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俗话说：一场秋雨一场寒，再加上积攒了一个夏天的湿气在体内无法排出，寒与湿在体内形成寒湿邪气不断侵蚀人体。寒湿反复，就会引来各种身体不适，特别是一身慢性病的中老年，更要命。有下面这些症状千万马虎不得：

手脚冰凉，怎么捂都捂不热；

膝盖冰冷，感觉冷风直往里灌；

脖子发冷，很早就要戴围巾；

后背凉不发热，穿多厚都没用；

躺床上不发热，老早就要用电热毯、热水袋；

一到凌晨就腹泻，觉也睡不安稳；

稍微吹点冷风就易腹胀拉肚子；

关节经常疼痛，特别是刮风变天；

人没精神气色差，脸上没血色；

早上起来头昏昏沉沉，打不起精神...

中医讲这些都是体内寒湿淤堵在作怪，当体內寒湿气时间长了，就容易然发生淤堵，淤堵的时间长了，会怎样？血压、血脂、血糖不稳，最怕是控制不好引起各种并发症，这是最恐怖的事情。

所以，中老年日常养生千万记得要从根源上疏通经络淤堵才行。

很多人选择食疗祛湿，但所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。

艾灸，拔罐都有一定的作用，但是全身都要去艾灸就太麻烦，耗钱更耗时。

向大家推荐南环瑾的“万病方”补阳气、去湿邪、健脾胃

关于“脐疗”，有个被世人称为“万病方”的妙方，是南怀瑾大师毕生的养生心得。

之所以叫“万病方”，是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养。

气虚体寒的人可以用它强身补阳，湿气重的人可以用来祛湿，肠胃不好的人可以用它来健脾胃。

此方在刚公布的时候，因为简单好用、适用范围广，一下子传疯开来，引起不小轰动。

南怀瑾在《我说参同契》中就清晰记载了这个方子：

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

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南师肚脐贴被称为“万病方”，是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养。

▲注：肚脐贴一盒为30贴+30丸，可用30次。

?适用人群：

1.手脚发凉，长年冰冷，宫寒、痛经者，经期也可以使用的；

2.阳虚体质，湿寒重，脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡，容易失眠者；

3.风寒感冒，发热，经常腹痛、腹泻，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显；

4.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断者；

5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。

?注意事项：

阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。

梵音电影ID：foyin

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