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女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，少于30ml则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，就属于月经量少了。

月经量少的病理

月经量少是什么原因？有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。

月经量少的原因，病理性主要包括以下三个方面：

1、子宫发育不良。

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3、无排卵性月经。

无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴，算不上真正的月经。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

月经量少的病因

一般情况下，月经量少多因血虚、气滞、血於、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

月经过少的病因病理有虚有实。虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯正常的，突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。

月经量少的常见症状

1、血虚型：

经血颜色较淡，无血块，月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡，脉象细小。

2、肾虚型：

经血颜色淡红，甚至黯红，质稀，月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状，舌质的颜色比正常人黯淡，脉象沉弱或沉迟。

3、血瘀型：

经血颜色紫黑，有血块，常伴有小腹胀痛，当血块排出后腹痛症状会缓解。舌质的颜色发紫偏暗，或有小瘀点，脉象细涩或弦涩。

4、痰湿型：

经血颜色淡红、质粘稠如痰，多发于体形肥胖的女性，常伴有胸闷、恶心欲吐的症状，舌质淡红，舌体边缘见齿痕，舌苔白腻，脉象滑。

月经量少的常见原因

1、为减肥过度节食

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁

女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部的病变

许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万千万千万千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是宫寒，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，驱寒暖宫，打通血脉，畅通气血（因为子宫与乳腺在一条经脉上），从而达到整体调经的作用。

月经量少的危害

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

2、引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

月经量少怎么调理

月经量少怎么调理？月经量少调理方法除了要通过食疗的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、中药食疗方调理。

针对血虚型的经量少，可食用贵妃阿胶糕进行针对性调理；针对肾虚型的经量少，可食用贵妃糕方进行针对性调理；针对血瘀型的经量少，可食用贵妃阿胶糕进行针对性调理；针对痰湿型的经量少，可食用贵妃膏方进行针对性调理；卵巢功能衰退、内分泌失调、人工流产等，可食用贵妃阿胶糕进行针对性调理；经前乳房胀痛、乳腺增生等乳房病症，可搭配食用贵妃。

另外，月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝来活血路，帮助子宫收缩，将经血及血块顺利排干净来调理身体。

2、消除疲劳。

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情。

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

月经量少让女人遭遇中年危机

俗话说：“女人40豆腐渣，男人40一枝花”。40岁的女人遭遇中年危机了吗？也许你们曾经恩恩爱爱，可是现在身材走形了，月经不按时来了，要么量少，甚至闭经；要么淋漓不尽。皱纹爬满了脸颊，每天擦很厚的粉也遮不住，黄褐斑也没少长，老公的眼神不再迷离了，淡得像一杯白开水，要是摊上妇科病，老公的心都不知道跑到多远去了。40岁的女人老不起，月经不调的女人伤不起啊，伤不起……，经血越少老得越快。

很多中年女性普遍有这样的烦恼：“近半年来月经量越来越少，两三天就没了，一包卫生巾能用几个月，人感觉也老了不少。照镜子发现眼角、额头上皱纹越来越明显，脸上的色斑越来越多，皮肤发黄，还有了妇科病。”这经血少真的会让女人衰老加快吗？吃什么药调好？”

女人的月经与气血有直接的密切联系。

经血少就是气血亏虚的表现，气血亏虚会导致衰老加速。女人的年龄藏的住，气血亏虚是藏不住的，同样40岁的女人有的看起来像30多岁，有的像50岁。看起来像30岁的女人绝对是气血旺盛，像50岁的气血亏虚应该很久了。

女人一旦经血少、月经不调马上就应该引起警惕了，它是绝经的前兆，会导致更年期大大提前。

中医理论认为：气血亏虚的女人，气血循环淤滞，气不上盈，血不下达，就会经血少，颜色暗，甚至血块，皮肤表现为粗糙、松弛，另外毒素无法排出，失眠、便秘、形成眼袋、色斑、皱纹、妇科病等。

中医调理月经圣手田教授说：出现此类情况，唯一办法就是调经补气血，越早越好。

董楠