你是不是也这样？
快要迟到了，很紧张很紧张，
但这时却突然想上厕所。
要考试、考核了
马上该你了
突然内急，想上厕所
还是特别着急不能等的那种！！！
越是紧急、关键的时刻
越是紧张......
越想......上厕所？？？
还有些人的情况会特别严重，
紧张时还会伴随肚子痛，
大多数人把这些事归咎于紧张或者吃坏了肚子。
事实真的是如此吗？
今天就让护妈来跟大家说说让你一紧张就肚子疼、一吃完就拉肚子这个神秘的现象，到底是何方神圣在作怪？？？
到底是谁在作威作福？?●○如果你一紧张就肚子疼、一吃完就拉肚子，查了很多都找不出来原因，不用紧张，那就是它——肠易激综合征在捣乱。
咦，如此陌生的名字，到底是个什么鬼？
肠易激综合征（IrritableBowelSyndrome，IBS）是一种功能性肠道疾病，表现为与排便或排便习惯改变相关的腹痛或腹部不适。
腹胀、腹部膨隆和排便障碍是常见的特征，反复发作但不伴可发现的器质性病因。IBS的症状慢性持续，或可频繁发作，对患者的生活和工作学习都会造成不可忽视的负面影响。
长期便秘=肠易激综合征？?●○既然上面说到了肠易激综合征的常见特征中有排便障碍，这时候肯定会有小伙伴提出疑问：“长期便秘是不是就等于肠易激综合征呢”？
慢性便秘根据病因分为器质性疾病，功能性疾病，药物相关。
功能性疾病引起的便秘中根据病理生理学分类又分为：
结肠慢传输型便秘、出口梗阻性便秘、混合型便秘、正常传输型便秘（肠易激综合征多为正常传输型），功能性便秘为慢传输型。
功能性便秘和便秘型肠易激综合征均可表现为便秘，两者症状重叠并可互相转换，但肠易激综合征的腹痛、腹部不适表现更突出，这与功能性便秘有所不同。
那么，为啥会得这个病呢？?●○为啥会得这病？那还不是因为你的消化系统出问题了。接下来护妈就跟你细细道来！
1饮食习惯首先，这和你的饮食习惯有关系，现在的人呐，口味重得很！人生座右铭从清心寡欲变成了无辣不欢，抽烟喝酒都成了社交手段。遇到挫折立马放下手中的保温杯，点一杯加冰的威士忌狂买醉！
含糖类或过敏性食物吃多了，就会引起胃肠道分泌异常，诱发肠易激综合征。
说到这，护妈真想来一句：“就按照这样的吃法，你不得病谁得病啊？”。
2心理因素除了饮食习惯外，当然还有个重要因素，那就是心理因素。是不是很纳闷，这拉屎放屁的和心理又扯上什么关系了？
护妈肯定的回答你：“当然是有关系的”。
人体中有一个叫中枢神经系统的老大，它负责接收你从头到脚传进来的信息，经过整合加工，支配你的行为。就连你的思维、心理活动都归它管。而你的胃肠道也有一套独立的自主神经系统。
心理活动如何影响肠胃？中枢神经系统和肠胃神经系统之间，存在着一个神经——内分泌网络。
当你有压力、紧张、焦虑这些负面情绪时，内分泌就会发生变化，然后就会影响到你的胃肠道神经系统，消化不良、便秘、腹泻说来就来。
如何改善肠易激综合征？?●○虽说这病很常见，常见到大家都不以为这竟然会是一种病。即使也要不了你的小命，可一紧张就上厕所也不合适吧？
所以啊，有病咱还是得治，而且得从病根儿入手。培养良好的饮食习惯和心理健康是最重要的。
1规律饮食对自己好一点，一日三餐都规律的安排上，别动不动就借烟酒来消愁，多补充膳食纤维。
少吃那种能让你产生某种气体的东西，好歹咱也算是要脸面的人啊，就算不为了健康，也得为了自己的形象多考虑一下。
2调整心态还要调整好心态，经常告诉自己，relax一点，除了生死，那都不是事儿！
做人嘛，最重要就是开心！
看到这是不是才知道，原来紧张想上厕所真的是一种胃肠病。以前对它的了解很少，以为只是偶尔不舒服，想上个厕所缓解下而已。
最后，护妈在此提醒大家，以后如果发生相关症状，不能置之不理，当然也不要太着急哦，及时就医，在医生指导下对症治疗哦。
#今日话题#
你是不是也一紧张就想上厕所呢？
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