现代人患有胃病的人，越来越普遍，胃病造成的原因有很多种。但多半是和饮食习惯有很大关联。在胃病爆发人群中，上班族的患病率是很高的。很多人因为工作中的原因导致自己的平时吃饭不规律。像很多的时候，因为工作的忙碌会导致自己的忘记吃饭，或者是根本就不能赶上饭点吃饭，这种情况在年轻的人群中是最为普遍的。除开吃饭的不规律，饮食的中的食物，也是造成患上胃病很大的原因。胃病来袭的时候，前期都是悄无声息的，经常自己的嘴巴中会犯酸水，小腹痛。胃黏膜受到伤害，会导致自己胃部被感染，被病菌所侵蚀。它是“胃黏膜”的保卫者！每天坚持吃，中和胃酸多，胃病慢慢好转。1：燕麦都说胃病是吃出来的，好胃是靠养出来的。我们平时总是说养胃养胃，但是很多人都是不懂得该如何的保养自己的胃。除了要健康的饮食，规律的吃饭以外。对于患有胃病的撩了，不建议是经常的吃大米，特别是糯米一类的建议是少吃。而燕麦和小米一起煮，对于胃病的人来说是一种很好的养胃的食物。燕麦里有丰富的膳食纤维可以帮助胃消化食物，减轻胃部的负担。2：丁香养胃，胃是靠我们慢慢调理的。像丁香就是一种保养胃，健脾胃的食物。它可以有效的修复我们受损的胃黏膜，养胃的效果是很好的。胃不好，被幽门螺旋杆菌所侵蚀，导致自己的胃部会经常的泛一些苦水。而丁香能一直幽门螺旋杆菌的滋生，降低活性，从而保养胃部。不仅如此，它还是一种天然的口气清新剂，可以缓解口臭的尴尬。3：苦荞现在大家去到外面的饭店中吃饭，像一些火锅店或者是烤肉店，这种高热量食物的店名中，一般是会配备苦荞水而来代替一般的白开水的。因为苦荞是一种可以清理的体内油脂很好的食物，帮助肠胃分解掉一些食物中的油腻成分。减轻胃的负担，经常在饭后泡苦荞，嚼几口，还具有降血压，血糖的效果。它是“胃黏膜”的保卫者！每天坚持吃，中和胃酸多，胃病慢慢好转。