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现代生活的重压之下，很多人，胃都会出现一定的问题，不管是什么年龄阶层，老人，孩子，青年，大家都有或多或少的胃部疾病，那么这些疾病的根源其实就是我们饮食不规律造成的，当然也有一部分原因是我们不好的生活习惯，所以，千万不要过量的饮酒，而且，不要贪凉，吃一些寒冷的，坚硬的零食的，这几种坏毛病是对胃非常不好的.

小编也经常受到胃部疾病的困扰，那么经过一番的探查寻找，还有请教专家，终于为大家找到了一个，越吃对胃越好的几种食物，那么接下来就跟小编来看一看吧，

第一种食物就是小米，小米算得上我们家里经常见到的一种食物了，通常小米都用来熬粥，那么小米呢，也是一种营养价值很高的粗粮，可以称得上是养胃之王，因为，他的元素里含有丰富的酶物质，，而没呢又是，保护，肠胃，消食解腻的良品，更重要的是，小米在我们的日常生活中经常能够见到，所以购买是非常方便。

第二种食物就是碱性的面条，如果我们肠胃不舒服的话，经常会听到，给你煮一碗面条吃，那么就是这个原因，面条是一个非常养胃的食品，其实不只是面条，一些面食都能够养胃，比如说包子馒头等等这一些，那是因为面食比较容易消化，而且富有丰富的碱性，能够中和胃部里过多的胃酸，如果你的肠胃不好的话，应该多吃一些面食

第三种食物就是山药，山药是一种性格比较温和的食物，而且它还有一个非常珍贵的功效，那就是养胃健脾，因为山药中所含有的物质，能够滋养我们的胃黏膜，从而对我们的胃进行一定的保护

第四种食物就是红薯，红薯的口感是非常的好的，而且味道也非常的香甜，根据古籍，书上的记载，能够滋补我们的五脏，而且红薯也能够对我们的胃并进行一定的，保养作用，但是也不能过多的食用，适量为止

第五种食物就是西兰花，西兰花是一种非常健康绿色的食物，它是蔬菜中的佼佼者，而且西兰花也被称为是天然的养胃好粮食，他的主要工作也是能够帮助我们修复胃里的黏膜，而且能够促进胃细胞的活跃性，从而帮助我们进行消化等一系列的工作

第六种食物就是多喝牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，不仅能够滋补我们的肠胃，而且也对胃黏膜有一定的保护作用，但是喝牛奶，一定不要早上空腹的时候喝哦，那样会对胃造成一定的负担的，而且有胃病的人不介意大家引用冰镇的牛奶