中科白癜风暖心公益活动 http://m.39.net/pf/a_7147730.html
女人都有一个让人烦恼的亲戚—大姨妈！有的大姨妈来势汹汹，不弄出点动静誓不罢休，让女人痛得不知所措、天昏地暗。
“那种电流一样的疼痛我都怀疑自己是不是被电锯了！”
“我捂着肚子猫在椅子上，直到不能再弯曲为止，如果可以，我都想把腰折断了！”
“当我疼得汗都留下时，我硬挺着作为女性的最后倔强，告诉自己不能让别人看出来，这太丢人了”
这些感觉，只有经历过的人才知道，痛经到底有多痛！有研究表明，痛经的疼痛度不亚于一次心脏病发作，你以为光是痛就完事儿了吗？极大可能还有呕吐腹泻、头痛背痛......甚至会因痛经而旷课、旷工.....
不要以为，痛经只是少部分女人的事情！
全球不同机构在不同地区的各种研究调查显示，见下图表，深受痛经折磨的女性至少占2/3。年轻女性，年龄小于30岁的，体重偏轻、体重指数小于20kg/m2的，抽烟的，在12岁之前来初潮的，月经周期较长或者出血持续时间较长的，月经不规则的，更容易发生痛经。
为什么这么痛？为什么每个月都要痛？
这部分内容有些专业，我们不是搞学术的，我们的目的只是为了更好的找到解决痛经的方法，所以，小编就用最短的语言总结一下：
?传统中医认为，痛则不通，通则不痛。
?子宫内膜异位症是继发性月经的第一原因。
?前列腺素F2α（PGF2α），本身就是致痛因子，同时会刺激子宫收缩活动。有研究显示，痛经女性宫内压峰值远超于分娩时的宫内压峰值。
分娩的疼痛你们都知道吧！你看看，痛经的时候都有可能会超过分娩的时候，可见月经期间，饱受痛经折磨，痛的满地打滚真不为过，可不是小女子矫情啊！
当痛经时，最讨厌旁人不咸不淡的说“多喝点热水吧”，最烦的是他们热心的送来热热的红糖水或者暖宝。
因为这些方法，有效率低不说，即便有效也只能是一小会儿而已，过了一段时间还会再次疼痛。但是，旁人却以为只要“热敷”，就可以万事大吉了，如果还是痛，恐怕就会有矫情、不知好歹的嫌疑了！
而止痛药，尤其是抑制前列腺素的NSAID类药物，确实对很多人有效，但是止痛药带来的胃肠道不适及心血管风险，也无法放心的长期吃下去。
所以，女性们，当痛经的时候别再傻乎乎的硬抗了，只有自己知道需要什么，让我们寻找既有效又安全放心的贴心的“小棉袄”吧！
国际妇女节全称“联合国妇女权益和国际和平日”，在中国又称“国际劳动妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”。
首先，在传统医学中，姜黄被认为具有“破血行气，通经止痛”功效，很早就应用于妇科。例如《和剂方》记载“胎寒腹痛......状若惊搐，出冷汗。姜黄一钱，没药、木香、乳香二钱......”，《大明》认为姜黄“治症瘕血块，通月经，治扑损瘀血，止暴风痛冷气，下食”。
其次，在现代科学对姜黄的主要活性成分—姜黄素进行大量试验研究，发现姜黄素可通过抑制COX-2来减少前列腺素PGF2α产生。可有效改善子宫内膜异位。含姜黄的饮食治疗可有效降低子宫内膜异位症患者疼痛感。姜黄可有效减轻女性经前综合征症状。
最主要的是，姜黄素提取自天然植物姜黄，无论是短期和长期，姜黄都具有良好安全性。
止痛同时，还因姜黄素具有抗氧化、抗炎症能力，受益多多。
女人，在大姨妈来临期间，多关爱自己，多给自己一些温暖和希望！
国际妇女节全称“联合国妇女权益和国际和平日”，在中国又称“国际劳动妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”。
资料来源：
1.HoppenbrouwersK.Characteristicsofthemenstrualcyclein13-year-oldFlemishgirlsandtheimpactofmenstrualsymptomsonsociallife.EurJPediatr.;(5):–30.
2.LattheP.Factorspredisposingwomentochronicpelvicpain:systematicreview.BMJ.;:–55.
3.SmithRP.Netter’sobstetricsgynecology.3rded.Philadelphia:Elsevier;.
往期推荐：十个老人九个膝盖疼，一份菜谱缓解关节痛《柳叶刀》：中国人最容易遇到的23个致癌因素注意！入“三九”了！快收好这份「冬补指南」如果您想订阅更多生活、健康知识请长按
