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宝宝

积食怎么办？

新手爸妈

不要慌！

积食

是让许多宝妈头疼的问题

那么我们该如何判断

宝宝是不是积食了呢？

01

辨别宝宝积食的方法

闻口气

宝宝积食最直观的表现就是会有口气。如果妈妈闻到宝宝的口腔有异味，比如有臭臭或酸臭的气味，那么就可能是孩子吃的过多，已经消化不良了。

除了闻口气，家长还要留意孩子打嗝时的味道。如果平时没口气，却在打嗝时反出酸臭味。那要引起注意，此时处理孩子消化问题会更容易些。

看舌苔

孩子积食的话，就会出现舌苔厚而白，嘴唇很红。舌苔白厚腻或黄厚腻，也可能是积食的表现。

看孩子的鼻翼

孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

看食欲和肚子

宝宝忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。宝妈们可以通过摸摸宝宝的肚子来判断。如果肚子鼓鼓的、硬硬的，这是积食出现的基本表现。

反复呼吸道感染、扁桃体发炎

积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的。因此，就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

晚上睡觉不踏实

孩子积食晚上睡觉就爱翻来滚去。比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹。

观察大便

大便很臭（可能是酸臭），也可能是积食的表现。

积食大便不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；大便颜色也不正常，一般偏深如黑色。

02

宝宝积食了怎么办？　

通过饮食调节

如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

?一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，可适当吃些鱼虾肉奶制品。

?一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

?晚上最好不要吃太饱。

?对于尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。

按摩法

摩腹，五分钟

手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。

宝宝出现积食妈妈不要慌张，我们可以先采用食疗的方法，然后配合使用按摩，多散步走动，很多是可以缓解的。　觉得本文有用就转给身边的朋友吧~注：本文部分图片来源于网络，有侵权请联系我们

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