黑糯茶。胃不好或是胃寒的人都可以喝黑糯茶，黑糯茶比较温和，具有养胃暖胃作用，还有排毒养颜、补肾护肝的作用，常喝此茶胃病或可“不药而愈”。
丁香茶。丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。取稀健丁香茶3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。
山药。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合一些胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的老年人食用。
南瓜。南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，同时南瓜中含有的果胶还可以保护我们的胃胶道粘膜，让其免受粗糙食品的刺激伤害。
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