关于经期饮食问题，坊间流传着各种各样的传说。有人说不宜撸冷饮，有人说不可以吃芒果，真的是这样吗？
经期不宜撸冷饮？
YES！
天气越来越热了，大家吃冰淇淋的心早就跃跃欲试了吧，如果是这样，一定要忍住！经期食用冰淇淋等冷饮不仅会影响到月经的正常，还会导致痛经等症状，小舒劝各位妹子不要以身试法，毕竟，姨妈痛起来，可以分分钟让你圆寂。
经期不宜吃芒果？
NO！
有人说，芒果是止血的，经期吃芒果会引起子宫肌瘤，所以不能吃。其实不然。女性月经期间，身体会十分虚弱，身体的抵抗力较平时也有所下降吗，芒果富含多种能够抵抗癌症的物质，对肾脏及血液有一定的清洁作用，因此在月经期是可以适量吃芒果的。但是像西瓜、梨之类的生冷水果尽量不要在经期食用。
要想和痛经说拜拜，就得从日常饮食起居做起。除了不吃生冷、油炸、刺激性食物之外，身体虚弱、气血不足的女生还应常吃补气补血食物，如红枣、桂圆、核桃等；而山楂、当归、益母草则是气滞血淤型痛经女性在非经期时的食疗佳品。
此外，研究发现，有很大一部分的痛经与心理因素有密切的关系，精神放松后能有效减少痛经的发生。所以还要记得保持愉快的心情。
如果照做之后还是疼，那就只能来一发今来舒?当归腹痛宁滴丸了。
今来舒?当归腹痛宁滴丸，能抑制子宫内肌肉不节律收缩，缓解疼痛，主要成分是当归油，纯中药制剂，而且是滴丸剂型，通过黏膜直接吸收，起效速度超级快。
女生要记住了，任何时候都不能拿自己的身体开玩笑哦~
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