12月28日18时

中央气象台

再次发布#寒潮橙色预警#

预计28日至31日

今冬以来最强冷空气袭来

我国中东部地区气温将下降10℃左右局地降温幅度可达16℃以上西北、东北、江南等地降温12到16℃此次寒潮天气具有降温范围广、幅度剧烈的特点中央气象台首席预报员孙军分析这次降温幅度将堪比年的“霸王级”寒潮寒潮来了气温下降大家保暖要到位

否则寒气入体很难受

受寒的危害

人体受寒后，通常表现为身体某些部位疼痛、关节活动困难，怕冷，易腹泻，感冒，身体乏累，睡眠和食欲受影响等。寒气容易与湿气结伴，形成寒湿，风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。

保暖小技巧

人体有5个部位容易受寒，护好这几处，暖暖过寒潮。1.头部头部遭到雨淋或者长时间冷风侵袭，容易头痛、头昏。晚上湿着头发入睡，也容易寒气入侵。所以，冬天戴一顶帽子，晚上擦干头发再入睡。2.肩颈背部颈背受寒，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。天冷最好带上围巾，保护肩颈。3.腿脚冬天露脚踝，老了风湿病。天冷要做好腿部保暖，多用热水泡脚，促进腿部血液循环。4.腰腹肚脐和腹部受凉后易引起肠胃功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。5.口鼻疫情当前，带好口罩，预防病毒。其次，冷空气和寒气会通过鼻子随呼吸进入肺部，导致寒痰咳嗽等症状，冬季外出可佩戴口罩，防止病毒及寒气入口。

另，由于冬季是呼吸道疾病高发期

低温环境有利于病毒存活和传播

公众外出时需做好防护工作

小堂妹提示

出门前