在我们身边存在着一些胃不好的人，这类人有一个共性，那就是普遍食欲不好，而且还会伴随着胃痛等不适症状，每次发作的时候，都让人疼得脸色发白，所以说养胃这件事还是蛮关键的。那么夏季吃什么养胃呢？你知道吗？
夏季养胃好时机，多吃这4种食物，胃病或许会偷偷“告辞”！
1、板栗
很多人都喜欢吃板栗，很香很好吃，板栗不仅好吃其中含有大量的碱性物质，对抑制胃酸分泌有很好的作用。如果每天吃几颗板栗，就会减少胃酸的分泌。从而达到了中和酸碱平衡的效果，慢慢的你胃已经恢复了健康。
2、南瓜
南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、紫甘蓝
紫甘蓝营养价值高，口感佳、热量低是很多人的心头爱。肠胃虚弱的人在平常的时候可以多吃一些紫甘蓝，紫甘蓝中富含的营养成分可以起到保护胃黏膜的作用，避免肠胃受到进一步的损伤，促进胃黏膜的修复，养胃肠胃的健康。
4、黑糯茶
制作方法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。）
黑糯米的养胃作用就不多说，其表面的花青素可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性，加上红茶丁香一起就会形成一个健康的屏障来保护脆弱的胃。
经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！
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