白癜风诊疗体系 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6175260.html

香菇：香菇的营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质香菇有养胃补血，开胃的作用，经常吃香菇可以保护胃黏膜，提高人体的免疫力，预防心血管疾病。香菇含有的干扰素，也能干扰病毒的合成。经常吃香菇，也有助于日常的养生。

香蕉：香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。

小米：小米不仅营养丰富，还具有养胃的功效，小米比普通大米所含的淀粉总量要少，而且水溶性多糖要高一些，相对来说好消化一些。对于肠胃不好的人来说，经常食用小米粥是最理想不过的滋补品，能促进胃部功能。

花生：花生中含有丰富的脂肪和蛋白质还有丰富的维生素的存在，而且花生的营养价值绝也不少于牛奶和鸡蛋，可以起到促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。而花生的果实上，有一层红红的外皮，其含有大量的维生素B1、B2，对于胃部的健康实在之不可多得是食物。