由于人们现在的饮食习惯不好，所以很多人容易出现胃部不舒适的症状。一旦患上胃病就会给身体带来很大的损伤。数据显示，年轻人当中胃病的发病率越来越高，这跟年轻人工作压力比较大，吃饭不规律和暴饮暴食等不健康的生活、饮食习惯有一定的关系。俗话说病从口入，其实对于胃病来说更是这样。如果一旦患上了胃病的话，就需要格外的注意自己的饮食，平时生活当中一定要多吃一些对于胃部有好处的食物，同时要戒掉不健康的生活习惯，减少食用辛辣刺激性的食物，以免给胃部带来更大的伤害。下面小编给大家介绍3种健康蔬菜，经常吃的话，或许能够赶走胃内过多的幽门螺旋杆菌，起到缓解胃痛，治疗胃炎的功效。
胃病患者，这3种蔬菜经常吃，或许赶走幽门螺旋杆菌，缓解胃不适
1、苦菊
苦菊经常被拿来拌沙拉吃。苦菊的口感并不是很好，所以很多人都不喜欢吃苦菊。但是经常吃苦菊的话，对我们的胃部是有好处的。苦菊中含有很多的营养成分，能够给我们的身体带来很多好处。苦菊中含有大量的纤维，经常食用能够加速我们肠胃的蠕动，使肠胃当中的毒素和垃圾及时的排出体外，而且还能够抑制幽门螺旋杆菌的活性。起到缓解胃部炎症，加速胃部自我修复的功效。苦菊当中的一些成分，能够很好的改善胃部的菌群分布，对于幽门螺旋杆菌感染引起的胃部不适来说，有很好的缓解功效。
2、荠菜
荠菜是一种比较养生的野菜，经常吃的话能够给身体带来好处。荠菜有很好的滋润养胃的功效。经常吃荠菜能够抑制体内幽门螺旋杆菌的生长，而且能够促进我们的肠胃蠕动。当肠胃蠕动速度变快的时候，肠胃当中积累的垃圾和毒素就能够及时的排出体外，身体的代谢能力变强了，胃部的菌群也就逐渐恢复正常了。所以胃部不适的人，不妨多吃一点荠菜来减少炎症，养护胃部。
3、芦笋
芦笋也是一种比较常见的蔬菜，它也有很好的养胃功效。如果经常吃芦笋的话，能够加速我们身体当中的血液循环，提高我们身体的代谢能力，而且对于胃部的幽门螺旋杆菌来说，能够起到一定的抑制作用。经常吃芦笋，有助于胃病患者胃部受损粘膜的修复，而且还能够加速肠胃蠕动对于胃病患者来说，是一种非常健康的饮食。
小编认为，胃部出现不适的人，需要及时的吃一些养护肠胃的蔬菜，同时要戒掉不健康的生活习惯，一定要远离辛辣刺激性的食物。相信只要大家养成健康良好的生活方式和饮食习惯，一定都可以远离胃病，保持身体健康。
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