痛经对于女性来说，是很常见的事情，相信所有女性都经历过，特别是未婚女性和青春期少女。痛经的程度对于每个人来说，都是不一样的，因为每个人的体质都不同。一般来说，痛经时，女性大多可以不用理会，会自然消失的。但对于痛经很厉害的，就需要高度重视了。痛经会给我们女性带来很多不方便的地方。因此，我们应该正面去对待它。那该吃点什么才能帮助我们缓解疼痛呢？下面小编就给大家介绍几种对痛经有很好缓解作用的水果。1、榴莲有非常强烈的气味，但榴莲是一种很好的水果，其营养价值非常高。女性朋友常有痛经，可以吃点榴莲，对痛经有很好的缓解作用。由于榴莲热，可活血散寒，缓解痛经。此外，女性朋友可以在分娩后吃一些榴莲，这有利于女性朋友身体的恢复。2、樱桃是治疗妇科疾病的良药。樱桃富含铁。每百克新鲜樱桃的铁含量是草莓的6倍，是红枣的10倍，是山楂的13倍，是苹果的20倍，是所有水果中的第一名。樱桃能抗氧化，令肌肤年轻。樱桃由复杂的成分组成，其中一种被称为植物花青素，具有很强的抗氧化作用。樱桃营养丰富，蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果、梨，尤其是含铁量高，常使用樱桃汁擦拭面部和皱纹，可使面部皮肤红白相间，消除皱纹。3、红酒炖苹果活血化瘀，苹果也是能够缓解痛经的水果，在月经期间的时候，女性朋友可以多吃一些苹果，以达到缓解痛经的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果，这样效果会更加好一些。还有，如果女性朋友不喜欢这样吃苹果，那么可以喝一些苹果醋，这也是非常不错的选择。女性月经期间如何正确挑选姨妈巾首先，要看日期，不管买什么都要养成留意日期的习惯，越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾，有猫腻可能是重新修改了日期的。其次，看包装，包装是否有破损之类的，而且还要看注意是否是山寨的，山寨的肯定质感没有正品好，买东西要仔细，现在山寨这么横行霸道，万分小心才行。而且去大商场买，质量往往会比较好比较信得过。最后，注意对比，找适合自己的。可以多试用几个品牌，可以拆开看里面的棉絮是否干净来鉴定是否信得过。大牌的也不定是好的，适合自己的才是最好的。