又到周末了
激动之余心中又透漏出一丝凄凉
只因这个周末多了一个节日——双“11”
购物车装得再满（可那有什么用）
听到“光棍节”“单身狗”几个字还是觉得有点受伤
说起光棍、单身，就有一个逃不开的相关词：性生活！来来，大家不要害羞嘛，毕竟早在两千多年前，孔夫子就曾说过：饮食男女，人之大欲存焉。啥意思呢？直白点翻译就是——吃饭和“为爱鼓掌”这回事是一样一样的，都是人类最根本的欲望需求。
今天这篇小论文，朋友们一定要仔细睁大眼睛看清楚了——有“性生活”的你和“没性生活”的你，到底差在哪儿？我们特意邀请到医院生殖医学科男科学博士杨镒魟医生，来给大家好好普一下。
和谐的性生活到底有多好？
谁有谁知道
婚姻美不美满，那方面的事儿和不和谐也是一个重要影响因素。不信你看↓↓↓
床上运动不是单纯简单机械的“活塞运动”，质量搞不上去，是会影响家庭幸福的；当质量高了，心情愉悦了，对健康益处自然也是大大的~
1疼痛飞走，减压助眠
更幸福“啪啪啪”时，下丘脑垂体会分泌大量催产素，能缓解身体的疼痛，特别是头痛等；高潮后还能帮助缓解压力、降血压、助睡眠，让你更容易获得生活幸福感，机体状态更轻松自在。
2
保护乳房，让你美上加美
激情和谐的性生活，对乳房有诸多好处。
当进入性兴奋状态，女性乳房会充血增大（达到性高潮时，更是能增大约1/4左右）；得到性满足后，充血肿胀会自然消退。这一周期性的变化，有利于促进乳房内部的血液循环，降低乳腺疾病。
不过前提是和谐的爱爱哈，不和谐的话可是会诱发乳腺小叶增生的哟。
3
还能预防心血管意外
据英国《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究——
研究人员对九百一十四位男子跟踪调查了二十年发现：同房频率与他们的心脏病发作并没有关系。
更让人欣喜的是：跟每个月只做一次一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。
也就是说，做那事儿时卖点力不仅不会引起心脏发病，反而对发病率的减轻还有益处……
4
免疫力增强，健康美容
两不误性爱可以加固人的免疫能力，每周一两次性生活，可使人体自身的抗病毒入侵能力提高30%。
加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari教授通过研究发现，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能；对女性而言，雌激素能增加其敏感度、增加皮肤弹性，延缓衰老，让你更具女人味儿。
5
改善认知，记忆力杠杠滴
多项研究发现，规律的夫妻生活有助预防心智退化，而性生活愈频繁认知功能更好。日本的医学研究也表明，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
6
保护前列腺，减少发病
《英国国际泌尿学杂志》援引澳大利亚研究人员跟踪调查了被诊断出前列腺癌和没有前列腺癌的男性，发现他们二十多岁的时候，如果每星期射精超过五次，那以后患前列腺癌的危险会降低三分之一。
哦，原来射的多还具有保养前列腺的功效。说这么直白~
呃，有人要说了，凡事都有两面性，“鼓掌”有好处，不“鼓”应该也有撒~
没有性生活是不是也有啥好处？
不存在的！
据说一旦开始过上不可描述的生活了，某些特有疾病也会开始找上你了，哪些真，哪些假，是该一次性说清楚了！
☆女性不易出现阴道炎？该有，还是会有！
有人觉得没有那方面的生活，也就不可能感染阴道炎了？
这就是你单身的原因？
告诉你吧，阴道炎并不一定都是细菌引起的，特别是更年期后的妇女，是会容易因为雌激素的下降患上老年性阴道炎的！
另外，据传精液能女人容光焕发（别想歪了）……从医学上来说，其实有一定道理。
精液里面有抗炎的成分，比如精液军团里面精胺和亚精胺含量很高，在生物学意义上，它参与动物以及人的生长、衰老、伤口愈合、免疫力等诸多过程……所以，你懂的
小康妹儿邀请你参加下期大讲堂~
☆阴道会更紧？是你想太多！
首先，我们来说说阴道为什么会松弛……从医学上来说，年龄和有没有自然妊娠病史是导致阴道松弛的罪魁祸首。
年龄增长，阴道会逐渐松弛。特别是更年期女性，长期没有性生活反而可能让阴道萎缩得更快；而规律的性行为可增加盆腔器官血液供应，减缓阴道萎缩速度，让你享受愉悦的同时也比别人更年期、更活力。
所以，要记住，年龄不是进行剧烈运动的阻碍，只要注意安全就行。
☆男性能更好地保养前列腺？不好说！
有观点认为，长时间不从事这项有氧运动，前列腺充血发炎的概率就会很小，殊不知对于有前列腺炎的病人，规律性生活规律排精反而有利于前列腺腺管炎症细胞排除，更有利于前列腺健康。
☆长期不啪能延长寿命？……没听说过
中医有一句古话，叫做“一滴精，十滴血”，认为过度房事会导致阳气外泄，阴阳失调，折损寿命……然而，现代医学并不认为射精会影响身体健康！
因为平均每天，每克睾丸组织每天可以产生-个精子，换句话说说，一个稳重成熟大方的男人一天可以产生大约00个精子，可以说库存够多，消耗简直不值一提。
而精子的营养成分比牛奶、豆浆都差的很远呢。所以射精导致营养不良，精尽而亡就是一个伪命题。
相反地，那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病如中风、脑栓塞等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
果然有道理！！！
长期不“啪啪啪”，男性会不育，女性容易得乳腺疾病倒是真！
你用膝盖想一下嘛，育龄期的夫妇，必须要在排卵期前后造人运动的最佳时期同房才有大概率怀孕，如果你都不动作，精子们只能抱团蜗居在男性生殖道里面，哪能找到它们归宿呢？
还有，要是那事儿不和谐，让女性心理压力长期得不到释放，可会导致内分泌失调，令乳房的持续性充血肿胀得不到缓解，久而久之也容易患上乳腺小叶增生，出现胀痛等不适反应。所以，保持和谐的夫妻关系，稳定的性生活，对降低女性的乳腺癌风险确有帮助。
有位作家曾说过：婚姻生活由两部分组成，一部分是分账单，一部分是滚床单，其一是分摊责任，其一是分享快乐。性生活并不单纯是为了生育，性健康也是生殖健康的重要标志。
最后，要提醒大家：性生活时一定要注意安全。
不能太粗暴，要注意体位，掌握角度，莫要霸王硬上弓，才能减少阴茎“受伤”的可能。女性如果激情中突然出现剧烈腹痛，要警惕卵巢破裂的可能性，医院就医。
#今日互动#
今天的“两性健康小课堂”
到这里就结束了
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编辑：板栗图片来源：rf/soogif
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