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中国二十四节气

小满

节气和人体有着密切的关系，中医天人合一理念在临证时，最经常用的就是节气的关系。

社区中医医师带您了解：

小满前后需要注意的疾病？

中医医师

许明东

赵巷镇社区卫生服务中心

主治医师

骨关节病

疾病与节气的关系？

关节炎病人对气象变化甚为敏感，尤其是春夏交替时节，气温时高时低，时风时雨，容易加重病情。

疾病的防治？

经常锻炼身体，保持正常体重，防止过度疲劳，避免骨关节长期受到压力，有助于减少关节炎患病的危险。

在日常生活中要做好防寒保暖，还可以做自我保健按摩，以驱散风寒、缓解疼痛。

小贴士

加强户外锻炼的同时，在饮食方面，多摄取一些含大量维生素的食物，以减缓骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。

皮肤病

疾病与节气的关系？

小满过后，雨量有了明显的增加，空气潮湿很是明显，各种皮肤病，如风疹、湿疹、足癣等容易发生。

疾病的防治？

饮食调养，注意宜、忌。

宜：进食以清爽清淡的素食为主，多食赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，清热利湿。具有清利湿热作用的食物可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。

小贴士

有水肿、高血压、心脏病、肾脏疾病、妊高症者不适合吃盐腌黄瓜；黄瓜不适宜和富含维生素C的食物一起食用，比如黄瓜拌番茄；黄瓜不宜多吃，每天最好1根到2根；黄瓜尾部含有较多苦味素，具有生物活性，预处理时不要把黄瓜尾部全部丢掉。

忌：不适宜进食如动物脂肪、海腥鱼之类的甘肥滋腻、生湿助湿食物，并尽量少吃酸涩辛辣的食物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

注意其他多发疾病

感冒等呼吸系统疾病

妇女带下病、脚气、汗斑

糖尿病

腹痛、腹泻

小贴士

小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。