准妈妈到了孕晚期的时候，整个人会觉得越来越兴奋，每天都非常期待小宝宝来到这个世界上，如果准妈妈在很长的一段时间里面都采用同一个站姿或坐姿，那么会感到腹部一阵阵的变硬，特别是准妈妈感觉疲劳或兴奋时，假性宫缩就出现了.....

孕晚期频繁出现的原因

通常情况下在生产前的一些日子里面，准妈妈都会出现假性宫缩这种症状，孕晚期频繁假宫缩到底应该如何处理呢?

要是准妈妈总是觉得宫缩频繁，在例行产检时一定要告诉医生，医生在了解情况以后会帮准妈妈安排最适当的检查同时提出意见，如果突然间出现规则且密集的子宫收缩，在休息了一段时间以后还是存在的话，医院检查。日常生活中准妈妈除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：点击底部“阅读原文”了解更多详情

1、有没有太紧张、太过劳累或者是晚上睡眠情况不好。

2、肚子有没有太用力，比如提重物、抱小孩子。

3、有没有从事太过激烈的运动。

出现时的感觉

假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。

出现假性宫缩的时候，你会感觉到肚子突然紧绷、发硬，与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛感因人而异，疼痛只限于子宫下部，经数小时后又停止，无规律性。从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛，一般不会有明显的剧烈疼痛。假性宫缩可能会出现在孕中期和孕晚期，孕晚期的可能性更大。点击底部“阅读原文”了解更多详情

假性宫缩频繁如何处理

宫缩一般开始在分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。点击底部“阅读原文”了解更多详情

温馨提示孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇