32岁的小晶(化名)虚弱的躺在病床上，她怎么也想不明白，自己因为腹痛难忍入院却被诊断为肠癌晚期，而之后的仅仅4个月已经到了弥留之际，病程发展之快，连医生也惋惜道“就连再次手术的机会都没有，非常可惜。”
和许多上班族一样，小晶的饮食并不规律，常常外卖加身，平时上班坐下就没空动，回家后也喜欢摊在床上。三年前自己的腹部开始偶尔疼痛，她也没太在意，以为例假将至。直到四个月前小晶下班回家发现自己便血，又出现突发腹痛，最医院。可谁知，这一检查竟查出晚期肠癌，只能勉强靠放化疗维持生命。
肠癌是我国十大高危恶性肿瘤之一。据中国肿瘤年报显示，我国每3分钟就有一个人因大肠癌而死。癌症就好像晴天霹雳，令人恐惧又难缠！
医生提醒，肠癌早期有五个信号，千万别忽视
信号一：排便习惯改变
由于肿瘤生长的刺激，患者可在短时间内出现无明显诱因的大便次数增多或者交替出现便秘和腹泻的情况，这类腹泻一般会带有粘液。此外还会有排便不尽的感觉，出现里急后重。
信号二：便血
排便时有明显出血，量少且伴有黏液。如有感染，会出现脓血便。这种便血多为鲜红或暗红色，与大便不相混。
信号三：腹痛、肛痛
早期患者常见左下腹痛，呈间歇性隐痛，到了晚期则变为持续性疼痛，呈阵发性且逐渐加重；若是肿瘤位于肛门附近，还可表现为肛门痛。
信号四：出现里急后重的感觉
肠癌引起排便次数增多时，多半还会伴有排便不尽或里急后重的感觉，里急后重就是自己肠道不舒服，还想要再去厕所，却拉不出来东西的感觉。
信号五：大便变形
肠癌还会引起大便变形，可呈细杆形、扁带形或茶褐色的大便。
事实上，肠癌的发展过程一般都需要5~10年的时间，因此一定注意早期体检和预防。不想被肠癌敲门，提前做好4点：
1、肠镜检查很重要
在我国所有患者中，能做到早期发现肠道疾病的还不到10%，很显然，这主要跟肠癌的早期症状不明显有关。肠癌有60%发病在直肠部位，大多数在早期没有明显的局部症状，但随着肿瘤的增大慢慢出现不适感，这时往往已经到了中晚期。临床上就有数据指出，有超过80%的肠癌患者，到中晚期才确诊，这时治疗效果就会大打折扣。所以，为了健康，一定要定期做肠镜检查。
2、补充膳食纤维
很多上班族的日常饮食更是三高食品，高脂肪，高热量，高胆固醇，长期以往，膳食纤维摄入不足，肠道蠕动力减少，易诱发肠癌。
膳食纤维，可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。
富含膳食纤维的食物有：芹菜、柑橘、玉兰根、大麦苗等食物。
玉兰根茶：玉兰根其对肠道有调节保护作用，这是因为玉兰根富含菊粉，菊粉为水溶性膳食纤维，它进入人体后一般不被消化吸收，而是通过刺激肠壁、增加肠蠕动，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。
大麦苗：大麦苗粉中含不可溶性膳食纤维较多，可预防和改善便秘。也可将蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g搭配而制成蒲公英大麦青汁，不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。
3、常做运动，远离肥胖
适当的有氧运动有助于胃肠蠕动，有助于有害物质的排出。每天运动时间保持在30分钟即可，可选择慢跑，健身，游泳等。
4、每年做好肠道检查
当发现有肠道疾病时，一定积极进行治疗，以减少癌变机会。
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。-。
