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一、什么是腹痛？

腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛为主要表现的一种脾胃肠病证。多种原因导致脏腑气机不利，经脉气血阻滞，脏腑经络失养，皆可引起腹痛。文献中的“脐腹痛”、“小腹痛”、“少腹痛”、“环脐而痛”、“绕脐痛”等，均属本病范畴。腹痛为临床常见的病证，各地皆有，四季皆可发生。

二、为什么会腹痛？

腹内有肝、胆、脾、肾、大肠、小肠、膀胱等诸多脏腑，并是足三阴、足少阳、手阳明、足阳明、冲、任、带等诸多经脉循行之处，因此，腹痛的病因病机也比较复杂。凡外邪人侵，饮食所伤，情志失调，跌仆损伤，以及气血不足，阳气虚弱等原因，引起腹部脏腑气机不利，经脉气血阻滞，脏腑经络失养，均可发生腹痛。形成本病的基本原因是脏腑气机不利，经脉气血阻滞，脏腑经络失养，通则不痛不通则痛。三、如何用香灸调理

01

阿是穴

这其中凡是以压痛点或其他反应点作为艾灸的部位，在艾灸养生中都可以叫做“阿是穴”又称“天应穴”、“不定穴”、“压痛点”。《黄帝内经》中就有一个重要原则：“以痛为腧”，就是说身体哪里出现不舒服或者疼痛，哪里就是治病的腧穴。

（图片来源于网络）

02

中脘穴

中脘穴位于胃的中部，是胃部的主体部分，因此是治疗脾胃疾病最好的穴位。适当地按压中脘穴，对于促进胃的蠕动，治疗胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、食欲不振及泄泻等消化系统的疾病有较好的效果。中脘位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。

（图片来源于网络）

03

神阙穴

神阙穴又名气舍、脐中，俗称“肚脐”

神阙穴为先天之蒂,后天之气舍。属人身至要之处，又是任脉之要穴，上连心脏,中经脾胃,下通肝肾,与督脉、冲脉一源三歧,故有脐通百脉之说。

温灸肚脐，可鼓舞一身之阳气。有健脾强肾，回阳救逆，和胃理肠，行气利水，散结通滞，活血调经，主治百病的功效。通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

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04

天枢穴

天枢穴有调中和胃，理气健脾，疏调肠腑、理气化滞、和营调经的作用。

本穴通调而偏温，故治疗寒性病证效果较好，常与揉脐、摩腹等穴合用，治疗中焦消化系统疾病。

位置：天枢穴在腹中部，距脐中旁开2寸，属胃经。

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05

气海穴

气海穴培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿，气海又名上丹田，属于任脉，位于脐下，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机，养生保健的重要穴位。功效：主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、女性月经不调、痛经、闭经、男子阳痿、早泄、遗精等。位置：肚脐直下约2横指宽处（下1寸）孕妇慎用

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小贴士

首先要知道的是，一般情况下腹痛可参考上面几个穴位香灸，但若是情况严重的话，就需辨证香灸，甚至尽快就医，就医的同时用香灸辅助调理，效果也是很好的。?香灸方法：手持香条悬灸，每次选用3～5个穴位，每次灸30-40分钟，病重可一天多灸几次，一个礼拜休息一两日。

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