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本期嘉宾：金亚蓓
担任中国针灸学会腹针专业委员会常务委员，浙江省针灸学会腧穴专业委员会副主任委员；杭州市针灸学会副会长。
本期主题：治疗血瘀型子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指内膜细胞种植在不正常的位置而形成的一种女性常见妇科疾病，在育龄女性中有10%~15%的发生率，痛经、不孕都是它惹的祸。一起来了解一下，治疗子宫内膜异位症的日常保健应该怎么做。
子宫内膜异位症哪个年龄段是高发期？本病多发生在20-40岁的妇女,而继发性、渐进性、进行性加重的痛经是本病的典型症状,约有半数以上的患者以痛经表现为主,严重者经期不能进行正常生活和工作,影响到患者生活质量。
中医针灸治疗子宫内膜异位症的原理由于针灸有良好的镇痛作用，所以是子宫内膜异位症患者保守治疗的适宜选择。针灸疗法副作用很小，不仅可以直接在子宫和输卵管、卵巢在体表的投影部位取穴治疗，也可以在耳穴和肢体的远端取穴进行针刺和灸法等治疗。针灸不仅能避免口服激素药物治疗时，到达病变部位的药物很有限，不能有效治疗病损部位，容易损伤胃、肝、肾等脏器等缺点；而且能够调节机体免疫机制，驱除疼痛，促进卵巢的卵泡发育和排卵，增加患者受孕的可能性。
治疗子宫内膜异位症的日常保健应该怎么做？1、饮食调理
1）月季花汤：月季花15g，红糖适量，煎汤顿服。适用于气滞血瘀的不孕症。
2)山楂汤：山楂炭30g，红糖30g，向日葵子15g，煎汤2小碗，日2次分服。适用于血瘀型痛经。
3)阳起石牛肾粥：阳起石30克用纱布包裹，加水1.5升煎1小时，取澄清煎液，入牛肾1个、大米50克、适量水，如常法煮粥，粥熟后入油盐及调料食。1次/日。主治阳虚血瘀型子宫内膜异位症。
4)木耳汤：黑木耳15克、红糖适量共加水毫升煮烂食。分2次服，1剂/日。主治血瘀型子宫内膜异位症。
5)荔枝核饮：荔枝核、首香各30克炒黑，研细末。服3克/次，温酒送下。经前3日开始服，2次/日，服至经净。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症。
6)鸡蛋川芎酒饮：鸡蛋2个，川芎9克加水毫升同煎，蛋熟后去壳略煮，酌加黄酒，食蛋饮汤。月经前3日开始服，1剂/日，连服5日/疗程。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症;症见经行腹痛，胀满不适。
7)桃仁粥：桃仁15克揭烂，加水浸泡，研汁去渣，与粳米50克同入沙锅，加水毫升，文火煮成稀粥，调红糖适量食。隔日1剂，早、晚各服1次。主治血瘀型子宫内膜异位症。
8)益母草煮鸡蛋：益母草45克，延胡索15克，鸡蛋2个，加水毫升同煮，蛋熟后去壳略煮，去药渣，吃蛋饮汤。月经前2日开始服，1次/日，连服5日。主治血瘀型子宫内膜异位症。
2、穴位按摩
四肢部位：三阴交、血海、足三里、太冲、合谷
腹部：气海、关元、水道
3、情绪管理
4、有规律的适度户外运动
