经方改善失眠是整体改善，通过体质调整来缓解身体症状，改善抑郁、焦虑与不良情绪，从而提高睡眠质量。

方一：温胆汤加减

１、本方为传统的壮胆方，主治胆虚失眠。

２、运用于创伤后的应激障碍、临界高血压、初期高血压、神经症、冠心病、更年期综合症等患者，伴有失眠，多梦，恐惧感。

体质：多半夏体质，体质较好，营养好。

４、加减：

①加黄连：主治烦燥，肤色红润，伴有胸闷，焦虑不安，心慌等症。

②酸枣仁汤加减：主治神志恍惚；

③栀子厚朴汤加减：焦虑而腹胀。

方二：柴胡加龙牡汤加减

１、本方为抗抑郁，抗焦虑药。

２、本方可改善抑郁症，焦虑症，恐怖症，癔症，神经衰弱，躁狂症，神经分裂症，脑动脉硬化等，有改善睡眠的效果。

3、本方体质要求：柴胡体质。

体型中等或偏瘦，面色暗黄或青黄色，或青白色，缺乏光泽。肌肉坚紧。主诉以自觉症状为多。对气温变化敏感。四肢多冷。

情绪波动较大。食欲受情绪影响。多睡眠障碍及恶梦。女姓月经周期不准，月经来时多胸闷乳胀。

５、加减：

①加甘草。合桂甘龙牡汤。治疗胸腹动悸而蠃瘦者。

②加桃仁、芒硝、甘草。合桃核承气汤。

③加川芎、枣仁、甘草、知母。合酸枣仁汤。

④加黄连。合三黄解毒汤——烦躁而心下痞者。

方三：酸枣仁汤加减

１、本方是古代的安眠药。“虚劳、虚烦不得眠”，当伴有心悸汗出等症。

２、本方多用于以睡眠障碍为主要表现的疾病，如更年期综合症，神经衰弱、焦虑、抑郁等。

３、体质：

①身体消瘦、干枯，指甲、唇口苍白，容易疲劳，出现中医所说的“肝血虚”征象。

②以中老年妇女多见。

③平时易烦恼，心情紧张，不易放松，情绪不稳定，易激惹，精神恍惚。

4、合方：

①温胆汤：多梦，惊悸，眩晕者

②半夏厚朴汤：腹胀，咽喉异物感。

③柴胡加龙牡汤：胸闷、心悸，乏力。

方四：甘麦大枣汤加减

１、古代镇静剂。主妇人脏燥。患者有强烈的情绪色彩。

２、本方可用于小儿夜啼症，小儿夜惊症，小儿多动症等。

３、体质：体瘦，面色黄，腹直肌拘急，舌淡红。

４、甘草重用，小麦也要重用，。

5、本方单用不多，多合温胆汤、半夏厚朴汤，酸枣仁汤合用。

方五：四逆散加减

１、本方为解郁方。

２、本方治由于心理压力大导致失眠。多见于肠易激综合症，抑郁症，神经症，更年期综合症等。

①疲劳，情绪低落，抑郁或焦虑

②对环境过敏，一般为怕风，受凉容易关节疼，头晕，感冒，腹痛，腹泻等。

③消化道症状：腹胀痛，便秘或腹泻交作，恶心呕吐，食欲不振，咽喉异物感等。

３、体质：①柴胡体质；②女性多见；③多伴胆道疾病

４、合方：合半夏厚朴汤，八味解郁汤，改善有消化道疾病的失眠较好。

方六：黄连阿胶汤加减

、本方为清热除烦止血方。临床表现：睡眠障碍，记忆力下降，注意力不集中。

2、指征：①舌红少苔；②脉细数；③皮肤粗糙，有脱屑；④有出血或出血倾向者。

3、加味：出血加生地。腹痛拒按加制军。小腹痛加丹皮。

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