北京中科医院是真是假 https://4001582233.114.qq.com/ndetail_4487.html

俗话说，胃病要靠养。有胃病除了看医生缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。

都知道胃不好需要养胃，那么胃不好应该吃些什么食物可以养胃，可以更有效呢，下面我们来看看。

猴头菇能增强胃粘膜屏障技能，起到保护胃的作用；还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃胀气都有比较好的疗效。肉嫩味香的猴头菇是我国著名的八大山珍之一，有“素中荤”“山珍猴头”之称，是一种非常营养的保健食品。猴头菇可以用来做煲汤佐料，对脾胃虚弱、消化不良的人也有很好的治疗作用，还保健大脑。如果嫌麻烦，可以直接食用这个猴头菇养胃粉。

小米极易被人体吸收，可以促进消化，同时可以刺激胃液的分泌，从而起到保护胃的作用。胃不好的人适宜多吃点小米粥，因为小米粥是最养胃的食物。小米具有防治消化不良的功效，可以防止泛胃、呕吐；同时小米可以帮助滋阴养血，适宜体质虚弱的人食用。小米除了有很好的养胃功效外。对于有调节睡眠作用的色氨酸，小米的含量是谷类之首，所以吃小米有助于睡眠。

当胃出血患者口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

黑木耳在我们的生活中是比较常见的，而且它还是非常有名的山珍，不仅可以作为食物来食用，也可以作为药采，具有大补的作用。中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。

黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。

茴香也是胃病的克星。能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒型胃病。胸闷、打嗝、肠痉挛、腹部胀气、疝气、口气，甚至寒湿脚气等也具有调通的作用。