十月怀胎是一个幸福的过程

然而

有的宝宝却调皮地要提前来到人世

这意味着宝宝还没有完全发育成熟

就要脱离母体的庇护独立生活

这对早产的宝宝来说是一个巨大的挑战！

那么孕妈妈们该如何预防早产呢？

什么情况下是早产呢？

早产是指妊娠达28周，但不足37周就分娩，此时娩出的新生儿称早产儿。早产儿由于各个器官还未完全发育成熟，会出现各种并发症。分娩孕周越小，胎儿体重越轻，并发症越多，预后也就越差。

早产是常见的妊娠并发症，世界范围内早产发生率约为11%，目前全球的早产率呈逐年上升趋势。

早产是由什么原因引发的呢？

目前，早产的病因并不十分明确，可能与生殖道感染、子宫发育异常、子宫过度膨胀、胎盘异常、宫颈机能不全或者母体合并症有关。

自发性早产的主要临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，以后发展为规律宫缩，继而出现宫颈管消退，以及宫口扩张。

早产可以预防吗？

目前没有一种明确的治疗方案可以预防早产，但孕期加强监护有可能减少早产的发生。

第一，孕妇在孕期要保证饮食均衡、睡眠充足、戒烟戒酒和保持大便通畅，避免便秘。

第二，孕妇要了解孕期的高危因素，积极治疗妊娠合并症和并发症，加强胎儿监测。

第三，要注意孕期卫生，积极治疗泌尿生殖道感染，孕晚期节制性生活，以避免胎膜早破。

第四，出现下腹痛，阴道流血流液等早产症状时，要及时就医。

出现先兆早产或早产时

孕妈妈们该如何做呢？

即使出现了先兆早产或者早产，孕妈们也不用太过担心，随着目前的医疗水平的进步，可以在围产期给予早产儿更多的治疗，改善早产儿的结局。

出现早产先兆时，孕妇应该卧床休息，最好取侧卧位，以增加子宫胎盘血流量，改善胎儿供氧情况，还要注意加强营养，保持良好的心态。分娩后要注意休息，避免重体力劳动，产后养成良好的卫生习惯。

早产儿应尽早母乳喂养，母乳中丰富的营养物质可使早产儿在较短时间内恢复到正常体重。没有母乳时可以暂用早产儿配方奶，让宝宝的营养摄入尽快跟上。

膳食推荐

糙米红薯粥

材料：糙米、小米各g，红薯2个。

做法：

1、将糙米和小米洗净后，用清水浸泡30分钟，红薯切块，在清水中略浸泡5分钟。

2、将浸好的两种米放入锅内，加入适量的清水，大火煮开后转小火盖上盖子熬煮20-30分钟，煮到米烂软即可。

3、最后加入红薯一起小火熬到红薯变软。

4、出锅后可根据个人口味加入盐或糖、葡萄干、坚果等，口感和效果更好。

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