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疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

当今社会竞争压力大，当下很多年轻人为了追求效率工作，加快工作进度，普遍选择不吃饭，或者晚吃饭，这样就造成了生活饮食不规律，久而久之，胃自然而然就会受到伤害，胃病早期普遍患者还是中老年人群居多，因为这部分人群绝大多数是早期因为种种原因得了胃病，而选择不检查不治疗，长久如此，自然就得了胃病，而在当今社会，胃病人群的普遍人群也已经逐渐的从中老年人群转变为当下的年轻人，有调查统计反馈，超过90%的媒体工作者，广告工作者，互联网工作者，几乎都普遍存在着胃疼，胃胀，消化不良，腹泻导尿管一系列的肠胃疾病。

而有趣的是，大部分有胃病的人，都一个显著的特点，那就是在最开始感觉到胃不舒服的时候，并没有选择就医，觉得并不是什么大问题，很多人觉得胃不舒服不是什么毛病，估计就是拉肚子之类的，随便吃点胃药或者喝点热水就会自己好了，这种观点是非常错误的，就是因为很多人抱着这样的想法，导致很多人措施了最佳的治疗机会，明明可以在早期就治疗好的胃病，最后逐渐发展成了胃癌，想治疗也没办法治疗了，忽视自身，也等于是无形中加重胃病。

今天就和大家说一说肠胃不好人，在日常的生活饮食中应该注意哪些？

1、少吃红枣

红枣大家都知道，是一种可以补齐补血养颜的食物，很多人都很爱吃，红枣不但可以直接使用，还可以晒干泡水喝，但是很多人却不知道的是，肠胃不好的人可不能吃红枣，枣皮的膳食纤维含量很高，在平时吃红枣的时候，很容易被枣皮卡到嗓子，不管是晒干后的红枣还是新鲜的红枣都是一样，这种枣皮到了肠胃里很那消化，很容易加重胃病。

2、少吃猕猴桃

猕猴桃很多人都爱吃，因为自身营养价值丰富，被称为“果中之王”，而猕猴桃口味酸。猕猴桃的蛋白酶和草酸会对肠胃产生刺激，会加重胃酸。

3、少吃柿子

涩柿子里含有鞣酸，鞣酸会与蛋白质结合，而如果胃里胃酸比较多的话，鞣酸蛋白和食物中的果胶，纤维素等粘合在一起，会在胃内形成胃石。

4、多吃山药

山药的营养价值很高，其中的多糖，对人体的胃粘膜可以起到保护的作用。

5、多吃银耳

银耳重的多糖物质，对肠胃不好的人群可以起到养胃的作用。

6、多吃白扁豆

中医认为白扁豆性温，对于肠胃虚弱，经常腹泻的人群十分有益。

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