白癜风可以治愈吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html

胃是机体重要的消化器官，而在现实生活中，胃出现问题的人比比皆是。不是平时有个小胃痛，就是有大的胃病，如胃炎、胃溃疡，甚至是我国高发的胃癌。

在这种病症的影响下，最直接受到伤害的便是你的食欲以及饮食习惯。这个时候对于吃货来说，也是非常痛苦的。为了不让胃病影响到生活或者是作为一名地地道道的吃货，不管是有没有胃病的人，都要少吃以下这2种食物，即使是做到1条也是对胃有帮助的。

日常养胃，能少吃就少吃的食物1：各种泡菜

除了咸菜，有的人在吃饭喝粥的时候，还喜欢吃泡菜。在我国地大物博的领土上，很多地区都有自己的制作手法，如四川的泡菜、保定的八宝菜等等。

如果延伸到外国，还有德国的甘蓝泡菜、法国的酸味黄瓜等等。几乎所有我们在厨房中能够用到的食材，都可以经过腌制的处理，变成人人的开胃小菜。

这样的美味，却是养胃人群要在意的食物之一。除了大家都知道的食盐，它会破坏肠胃的内环境平衡以外。还有腌菜中的硝酸盐成分，它会在外界微生物或者是某些细菌的感染下，生成较多的亚硝酸盐。

如果你顿顿都吃，难保这种亚硝酸盐不会变成亚硝基致癌物，更是让你离大胃癌更进了一步。反而，食用新鲜的蔬菜来源，才是保护肠胃的最佳做法。

日常养胃，能少吃就少吃的食物2：富含鞣质的水果

鞣质也被称为单宁，在日常生活中，富含鞣质的食物有青涩的香蕉、青涩的柿子、山楂、红枣等食物，那为什么养胃要少吃呢？

之所以要少吃这种食物，是因为大量的鞣质，到达消化器官的胃部之后，便容易与分泌食物的胃酸发生反应，胃部长期在这种情况的影响下，就容易积攒晶体，增加体内长结石的概率。

在这里尤其是要注意没有完全成熟的香蕉、柿子，食用起来口味越涩不甜，里面所含有的鞣质成分也就有可能越多，还需过段时间再食用。如果是红枣、山楂这种食物，胃不好的人，就不建议你直接生吃，它们的外皮都含有较多的不可溶性膳食纤维。

反而会影响肠胃的接受，让肠胃的消化不良症状变得更加严重。你大可以改成生吃变熟吃的做法，如煮着吃红枣、山楂，或者是泡水喝，同样是一个好的做法，每天别超过5颗即可。

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