经期到来前，女性可能会出现腹胀、轻微腹痛等不适感，等到月经来了，症状便能缓解。但是，如果经期前出现了持续腹痛的症状，请不要忽视，不一定是正常的。

李女士的月经周期很稳定，每个月的十三号就是“大姨妈”到访的日子，十几年来几乎没出过差错，月经周期的稳定让很多人都羡慕，但是李女士也有属于自己的困扰，就是痛经，每个月的13号就是她最烦躁的时候，但今年的五月有些不一样，李女士在经期前几天就出现了腹部疼痛，本以为是喝了冰水导致的肚子疼，没成想却是黄体破裂。想必很多女性对“黄体破裂”这个概念很模糊，甚至不熟悉，那医生的建议每一位女性都要了解一下。

名词解释：黄体

黄体主要由卵巢分泌的，它是一个大的细胞团，其中富含毛细血管等组织，黄体的主要作用就是分泌雌孕激素，若是没有及时受精的话，黄体它就会慢慢的萎缩，在下一次月经的时候会再一次分泌，等待它的“真命天子”—精卵细胞。排卵后在月经来之前的时间段被称为是黄体期。

黄体有什么用？

我们身体内部的每一个细胞都有属于自己的功能，有的是打扫卫生，有的是对抗有害菌的，有的是运输垃圾等等，那黄体也有属于自己的功效，有两个：1.为怀孕做准备，前面也说了它的真命天子是精卵细胞，黄体分泌雌孕激素能维持子宫内膜的厚度，有利于受精卵的着床，提高受孕概率；2.保护怀孕，如果受精卵着床成功后，黄体就会演变为妊娠黄体，起到促进胚胎发育、子宫情况稳定的作用。

继续解释：黄体破裂

黄体就像一个未发育完全的鸡蛋，外面只有一层薄薄的薄膜，所以黄体比较脆弱，而导致黄体破裂的原因主要有两个。可能是黄体体内本身的毛细血管破裂，如果凝血功能好，那没什么问题，如果凝血功能差，血流不止的话机会导致黄体破裂。第二个原因则是因为外力，因此有两件事不宜在经期前做，来看看。

第一件事：剧烈运动

黄体是一个很脆弱的存在，若是我们在经期前进行跑步、爬山、大活动量的跳舞等运动，容易导致腹腔的压力上升，在压力的作用下导致黄体发生破裂。因此医生建议大家，在经期前七到十天左右时，可以进行舒缓的运动。

第二件事：不要憋尿

也许忙起来的时候，甚至连厕所都没时间去，但是憋尿的同时会导致腹腔压力增大，也可能会导致黄体破裂，而且憋尿还会撑大膀胱，导致尿液浓度增多，引起细菌大量的繁殖，因此憋尿这个坏习惯最好不要有，当然偶尔一两次没关系。

黄体破裂的危害大不大？

严重时可危及生命，大家能体会这个严重性吗？黄体破裂时会引起剧烈的疼痛，而且这个疼痛和腹痛、尿结石、急性盆腔炎以及阑尾炎等多个病症类似，我们不要自行判定，一切交给医生来诊断，我们需要做的是好好配合医生即可。其实千说万说不如做好预防来得实在，医生再次提醒各位女性朋友，别在经期做剧烈运动和憋尿，好好爱惜自己的身体，比什么都强。