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今天开始正式的话题前征集下
有没有好听的歌曲推荐
宝宝歌穷了o(╯□╰)o
YouAreMyEverything??-?????OSTSpecialVol.1
另外再统计一下
有多少美食读者是单身狗
有多少是有对象的
请留言给宝宝
别说宝宝不关爱你们~
我是可爱的分割线
↓
PERIOD
↑
俗称：大姨妈
症状：如下表情
↓
一般：一个月来一次
忍不住爱吃冰的：一次来一个月
也是有可能的
↓
这里就不科普为什么会痛经了
大家都是女人
度娘有一大堆科普知识
宝宝懒
只想写解救你们痛经的小秘方
以下是上周留言给小编的技术贴
快收起来下次甩男票脸上
↓
01
当归煮蛋
来自喵和咪C
“
姨妈过后第四天开始吃一星期的当归煮蛋连着每天一个汤和蛋一起吃。
原料
鸡蛋2只当归9克
制作
将当归加水3碗，放入煮熟去壳，再用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至1碗即成。
用法
每日服2次，吃蛋，饮汤。
当归煮蛋是由当归、鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。当归煮蛋有补气补血的功效，适合身体虚弱的女性食用。
02
红枣枸杞桂圆汤
来自笑红尘
“
材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。功效：可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。
经期即使没有痛经也可以喝生姜红糖水的，多喝一点生姜红糖水有助于条理和补血，也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处，如红枣和红糖老姜一起炖，或再加一点核桃肉，因为月经来时已经排出去一定量的血，所以经后一定要把营养给补回来，这样才不会导致贫血。03
甜酒煮蛋
来自Sunny～
“以前每次来大姨妈都会腹痛，现在好一点了，只要没有太累着，来姨妈就不会痛了。我喝红糖水什么的都没用，姨妈痛只要喝甜酒煮蛋（加了红糖）过一会就会好，不痛了。之前都是麻麻做的，我也不太会。但是麻麻说过，好像是用甜酒煮蛋，煮的时候加一点红糖，趁热喝。我都是在姨妈来之前一两天还有姨妈刚来的时候喝，喝了有段时间吧，反正去上大学了就不痛了。
原料
鸡蛋2只当归9克
制作
在锅里加入适量清水直至煮沸（水不宜过多），接着调到小火继续煮水大约三分钟；放入适量鲜嫩甜酒，甜酒不宜过多，否则会导致甜酒味道过浓和稠密；放入白砂糖，白砂糖量依旧个人口味（若是老甜酒，则适合放红糖，口感更香醇）；鸡蛋打碎放在碗里调匀后倒入甜酒中；鸡蛋快熟时放入枸杞。枸杞不仅能增加甜酒香味，还能使甜酒具有更美好的视觉享受。过三分钟左右即可盛出。
甜酒酿含有丰富的维生素和氨基酸，有活气养血，促进血液循环的功效。另外酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。天凉之后，热上一碗甜酒，无论是当早餐还是宵夜，都是补充体能的一个不错的选择。
04
醋泡黑豆
来自QianaWu
“每次痛经的时候，小伙子都会主动帮我揉小腹，再跑去灌一个热水袋给我贴肚子上，还会像哄女儿一样问我还疼么？每到这个时候我都会缓解，虽然我就是来秀恩爱的，但是为了抚慰单身狗们，还是有一些小秘方的哟，就是醋泡黑豆，大家可以尝试一下。
原料
黑豆g陈醋g蜂蜜1汤匙
制作
炒锅烧热，放入黑豆，小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香，把炒好的黑豆盛出放凉，过一会把凉了的黑豆放入杯中倒入陈醋，用保鲜膜密封好，放至冰箱冷藏2天，最后取出浸泡好的黑豆放入蜂蜜拌匀，再封好放入冰箱冷藏1天即可食用。
05
杞米豆浆
来自Lizzy
“肚子疼的时候，我都会给自己煮杞米豆浆，小米很容易被人体消化吸收，也具有滋阴养血的功能。
原料
黄豆40克小米20克枸杞子10克冰糖20克
制作
黄豆提前泡软，将泡软的黄豆洗净，和小米、枸杞一起倒入豆浆机内，再添加适量的清水，启动豆浆机的豆浆功能，将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
1、小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；
2、气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。
06
益母草荷包蛋汤
来自随风
“这道汤是从妈妈那里学来的，为了女朋友特意学的，对她有奇效，不知道是不是因为爱情滋润的，现分享出来希望能帮到大家。
原料
鸡蛋1个，益母草5克，枸杞10克。
制作
益母草与枸杞分别洗净待用。砂锅置火上倒入适量清水，放入益母草，大火煮开后转小火炖至水量只剩1碗。加入枸杞，煮5分钟后打入鸡蛋，煮成荷包蛋后加糖调味即可。
益母草有活血调经，止痛经、止淤滞腹胀痛等功效，鸡蛋能滋补气血，为身体提供丰富营养，与益母草、枸杞煲汤，可以调理月经、缓解经痛、利水消肿、轻盈体态，还能有效提高受孕几率，是一道温润的滋补汤，但孕妇忌服。
↑
最后，小编看到这个表情包
也拿来充数~
大家别忘了补铁哟~
TIPS
其它方法
将军：当然是适量滴运动有效缓解痛经，运动后血气运行顺畅，有助于经经排畅。
Samantha：男朋友揉肚子喂水就不痛了
还有留言里有人写的
因为不痛经，所以没法支招
小编又羡慕又嫉妒
你们说要不要拉黑这些宝宝？
最后的最后
身为女人
我想借这个表情对这个社会呼吁一下
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