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不知道从什么时候开始“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。他们认为排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。越来越多的中国人却毁在了这两个字上，排毒。

他们并不知道毒为何物，并不知道如何排毒，并不知道排出的毒到底是什么，他们只是为排毒而排毒。他们孜孜以求，结果悲剧发生了，他们身上的毒越排越多，身体越来越差。

一、什么是中医里的“毒”？

“毒”，《说文解字》释“厚也，害人之草”。在中国传统文化的语境里，有一个朴素的观点,凡对人有害即谓之“毒”。“毒”在中医学中应用非常广泛，是一个具有鲜明特色的概念，但因指意不明确而时常见滥用、泛化的现象。

毒邪有内外之分。外毒是指感染疫疠之气，或由六淫之邪蕴聚演化，或指一些有毒的致病物质；内毒是指病理产物蕴结日久而成。一般而言，外毒致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，为病有时具有很强的特异性，呈“一毒一病”的特点，病情单一。内毒致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解。

六淫邪气在聚集、蕴结、壅阻等状态下，表现出“厚”的特征，致病能力明显增强，并能使人体产生急、危、重证候。如寒毒、热毒、暑毒、湿毒、燥毒、风毒等。《金匮要略心典》“毒，邪气蕴结不解之谓”，“又以伤寒为毒者，以其最成杀疠之气也”。喻嘉言也指出“疮疡之起莫不有因。外因者，天行不正之时毒也，起居传染之秽毒也；内因者，醇酒厚味之热毒也，郁怒横决之火毒也”。客观说来，此类毒与六淫在概念、证候上并无本质区别，只是症状较为严重而已。

近年来，一些学者将“毒”的范围拓展，提出郁毒、瘀毒、痰毒、癌毒等病因概念。还有一些养生学者提出人体内有七种毒，分别是气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒，养生则要把这些毒素排出体外。

那我们该怎么排毒呢？要想排毒，首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒，是不？如果乱排一通，那伤的可是你的气血。说心里话，由于时代与生活习惯的巨变，现在的中国人基本上都是五毒俱全，区别就是有的人多有的人少。

这五毒是：湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒。

1湿毒

这个概念已经深入人心了，我们再来复习。

有了湿毒身体会有如何的表现呢？湿邪是一种阻碍的力量，湿气重的人觉得自己的身子怎么那么沉呢，不想动，只想歇着，有时候双腿像灌了铅一样。胃口也不好，总想吃点麻辣的或者口味重的食物。全身都比较油腻，头发出油很多，脸上出油更多，大便特别粘马桶，要浪费好多手纸。

湿气重的人总是睡不醒，早上起来头重如裹，尤其是夏天，还有脚气，湿疹也常常来袭。湿气重的人慢慢就会形成痰湿，会打呼噜，口臭，痰多，特别不喜欢阴雨天。湿气重的人多数都有脂肪肝或者脂肪瘤。湿气重的人舌头伸出来，齿痕多，舌苔满布，又厚又腻，严重的人上面还飘着一层水湿。

2寒毒

这个概念就更熟悉了。熟悉是熟悉，光熟悉没用，当今这个时代我们比老一辈更容易受寒。为啥？老一辈受寒是因为吃不饱穿不暖，不得已才受寒。现在呢，啥吃的没有？啥穿的没有？各种保暖措施也是应有尽有。条件这么好，为什么还受寒呢？因为我们麻痹大意或者因为无知。

本应该喝点姜枣茶的，我们却大口大口地灌冰镇可乐，还大呼，那叫一个爽；本应该热着过，出点汗的，我们却整天躲在空调房里；本应该温阳的，我们却肆无忌惮地吃着抗生素、各种去火药……

身体有了寒邪最明显的表现就是各种怕冷，全身上下每一个部位都觉得凉嗖嗖的，特别怕风吹。现在知道怕了，以前吹空凋的时候咋不怕呢？空凋那种风，真的是寒气逼人，冰凉透骨啊。有的人肩周炎，有的人膝盖痛，有的人胃痛，吃根香蕉都会胃痛，有的人小肚子摸上去像千年寒冰床一样，吃点生冷寒凉就拉肚子，有的人是老寒腿，明天下不下雨，他的腿就可以预报，比天气预报还准呢。有的人咳嗽、哮喘，一到冬天就犯……

这些都是寒邪潜伏在你身体里面的表现。这些陈年积寒，有的是十年甚至几十年，要想一下子排出去真的不容易啊，一定要预防为主！

3血毒

血毒就是我们身体里面的淤血、死血，死血不除，新血不生。淤血会严重阻碍我们身体气血的运行，从而导致更多的淤血，淤血越多，衰老越快。

因为受了寒湿之邪，寒则凝滞，这个气血只要遇到寒凉就会运行缓慢，这个道理很简单，就好比冬天的河流要结冰一样。只有春暖花开之时，才有流水潺潺。所以化瘀最好的方法就是温暖我们的血脉。

本来气血运行就缓慢了，可是我们还不运动，所谓流水不腐户枢不蠹，不运动淤血就更容易产生。

有淤血的人通常会各种痛，不通则痛。会有很多斑，不管是老年斑还是黄褐斑，还会有很多痤疮。斑和座疮本质上就是血脉上没有运出去的垃圾，堆在那里。有淤血的人心脏都不会好，因为心主血脉嘛。有淤血的人身上很多淤青，容易忘事。女人有淤血，月经通常不调，不是月经量大就是量少，拖拖拉拉的，淅淅沥沥的绕不走。

看自己有没有淤血最简单的一个方法就是看舌头有没有黑斑，以及舌下静脉是不是曲张。

4气毒

是气虚吗？当然不是。气毒不是气虚，气虚只是气不够，应该有的没有，气毒则是有了不该有的的气，这些不该有的气久久盘踞在身体里面安营扎寨，动不动就出来作乱，搞得你很烦。

气有余便是火，有气毒的人通常会上火，脾气急躁，也有的人脾气不急躁，但是闷在心里。

气主要与肝有关。我们一身的气机都需要肝来调节。肝气不舒的人，身体里面的气机是紊乱的，会头晕耳鸣、面红耳赤、胸胁胀痛、月经一会提前一会错后，大便一会干一会稀，总之就是不规律。如果你的身体有了不规律的表现就要考虑是不是肝气不舒，是不是有气毒了。

通常有气毒的人舌头伸出来都是尖的，有的还歪向一边。

5食毒

这个应该好理解，就是有积食，有积聚。很多人以为只有小孩才有积食，错了，有积食的大人比比皆是。为啥？因为这是一个营养过剩的时代，因为这是一个胡吃海塞的时代，因为这是一个吃饭毫无规律的时代。

有没有积食，看看你的舌头就知道了，只要你的舌苔很厚很粗糙就是了。有人问，我吃的很少啊，也很清淡啊，怎么会有积食呢？那可能就是你的脾胃运化能力太弱了，要么就是以前的积食没有排出去。

还有，有积食的人大便总是不爽，不是便秘，而是排出不畅，每天积一点，积少成多，积食就形成了。

因为有积食，通常会胃胀、腹胀，胃口也小，吃不了多少，因为肚子没有放空，怎么吃得下去呢？

二、排毒误区有哪些？1所谓的排毒是每天汗蒸

不知从什么时候起中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现，很多人觉得，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾，就是毒素。

汗，果真如此不堪，一文不值吗？

河南一位年轻的宝妈，坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的毒素。大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，开始的时候觉得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出来。

突然有一天发现自己的心脏越来越不好了，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病，去医院检查啥事没有，可就是不舒服。

她不明白，出汗不是排毒吗？我看好多人都去汗蒸，他们怎么没事呢？

适当的出汗该出汗的时候出汗是排毒，你这没事天天去汗蒸不是排毒是折腾，他们也不见得没事，冰冻三尺非一日之寒，总有一天会出事的。中医认为汗为心液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤什么血？伤的是心血。心血伤了，心阳也会跟着伤。心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。

那现在怎么办？

生脉饮加减：人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁。

药王孙思邈的方子，特别适合出汗出太多导致的心慌心悸心神不宁。人参强壮心阳，麦冬滋心肺之阴，同时可以防止人参过于温燥，五味子直接补心血，同时有一种收敛的功能，将过度耗散的心神收回来。酸枣仁、柏子仁直接养心血。这个方子扶正的力度很大，如果要祛邪，可以与朱砂安神丸一起服用。不过朱砂安神丸只能用来救急，不能常服。

她吃了一段时间生脉饮后，感觉症状减轻了很多，表示再也不去汗蒸了。

2所谓的排毒是通便清肠吃泻药

陕西的一位妹纸，其实也并不胖，但总觉得身上的毒素太多，尤其是肠子，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的宿便全部清理掉。

于是，各种减肥茶、常润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大黄也用上了。

后来，她得了一种大气下陷的病，就是整个人气虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，明明自己的声音小，还说别人的耳朵不行。气老往下走，胃下垂、下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，下午开始加重，还有子宫下垂，还有脱肛，真是苦不堪言。

整天这么拉不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃，很伤正气，这些药让你的气老是往下走，一天两天倒也罢了，久而久之你的气全被泄掉了，就会形成大气下陷。

四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。

这是健脾补气第一药，当务之急要把她的气提起来，升起来。吃药的同时每天用怀山药干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山药，怀山药是补虚高手，能够恢复你的脾胃功能，脾胃好了，气血就会充足。

服用一段时间后，整个人精神状态好多了，胃口也好，饭量增加了，竟然连羞于启齿的脱肛也好了。

这个病就是自己作出来的，好端端的，吃什么泻药清什么肠呢。我们肠道的宿便是不能完全排空的，完全排空的话中焦沤的功能就失常了。

3所谓的排毒是灌水，八杯还不够

云南有一位大姐，面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害。

按一下小腿，都要好久才起来。

这是脾肾阳虚导致的水肿，脾胃的运化能力弱了，肾的气化功能弱了导致身体的水湿代谢不出去，这些水湿停留在身体所以才会肿起来。

建议她少吃寒凉的，少喝水，不要一天八杯水了。她很惊讶，说，电视上专家都说要多喝水，一天至少八杯水，这样才有利于排毒，你怎么还建议我少喝水呢？我一天可不止八杯水啊，保温杯是不离手的。

她这病就是喝水喝出来的。你是听专家的呢还是听你身体的呢？你身体已经告诉你了，不能喝那么多水了，你还死命喝病不找你找谁呢？你以为水就就不需要运化了吗？你以为水喝进去就会把毒排出来吗？你这种喝水的方式不是排毒是在中毒！

服用中成药附子理中丸，这是治疗脾肾阳虚导致的水肿最好的药了。没想到她仅仅吃了一天，就发现脸上的浮肿都消失了！

但这只是治标，治本还得靠戒掉不好的习惯，不要一天八杯水了。

4所谓的排毒是断食，不吃主食

断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。

偶尔断食一次倒也无妨，中国自古就有“倒仓”疗法，但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了，尤其是有着七情六欲的普通人，更不要轻易断食。

有一位朋友，从网上看到断食可以排毒，可以把身上的垃圾全部清理掉，可以让自己的身体来一次大扫除，心动了，于是开始断食。

一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。

还挺有毅力，每天在朋友圈晒断食心得体会，坚持了一个月。

一个月后，大姨妈不来了。平时都很准时的。有些慌了。

大姨妈不来主要有两个原因：经络不通了，气滞了，气血过不来；经络是通的，但气血不足了，没有气血了，自然就没有姨妈。每天断食断得挺嗨的，应该没有什么不开心的事，经络应该是通的。那只有一个原因了，就是气血严重不足了。为什么气血不足？这个不用我说了吧？

她一惊一乍道，难道是断食断的？

不是难道，是一定！

她松了一口气，那还好，以为得了什么大病了呢。那现在怎么办？

还能怎么办？别断食了，小米粥喝起来，四物汤喝起来。把气血养足了，大姨妈自然就来了。

5所谓的排毒就是疯狂喝生榨果蔬汁

有一位朋友，西方文化的追随者，听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜，她想也不想就行动起来。

没有什么蔬菜水果不能生榨的。

后来，结果可想而知，她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排毒排出去，反而越来越多，是那种颜色比较暗沉的，即使痘痘消失了，痘印很难消失的那种。再一次见到她时，她喝了一杯苦瓜汁，突然胃痛发作，非常剧烈。

什么话也不说，这时去厨房拿一块姜，含着，然后吃下去。

吃下去后，胃痛很快就缓解了。

她很惊讶，你是怎么做到的？竟然比止痛药还有效果！

胃寒已经很严重了，都是喝生榨果蔬汁弄的。

她表示不服，人家西方人天天喝也没事啊。

你是西方人吗？西方人的舌头你知道是什么样的吗？一方水土养一方人，西方人的体质跟我们不同，别忘了你是中国人，你是中国人的脾胃。中国人的脾胃就应该吃熟食。

三、怎样正确排毒？吃对饭，是排毒第一步！

我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……

随着人们生活水平的提高，每个人都越来越重视自己的健康，关于吃的一切都发生了变化。

如今的我们几乎可以说是想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃。一年四季都能吃到想吃的食物——反季节蔬果，也会吃到无良奸商为了赚钱而炮制的种种食物——天就出笼的家禽……这导致很多人吃出了毛病。

中国人和外国人的体质有差别，所以在生活习惯方面不要盲目地模仿。

经常听很多人无知地说，人家外国人能喝冷饮，我们为什么不能喝?人家冬天可以穿短裙，我们为什么不能穿?人家从来不坐月子，我们为什么有这个陋习?

我今天不回答这个问题，但是我请你思考这么一件事情，北极熊能不能在热带地区生存?还有呢，淡水鱼能不能在海水当中生存?哪怕是冷水鱼海拔下降，温度提升一两度，鱼也有可能死亡。

从这些现象上你一定要知道一个原理，不同的人种和不同地区的人，我们的祖先长时间在一个地方生存，我们身体结构已经适应了当地的水土、矿物质、环境、气候、温度等等，如果我们真的想改变，需要几代人的适应。

所以，在西方营养学被我们普遍接受的今天，我们是否考虑过，是否真正地适合我们呢?!太多太多的疾病在今天，是被我们自己吃出来的!

回归东方人的饮食方式；回归东方人的医疗方式；回归东方人的生活方式；这才是我们华夏民族生生不息的本源。

我们一直在倡导：

任何疾病的疗愈，需要三个疗愈的条件：

1、良好心态占50％。

2、正确的饮食生活习惯占45％。

3、精准的用药占5％。

世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。俗话说：病由心生，相由心生。排毒，最重要的是养心。

当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。当你情绪不好时，再好的药物也无法挽回你的健康。当你情绪不好时，神医也救不了你的命。

身体是我们最忠诚的朋友，它帮我们贮存所有的情绪。提醒我们要去真实地面对自己的需求，好好地去处理自己的情绪。

你知道吗？80％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式，来消化自己的情绪。

消化系统、皮肤、内脏、性器官是重灾区。身体的毒素和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是火警钟。

最好的养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续地保持良好的情绪，有一个健康的心态。做人，“养生”远远不如“养心”。

1湿毒

用什么药来排？祛湿补血第一方

千寒易去一湿难除，俗话说：“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，中医认为，湿气是引发许多疾病的关键，甚至还会恶化疾病。徽琼散是根据宋代《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散加减而成，副作用小。

鸡内金3g、人参10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山药15g、莲子10g、甘草6g

湿气，痰多，头脸油腻，水肿肥胖。

人参：解决气虚的问题；鸡内金：本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿，主要解决脾虚，胃弱；砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱；桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题；山药、莲子：滋阴补肾；红豆、薏米、茯苓、白扁豆：利水渗湿；甘草：调和诸药。

1、将所有药材洗后就开煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

2、在煮好前20分钟放入冰糖持续熬煮至冰糖消融即可关火。

2寒毒

用什么药来排？孙思邈的《备急千金方》里千古名方：独活寄生汤。

方子如下：独活9克、寄生杜仲牛膝细辛秦艽茯苓桂心防风川芎人参甘草当归芍药干地黄各6克。

这个方子里祛寒的有哪些药呢？首推细辛，细而辛烈，还有一股浓烈的芳香，能够快速打开你的皮毛，把身体里面的寒气逼出去，其力度不亚于解表的麻黄。

祛寒的还有肉桂心，肉桂可以强壮一身的阳气，尤其善于补充命门之火，命门之火一足就会鼓动全身的阳气去祛寒。那些手脚很暖和的老年人通常都会长寿，因为他们的命门之火很充足，也不会得风湿病。

祛寒的还有独活。重点来聊聊这个独活。独活是这个方子的灵魂，方子都是用它命名的，可见其重要性。独活性温，是风湿圣药，这么说吧，凡是治疗风湿病的方子几乎都有它的影子。独活不仅祛寒，还肩负祛风祛湿的重任，真可谓能者多劳啊。

这个方子可以调理由风寒湿导致的风湿性头痛、风湿肩周炎、风湿、类风湿关节炎、风湿腰痛、风湿坐骨神经痛、风湿老寒腿，小儿麻痹症也可以试试哦。尤其对腰腿冷痛效果奇佳。

3血毒

祛除体内淤血，疏通全身血管，当选四大名方融合的三通汤。

组成：丹参12克川芎10克葛根20克；桂枝9克甘草6克；人参6克麦冬6克五味子6克；白术12克茯苓12克；

功效：疏通心脑血管疏通全身血管化祛全身淤血

适用病症：心梗、脑梗、冠心病、三高等心脑血管疾病及术后恢复；颈椎病，肢体麻木、舌麻、浑身乏力、静脉曲张等血管堵塞引起的症状；

这个三通汤妙在何处呢？它隐藏了很多秘密，只有真正精通中医的人才看得出来。

这一个方子就包含了四个千古名方，我们且看：

第一个千古名方，打通心脑血管的通脉饮：川芎、丹参、葛根

第二个千古名方，强壮心脏阳气的张仲景开出来的桂枝甘草汤：桂枝、甘草。

第三个千古名方，大补心气心血的由孙思邈开出的生脉饮：人参、麦冬、五味子。

第四个千古名方，健脾第一方四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。

很多家人反应，说这个方子太妙了，简直是神来之笔。给很多老中医看了，都觉得妙不可言。四个千古名方融合一起，多角度多方位全面呵护中国人的心血管。

具体详解请学习链接内容：

三通汤应用方法及案例（实用推荐）

必看！通心、脑血管，通全身血管（送给天下父母）

如果有家人只想预防血管堵塞，怎么办呢？喝点虎杖，清理血管！

功效：平衡血压！清理血管！

适用症状：高/低血压，血流迟缓；血液粥样化；血粘稠；头晕、眼花、乏力、耳鸣、出虚汗；肥胖症。

预防治疗心脑血管问题。能解决血的循泻问题，如静脉曲张。

也适于便秘；清除宿便！

4气毒

爱生气家人必备：逍遥散

在众多中医经典方剂里面，逍遥散可谓是一颗璀璨的明星，自诞生以来，历经千年而不衰。

主治：具有疏肝解郁、健脾和营的作用，主治肝郁血虚脾弱证，症见两胁作痛，寒热往来，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，月经不调，乳房作胀，脉弦而虚。

?《太平惠民和剂局方》的原方组成及用法：

甘草微炙赤，半两(15g)当归去苗，锉，微炒；茯苓去皮（白者，即白茯苓）；白芍药，白术，柴胡去苗，各一两(各30g)；

上为粗末，每服二钱(6g)，水一大盏，烧生姜一块切破，薄荷少许（3g），同煎至七分，去滓热服，不拘时候；

现代用法：共为散，每服6-9g，煨姜、薄荷少许，共煎汤温服，日3次。

也可作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减。也有丸剂：每服6-9g，日服2次。

经络辅助：按摩太冲、风池、期门、膻中等穴位。疏肝理气法多遍。

5食毒

过节期间很多人也都会出现腹胀腹痛、嗳气腐臭、腹泻或便秘、大便气味如臭鸡蛋、脸上起痘等问题。我们请焦三仙来帮忙！

焦三仙擅长消积食，吃多了、胃堵了，不舒服时，都可以用它泡水喝。吃一些油炸的零食、甜蛋糕腻着了，都可以煮一杯焦三仙水，解腻消滞。

焦三仙其实是三味中药材，它们在消积化滞方面各有所长。

焦山楂，尤其对于吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞有效。

焦神曲，焦神曲是全麦粉和其他药物（青蒿、苍耳、辣蓼、杏仁、赤小豆等）混合后经发酵而成的加工品。大米、面类食物吃多了时，它主要消谷食积滞。

焦麦芽，主要消化淀粉类食物。

三个一起用，就是健脾消滞的“仙药”，如有神助了，所以被叫作“焦三仙”。

用法：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克（小孩子6克），每天饭后煮水喝一次，一般喝两天后，因为积食导致的厚腻的舌苔就会慢慢消退。

：焦三仙连着喝不要超过三天，用多了容易导致脾胃功能退化。

6五毒俱全

还有一种情况，有些家人竟然五毒俱全！逸琦真的很无奈，你说你是不把自己的命当命吗？那还活着干嘛？就是等到病倒了，给自己的家人、亲人添麻烦吗？奉劝这些人，不懂得爱自己的人，生命真的会远离你！如果你愿意醒来，往下看吧：

宋朝的《太平惠民和剂局方》，老百姓已经用了千年，叫做五积散。

我们把这个方子公布如下：

苍术15克、桔梗15克，枳壳9克、陈皮9克，芍药5克、白芷5克、川芎5克、当归5克、甘草5克、肉桂5克、茯苓5克、半夏5克，厚朴6克、干姜6克、麻黄6克。

湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒，通通排掉，名曰：五积散。

这个方子药相对较多，没办法，因为要排出五种毒，多一点应该的。

五积散特别适合寒湿体质，有一妇人，面色蜡黄，腹部肥胖，又时常感觉疲乏无力，头昏头痛，脸上的痤疮此起彼伏，观其舌苔，白腻，而舌体胖大，这其实就是一种寒湿体质。

服用五积散以后，整个人都变了，首先是瘦了不少，其次，面色也红润了，原来严重的痤疮已经不见了，她告诉我说，前段时间去爬山，一口气爬到山顶，不仅没觉得累，反倒觉得身心舒爽。

五积散是一个相当厉害的方子，它编织了一张大大的网，把五种原因引起的问题一网打尽，名老中医来春茂非常推崇此方，当年，来老先生在农村走村串巷行医时，五积散救治百姓于乡野间，疗效生动活泼。

寒湿体质的人有福了，因为这个方子表里双解，特别适合寒湿体质的人用来排毒。虽然五积散能够排除五种毒，但主要排的是寒毒和湿毒，这两个毒也是最不好对付的。

温馨提示：

年轻时，拿命换来的钱，再多也是换不回来命的！没有任何一分钱，值得你去用命去换！良好的心态，正确的生活饮食习惯，才是健康的基础。其他，都是浮云！

感谢