（点击图片可直接跳转到往期精彩文章）小豆子妈妈：中国人总是谈性色变，但是为了婚姻更幸福，又有什么可避讳呢？作者杨咩咩啊叫我杨咩咩（ID：jwymm）

朋友给我说一事儿。

她闺蜜们有一个铁一般的约定。

不管工作多忙，总会一个月抽出一天半天的时间，撇下老公和孩子聚会。

聊天内容荤素不忌。夫妻之间私密的小事，也大聊特聊。

就在前几天，聊到婚后夫妻性生活。

一闺蜜特别佛系地说，她跟老公，就是两个合租的室友。

早上、晚上打声招呼，上床之后，各看各的手机，互不打扰。

如果突然有点需求，也会礼貌地试探着触碰一下对方。

对方要是表现出性趣缺缺的样子，就会马上抽回自己的手，继续看手机。

他们两口子称之为床上礼貌。

听得都快笑疯了。

闺蜜说，步入三十大关的女人，满脑子都是孩子，工作、保养、身材维护。

对夫妻之间的那点子事，真的需要天时地利人和，才有心情。

我问：那他们两个人关系怎么样？

她有点苦恼说：

不怎么样。总因为一点鸡毛蒜皮的事吵架。比如因为婆媳之间一些极小的事情，或者孩子磕着碰着，就很容易动怒。

互相指责，互相抱怨。并且很难和好。

年轻的时候，一旦有什么事，一炮泯恩仇，睡一觉就好了。

但是现在不行，白天解决不了的事情，晚上得不到解决。

冷战和争吵的时间变长了。

闺蜜这番话，倒是让我若有所思。

我之前听过这样一个说法，夫妻之间必须解决的三件事，沟通，性，经济。

而其中，性和谐让夫妻之间沟通更容易。

看来，对于夫妻之间的问题，是性充当了夫妻关系的润滑剂。

那么，今天想和大家探讨一下，性究竟对婚姻有多重要。

车门已经焊死了，谁都不许下车。

海伦菲舍尔曾经花了45年研究得出，“爱情”其实是由三个部分组成的：性欲、浪漫的爱和依赖。

所以，对于夫妻之间的问题，耳鬓厮磨，身心交汇的那一刻，消弭彼此之间的隔阂，应该是最有效的处理方式。

之前看过一个纪录片，叫做《一周性爱改善实验》，就是讲的这个道理。

维多利亚和麦克结婚22年，当年的激情早已不在，两个人经常剑拔弩张。

维多利亚觉得麦克经常对她爱理不理，心里有什么事也不说。

而麦克觉得，妻子为一点小事就能爆发。

两个人因为沟通不畅，感情降到了冰点。而性生活，也变成了一个月顶多一次。

为了挽救这段婚姻，他们夫妻一起作出了努力，进行为期一周的性爱实验。

在这七天里，他们要穿上对方喜欢的衣服，按照对方的喜好去打扮自己，试着去调情，挑逗对方，创造美好的氛围。

总之，就是要在“性”上面，尽量满足对方。

即使两个人刚吵过架，但为了试验，他们也都要继续进行下去。

维多利亚开始穿上了能够挑逗丈夫的性感内衣。

而麦克，在每天闲暇之后，会学着给妻子做足底按摩。

7天实验结束后，有巨大的变化开始在夫妻之间发生。

本来一个月一次的性生活都难以保证，现在夫妻双方每天都很期待夜晚的到来。

身体得到愉悦的两个人，心情也自然变得舒缓平和，他们也学着去坦诚地敞开心扉，面对之前一直存在的问题。

甚至，两个人开始制定旅行计划，暂时撇下三个孩子，去享受甜蜜的二人世界。

20多年的婚姻，在柴米油盐中早已经磨去了激情，甚至一度到了要离婚的边缘。

可是，当他们在性上面达到和谐的时候，突然发现，之前存在的那些问题，其实也不是不能解决。

他们还是爱着彼此，他们的身体依旧契合，那么，还有什么理由不好好过下去呢？

我见过很多夫妻，孩子稍微大一点，就开始分房睡。

原本亲密无间的两个人，就像合租在一起。

共同赡养父母，共同抚养孩子。一起还着房贷，一起面对风风雨雨。

唯独，不会一起睡觉。

将好好的夫妻生活，过成了纯洁的男女友谊。

一个年长我十多岁的前辈说，自从儿子上了高中，她就没有和丈夫同房过。

摸着丈夫的手，也没有任何悸动的感觉了。

所以他们夫妻关系，总是有一种礼貌的疏远。

看上去相敬如宾，但内里，早已经相敬如冰。

孩子，成了他们夫妻之间唯一的情感维系。

和爱的人做爱做的事，并有什么不好意思的。

而这件事，只有和爱人一起做，才会觉得美妙。

我很喜欢七颗栗子在《孤独的性》中说的一句话：

因为对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。

所谓性爱，绝不简单的是两个人的活塞运动，而是情到浓时的自然反应，是更想要了解彼此的一种渴望。

一桩婚姻幸不幸福，性生活绝对是一个很有力的参考标准。

在两性关系中，女性似乎总作为比较弱势和矜持的一方。

即使有性需求，也会因为自尊心和强烈的羞耻心，不会主动向丈夫提出来。

有些中年夫妻之间，经历了年轻时候的干柴烈火之后，已到中年，生活的压力接踵而至，对性欲的渴望，好像就降到了最低。

但不说，不代表没有需求。如果这种需求得不到满足，其实对婚姻，是一种巨大的隐患。

天涯一位叫做“悠姐”网友说，她和老公结婚8年，孩子6岁，但他们无性生活，已经过了四五年。

一开始是生活压力大。但到了后来，老公的身体就出现了问题，两个人无法完成性生活。

人类的原始欲望是无法压制的，在很多个无眠的夜晚，她都渴望对方的拥抱和轻抚。

谈过无数次，老公始终逃避这个问题，也不愿意离婚。

为了不看到妻子失望的眼神，他经常在客厅打游戏，直到两三点才上床睡觉。

像苦行僧一样的生活，她过了好几年。

丈夫不愿意离婚，也不愿意接受治疗。

她不想因为这种原因，给孩子一个残缺的家。

直到一年前，她遇到了初中起就一直追她的男人。很快，她出轨了。

强烈的罪恶感让她始终觉得对不起老公，但身体的欢愉，又让她上瘾般挣脱不开这段不正当的关系。

她在痛苦中两难。

出轨当然是婚姻中无法容忍的错误，咩咩坚决反对这种行为。

但是这恰恰证明了一点，性在婚姻中，占据着相当重要的地位。

性关系和谐的家庭，很多问题都不是问题，性关系不和谐的家庭，再小的问题都会通过性来放大很多倍，甚至出轨，婚姻破裂。

罗素在《人类价值中性的地位》中说过一句话：

性是一种自然的人类需要，就像食物和饮料一样。从心理学的观点来看，性欲正同食欲是一样的。愈是节制，欲望就愈高；反过来，欲望满足了，它就会暂时消解。而当性欲急切时，它会把一切都从人类精神范围之内排挤出去。

享受性，并没有什么讳莫如深的。

复旦大学教授沈奕斐提出过一个观点，找对象，要找一个让你有性冲动的人。

婚姻在平淡中总容易让爱蒙尘，唯有最亲密无间的交汇，能让彼此之间的距离拉得更近。

这也是保持婚姻长久的秘密之一。

作家西湘在分析中国式婚姻生活时，说过这样一段话：

中国人谈到婚姻生活，最喜欢说的就是柴米油盐酱醋茶，不是的，不是这样的！即使不谈精神层面的交流，纯粹讨论接地气的生活，夫妻之间最重要的事情也不是这些，不是吃喝拉撒，而是睡觉，是zuo爱。

不要低估性对婚姻的影响。

性吸引力能够决定你要不要和一个人交往，性和谐与否决定这段感情最终的走向。

我们的感情，经不起太多的争执与冷战，爱人温暖的怀抱，耳鬓厮磨之间，足以融化彼此之间的坚冰。

性不是洪水猛兽，接受它，享受它，也许，它就会变成夫妻之间的粘合剂。

女母亲的娘家是北平德胜门外，土城儿外边，通大钟寺的大路上的一个小村里。村里一共有四五家人家，都姓马。大家都种点不十分肥美的地，但是与我同辈的兄弟们，也有当兵的，作木匠的，作泥水匠的，和当巡警的。他们虽然是农家，却养不起牛马，人手不够的时候，妇女便也须下地作活。对于姥姥家，我只知道上述的一点。外公外婆是什么样子，我就不知道了，因为他们早已去世。至于更远的族系与家史，就更不晓得了；穷人只能顾眼前的衣食，没有功夫谈论什么过去的光荣；“家谱”这字眼，我在幼年就根本没有听说过。母亲生在农家，所以勤俭诚实，身体也好。这一点事实却极重要，因为假若我没有这样的一位母亲，我以为我恐怕也就要大大的打个折扣了。母亲出嫁大概是很早，因为我的大姐现在已是六十多岁的老太婆，而我的大外甥女还长我一岁啊。我有三个哥哥，四个姐姐，但能长大成人的，只有大姐，二姐，三哥与我。我是“老”儿子。生我的时候，母亲已有四十一岁，大姐二姐已都出了阁。由大姐与二姐所嫁人的家庭来推断，在我生下之前，我的家里，大概还马马虎虎的过得去。那时候订婚讲究门当户对，而大姐丈是作小官的，二姐丈也开过一间酒馆，他们都是相当体面的人。可是，我，我给家庭带来了不幸：我生下来，母亲晕过去半夜，才睁眼看见她的老儿子——感谢大姐，把我揣在怀里，致未冻死。一岁半，我的父亲“剋”死了。兄不到十岁，三姐十二、三岁，我才一岁半，全仗母亲独立抚养了。父亲的寡姐跟我们一块儿住，她吸鸦片，她喜摸纸牌，她的脾气极坏。为我们的衣食，母亲要给人家洗衣服，缝补或裁缝衣裳。在我的记忆中，她的手终年是嫩红微肿的。白天，她洗衣服，洗一两大绿瓦盆。她作事永远丝毫也不敷衍，就是屠户们送来的黑如铁的布袜，她也给洗得雪白。晚间，她与三姐抱着一盏油灯，还要缝补衣服，一直到半夜。她终年没有休息，可是在忙碌中她还把院子屋中收实得清清爽爽。桌椅都是旧的，柜门铜活久以残缺不全，可是她的手老使破桌面上没有尘土，残破的铜活发着光。院中，父亲遗留下的几盆石榴与夹竹桃，永远会得到应有的浇灌与爱护，年年夏天开许多花。哥哥似乎没有同我玩耍过。有时候，他去读书；有时候，他去学徒；有时候，他也去卖花生或樱桃之类的小东西。母亲含着泪把他送走，不到两天，又含着泪接他回来。我不明白这都是什么事，而只觉得与他很生疏。与母亲相依如命的是我与三姐。因此，他们作事，我老在后面跟着。他们浇花，我也张罗着取水；他们扫地，我就撮土……从这里，我学得了爱花，爱清洁，守秩序。这些习惯至今还被我保存着。有客人来，无论手中怎么窘，母亲也要设法弄一点东西去款待。舅父与表哥们往往是自己掏钱买酒肉食，这使她脸上羞得飞红，可是殷勤的给他们温酒作面，又给她一些喜悦。遇上亲友家中有喜丧事，母亲必把大褂洗得干干净净，亲自去贺吊——份礼也许只是两吊小钱。到如今为我的好客的习性，还未全改，尽管生活是这么清苦，因为自幼儿看惯了的事情是不易于改掉的。姑母常闹脾气。她单在鸡蛋里找骨头。她是我家中的阎王。直到我入了中学，她才死去，我可是没有看见母亲反抗过。“没受过婆婆的气，还不受大姑子的吗？命当如此！”母亲在非解释一下不足以平服别人的时候，才这样说。是的，命当如此。母亲活到老，穷到老，辛苦到老，全是命当如此。她最会吃亏。给亲友邻居帮忙，她总跑在前面：她会给婴儿洗三——穷朋友们可以因此少花一笔“请姥姥”钱——她会刮痧，她会给孩子们剃头，她会给少妇们绞脸……凡是她能作的，都有求必应。但是吵嘴打架，永远没有她。她宁吃亏，不逗气。当姑母死去的时候，母亲似乎把一世的委屈都哭了出来，一直哭到坟地。不知道哪里来的一位侄子，声称有继承权，母亲便一声不响，教他搬走那些破桌子烂板凳，而且把姑母养的一只肥母鸡也送给他。可是，母亲并不软弱。母亲死在庚子闹“拳”的那一年。联军入城，挨家搜索财物鸡鸭，我们被搜过两次。母亲拉着哥哥与三姐坐在墙根，等着“鬼子”进门，街门是开着的。“鬼子”进门，一刺刀先把老黄狗刺死，而后入室搜索。他们走后，母亲把破衣箱搬起，才发现了我。假若箱子不空，我早就被压死了。皇上跑了，丈夫死了，鬼子来了，满城是血光火焰，可是母亲不怕，她要在刺刀下，饥荒中，保护着儿女。北平有多少变乱啊，有时候兵变了，街市整条的烧起，火团落在我们的院中。有时候内战了，城门紧闭，铺店关门，昼夜响着枪炮。这惊恐，这紧张，再加上一家饮食的筹划，儿女安全的顾虑，岂是一个软弱的老寡妇所能受得起的？可是，在这种时候，母亲的心横起来，她不慌不哭，要从无办法中想出办法来。她的泪会往心中落！这点软而硬的个性，也传给了我。我对一切人与事，都取和平的态度，把吃亏看作当然的。但是，在作人上，我有一定的宗旨与基本的法则，什么事都可以将就，而不能超过自己画好的界限。我怕见生人，怕办杂事，怕出头露面；但是到了非我去不可的时候，我便不敢不去，正像我的母亲。从私塾到小学，到中学，我经历过起码有二十位教师吧，其中有给我很大影响的，也有毫无影响的，但是我的真正的教师，把性格传给我的，是我的母亲。母亲并不识字，她给我的是生命的教育。当我在小学毕了业的时候，亲友一致的愿意我去学手艺，好帮助母亲。我晓得我应当去找饭吃，以减轻母亲的勤劳困苦。可是，我也愿意升学。我偷偷的考入了师范学校——制服，饭食，书籍，宿处，都由学校供给。只有这样，我才敢对母亲说升学的话。入学，要交十圆的保证金。这是一笔巨款！母亲作了半个月的难，把这巨款筹到，而后含泪把我送出门去。她不辞劳苦，只要儿子有出息。当我由师范毕业，而被派为小学校校长，母亲与我都一夜不曾合眼。我只说了句：“以后，您可以歇一歇了！”她的回答只有一串串的眼泪。我入学之后，三姐结了婚。母亲对儿女是都一样疼爱的，但是假若她也有点偏爱的话，她应当偏爱三姐，因为自父亲死后，加重一切的事情都是母亲和三姐共同撑持的。三姐是母亲的右手。但是母亲知道这右手必须割去，她不能为自己的便利而耽误了女儿的青春。当花轿来到我们的破门外的时候，母亲的手就和冰一样的凉，脸上没有血色——那是阴历四月，天气很暖。大家都怕她晕过去。可是，她挣扎着，咬着嘴唇，手扶着门框，看花轿徐徐的走去。不久，姑母死了。三姐已出嫁，哥哥不在家，我又住学校，家中只剩母亲自己。她还须自晓至晚的操作，可是终日没人和她说一句话。新年到了，正赶上政府倡用阳历，不许过旧年。除夕，我请了两小时的假。由拥挤不堪的街市回到清炉冷灶的家中。母亲笑了。及至听说我还须回校，她愣住了。半天，她才叹出一口气来。到我该走的时候，她递给我一些花生，“去吧，小子！”街上是那么热闹，我却什么也没看见，泪遮迷了我的眼。今天，泪又遮住了我的眼，又想起当日孤独的过那凄惨的除夕的慈母。可是慈母不会再候盼着我了，她已入了土！儿女的生命是不依顺着父母所设下的轨道一掷千金的，所以老人总免不了伤心。我二十三岁，母亲要我结了婚，我不要。我请来三姐给我说情，老母含泪点了头。我爱母亲，但是我给了她最大的打击。时代使我成为逆子。二十七岁，我上了英国。为了自己，我给六十多岁的老母以第二次打击。在她七十大寿的那一天，我还远在异域。那天，据姐姐们后来告诉我，老太太只喝了两口酒，很早的便睡下。她想念她的幼子，而不便说出来。七七抗战后，我由济南逃出来。北平又像庚子那年似的被鬼子占据了。可是母亲日夜惦念的幼子却跑西南来。母亲怎样想念我，我可以想象得到，可是我不能回去。每逢接到家信，我总不敢马上拆看，我怕，怕，怕，怕有那不详的消息。人，即使活到八九十岁，有母亲便可以多少还有点孩子气。失了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。有母亲的人，心里是安定的。我怕，怕，怕家信中带来不好的消息，告诉我已是失了根的花草。去年一年，我在家信中找不到关于母亲的起居情况。我疑虑，害怕。我想象得到，若不是不幸，家中念我流亡孤苦，或不忍相告。母亲的生日是在九月，我在八月半写去祝寿的信，算计着会在寿日之前到达。信中嘱咐千万把寿日的详情写来，使我不再疑虑。十二月二十六日，由文化劳军的大会上回来，我接到家信。我不敢拆读。就寝前，我拆开信，母亲已去世一年了！生命是母亲给我的。我之能长大成人，是母亲的血汗灌养的。我之能成为一个不十分坏的人，是母亲感化的。我的性格，习惯，是母亲传给的。她一世未曾享过一天福，临死还吃的是粗粮。唉！还说什么呢？心痛！心痛！重要激素。目前，国际公认的女性更年期年龄是41~60岁。在更年期，女性的卵巢功能逐渐减退，雌激素和孕激素的分泌水平随之降低，引起整体新陈代谢的改变，包括糖代谢和脂代谢。很多女性在这一时间开始发胖，胰岛素抵抗加重，而胰岛素分泌相对不足，不利于血糖的代谢平衡。因此，更年期成为女性患糖尿病的高危时期，雌激素、情绪、肥胖是致使该阶段女性血糖上升的三大因素。此外，更年期激素的升降引起的潮热、忧郁以及短期记忆丧失有可能被误诊为低血糖症，需注意与之鉴别。保持良好的生活方式，均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠，尤其是保持好心情，对更年期女性预防糖尿病能起到重要作用。在很多人的印象中，没有任何疾病的老年人才是健康老年人。而事实上，老年人出现各种慢性疾病以及功能退化多是重要脏器、各个系统的增龄性改变造成的，是正常的也是必然的生理过程。健康老年人不应局限于没有任何疾病的老年人，而应强调功能性，即这些重要脏器的增龄性改变没有影响其功能发挥，或者通过治疗老年人依然具有很好的生活质量，那么他就属于健康老年人。在中华医学会老年医学分会提出的健康老年人5条标准中，也强调了重要脏器的增龄性改变而非病理性改变，功能而非器质性改变。这与以往细分各器官系统无疾病不同。同时强调相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内，这样就突出了老年人与其他年龄段人群的不同，在具体应用时要考虑到老年人的特点，不可看到相关指标变化就武断下结论。这种观念的转变，对于老年人和照护者都可以带来积极的影响。比如，伴有高血压、糖尿病等慢性疾病的老年人非常普遍，其中有些人因为自己是一名“病人”而心事重重，要么情绪低落、放任自流，要么有很强的对抗心理，总想着把疾病连根拔除，很难用放松平和的心态看待疾病、合理治疗，达到与疾病和平相处的状态。由这一理念也就更容易理解，老年医学的首要目标不是治愈疾病，而是为老年人提供全面、合理的治疗、照护与预防保健服务，最大限度地维持或改善患者的功能状态，提高独立生活能力和生活质量。为了达到这个目的，老年医学临床诊疗模式要从“以疾病为中心”的诊疗模式向“以患者为中心”的个体化诊疗模式转变，人们不仅要