小儿嗽是常见病之一，许多消炎药虽然对治疗宝宝有一定疗效，但是药物副作用也大，可能会造成宝宝胃口不好、脸色变差等问题。小儿推拿是绿色安全的，不仅对治疗小儿咳嗽有效，还能增强宝宝抵抗力，改善宝宝的胃口。

巧秒辨别外感咳嗽

外感风寒咳嗽：大部分有白痰、鼻涕清稀色白、打喷嚏、怕冷、喉咙痒、无汗的症状。

外感风热咳嗽：常见有发热、鼻涕黄色粘稠、喉咙痛、微微出汗、口渴、咳黄痰的症状。

宝宝咳嗽频、咳声重的缓解原则：疏风散寒，宣肺止咳

山东小儿推拿加盟培训李波老师分享宝宝咳嗽的常用小儿推拿穴位手法：

黄蜂入洞、拿风池、清肺经、揉二扇门、揉外劳宫、擦膻中、推膻中、分推肩胛骨

黄蜂入洞

取穴：两鼻孔下缘

推法：用食、中两指指端在小儿两鼻孔下缘揉动

黄蜂入洞（次）可用于发热无汗等症状，起到通窍发汗的作用。

拿风池

取穴：在项部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府

拿风池（10-15次）可用于头痛、发热、头晕目眩、眼红肿痛、鼻炎、耳鸣、项背部僵痛等症状，起到发汗解表、祛风散寒的作用。

清肺经

取穴：无名指末节螺纹面（无名指指腹）

清肺经（由指根向指尖方向直推次）可用于外感发热、咳嗽、气喘、痰鸣等症状，起到宣肺清热、疏风解表、止咳化痰的作用。

揉二扇门

取穴：掌背食指与中指，及中指与无名指指根交接处（掌背中指根两侧凹陷处）

揉二扇门（50次，宜稍用力）可用于外感、身热无汗等症状，起到发汗透表、退热平喘的作用。

揉外劳宫

取穴：手背第二与第三掌骨歧骨缝间，与内劳宫相对

揉外劳宫（50次）可用于咽痛、头痛、项痛、腹痛、手麻、腹泻，便溏，消化不良等症状，起到舒筋活络，和中理气的作用。

擦膻中

取穴：在胸部，前正中线上，平第4肋间隙（两乳头连线的中点）

推法：用食、中、无名指螺纹面着力沿胸骨柄上下摩擦

擦膻中（擦热即可）可用于痰多、咳嗽、胸闷、呕吐、气喘等症状，起到理气化痰、止咳平喘、止呕的作用。

推膻中

取穴：取穴：在胸部，前正中线上，平第4肋间隙（两乳头连线的中点）

推法：用一指指端自胸骨切迹向下推至剑突

推膻中（次）可用于痰多、咳嗽、胸闷、呕吐、气喘等症状，起到宽胸理气，止咳化痰的作用。

分推肩胛骨（分推背阴阳）

取穴：背部肩胛骨内侧缘

推法：双手拇指沿肩胛骨内侧缘自上而下分推

分推肩胛骨（次）可用于咳嗽、痰喘、胸闷等症状，起到止咳化痰平喘的作用。

小儿咳嗽的7大饮食禁忌

1、忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、忌肥甘厚味食物：对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。另外，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。其中以白鲢、带鱼影响最大。

4、忌甜酸食物：酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情。咳嗽严重时苹果、香蕉等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

5、忌食用橘子：橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

6、忌吃花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7、忌食用补品：孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

小儿咳嗽的饮食原则

1、饮食要清淡

应以富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

2、多喝白开水

要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

3、多食用新鲜蔬菜及水果

可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。

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