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有些准妈妈怀孕之后，就很害怕会失去自己的宝宝，今天我们就特别来说一说关于预防流产的话题。孕早期，是流产的高发时期，这个时候胎宝宝一切还不稳定，很容易因为外界一些因素导致流产，而准妈妈们要做的就是预防了，这比什么都重要。那么，要怎么预防自然流产呢？自然流产一定事出有因，而这里面的因果关系多种多样：1．遗传基因缺陷：染色体结构或数目异常的胚胎大多会在孕早期流产，绝大多数自然流产史自然淘汰的结果。2．环境威胁：化学物质（砷、铅、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等），物理因素（放射线、噪音、高温等）。3．母体疾病：全身性疾病（高热、严重贫血、心力衰竭、严重慢性肾炎或高血压、细菌毒素或病毒感染）、内分泌失调（甲状腺功能减退症、严重糖尿病、黄体功能不足等）、生殖器官疾病（子宫畸形、盆腔肿瘤、宫颈内口松弛等）、创伤（行腹部手术、外伤等）。4.免疫因素：母亲患有抗磷脂抗体综合征等自身免疫性疾病，母体排斥胚胎。5.母亲行为不良：吸烟、酗酒、吸毒、极度抑郁、焦虑等。流产会怎样？流产的主要症状是腹痛和阴道流血。不同时间发生的流产名称不同：1.早期流产（孕12周之前流产）：绒毛与蜕膜分离即开始出血，且全程均有阴道流血，后子宫受出血刺激为了止血而收缩，出现痛经样下腹痛。2.晚期流产（孕12到28周之间流产）：因胎盘已形成，为了排出胎儿，往往先子宫收缩，故腹痛在出血之前，胎盘在胎儿之后排出，一般出血较少。「流产的最后常常会有大团血块从阴道排出，那是胎儿及其附属物，若是在家中排出，一定要保留好，医院，大夫需要判断排出物的完整性，还需要把标本送病理检查和染色体检查，制定下一步的诊疗方案。」

预防流产的几点建议：

生命的孕育，需要你的爱惜与智慧。而你对宝宝的保护可不是天天躺在床上哪儿也不去就可以的。

①为了宝宝平和地生活

不过度悲伤，一切的悲伤都可以因孕育生命而治愈；不轻易动气，一切的愤怒都可以因孕育生命而原谅；别老是紧张，哪有伟大的母亲抗不过的压力；不吸烟不喝酒，对你是健康的问题，对宝宝是生死的裁定。

②在最好的时候遇见TA

适龄生育，年龄过小或过大都容易流产。女性的最佳生育年龄为23~30岁，请尽可能在最好的生命里孕育最美的生命。

③小心“病从口入”

注意孕期饮食，尤其注意饮食安全，不吃不明来源、没有安全保证的食物，少吃加工食品、高糖高脂高盐的食品，特别注意在食物加工、储存过程中生熟分开、冰箱冷藏的食物要充分加热，李斯特菌感染是导致流产、胎死宫内的一个原因，同时要注意饮食均衡，摄入能量适中。

④早期活动要适度

孕早期不宜进行剧烈运动或是重体力劳动，可以进行一般强度的工作和日常家务，体力劳动也应注意劳逸结合，也可在专业人员的指导下适度开展孕期运动。

最后要提醒各位女性朋友的是，为了避免在怀孕期间发生先兆流产的情况，应在怀孕前提前做好孕前检查，保证胎儿的健康。

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