大姨妈是个让人不省心的主儿，

长痘，肚子疼，情绪不稳定，

一不留神还误伤到男朋友，

影响了亲密关系。

时不时还会附送“全天跑厕所豪华套餐”。

月经期间频繁腹泻的女生并不是少数，

很多姑娘都会疑惑：

为什么自己每次来月经时必定会拉肚子？

这是正常现象还是疾病的征兆？

关于“姨妈期拉肚子”的问题

原来是前列腺激素在搞鬼

月经期间会拉肚子的女生并不是少数，有些甚至因为腹泻的次数频繁，影响到正常生活。现代医学对此现象没有明确的定论，但是被医学界广泛接受的说法是：这是由于激素的影响。

女性月经期间除了有雌激素、孕激素的参与，还能见到前列腺素的身影。经期腹泻，就是由它一手策划出来的。

月经期间子宫内膜脱落，破碎的子宫内膜细胞释放了大量的前列腺素。当增多的前列腺素进入血液循环，被运送到胃肠道时，会加剧胃肠道平滑肌的收缩，所以出现了腹泻。

可以形象地理解为，月经期的时候，大量的前列腺激素跑过来指挥胃肠道，使它们增加蠕动，因此就会出现拉肚子等消化道症状。而且经期子宫充血压迫后方的直肠，也会让人有排便感。

除激素原因之外，还有其他原因，比如内膜异位、没注意保暖、脾胃比较虚弱、情绪问题等

内膜异位

月经是子宫里的内膜出现周期性的脱落形成的，经期腹痛可能是由于内膜异位引起的。

当部分异位的子宫内膜侵犯乙状结肠、直肠时，可刺激排便，导致排便次数增多或腹泻。甚至有少数病变累及到直肠黏膜时，可出现月经期便血。

没注意保暖

姐妹们呆在空调房里睡觉的时候，要注意保暖，如果让腹部着凉了，就很容易拉肚子。

特别是现在夏天来了，在夜间睡觉过程中若是蹬被子了，腹部暴露在外面自己却不知，就容易受到刺激，第二天就易拉肚子了。

脾胃比较虚弱

对于脾胃比较虚弱的女性来说，脾胃运化水液的能力差，内渗肠胃，导致肠胃功能紊乱，出现腹泻。

在月经期间，由于各种不良因素的干扰，腹泻的情况会更加明显，身体也会变得更加虚弱。

而因为月经血液的排出，对于那些本来气血就不足的女性而言，或会更加不足，这同样会减弱胃肠道的功能，让你容易拉肚子。

情绪影响

姐妹们在这个期间也不要忽视情绪的影响，月经期女性情绪变化较大，会被肚子痛或腰酸所困扰，这都容易让她们出现焦躁、紧张的情绪，进而就会刺激到肠胃，也可能会出现拉肚子的情况。

化解经期腹泻尴尬

总的来说，经期轻度腹泻属于正常的生理现象，大部分人经期结束腹泻也就一起卷铺盖消失了，一般不会对身体造成大的伤害。但如果你觉得每次来月经都拉肚子实在过于尴尬和烦人，也可以尝试用以下这些方法来缓解经期腹泻：

1）饮食调理

在日常饮食中，要注意健康饮食，摄入尽量多的天然纤维。

在经期肠胃脆弱的时候，适当吃一些温补性食物，例如红枣、桂圆、红糖等，补血行气。同时，少吃寒凉性食物，冷饮冰淇淋等食物要节制。

2）热水泡脚

热水泡脚并不是老年人独有的养生方式，每个人都可以用泡脚进行保健。每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内的血液循环，达到驱寒的作用。

3）热敷

与泡脚一个道理，热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低，有些腹部的热敷包含有药物成分，使腹部不受寒的同时，通过药物作用可以调节肠胃蠕动，缓解腹泻。

长期经期腹泻带来的影响。

如果女性长期在月经来的时候，出现腹泻的状况，对女性的生理健康会有一定的负面影响。

4）情绪

同时也要注意保持一个好的心情，学会转移注意力，控制情绪，减少波动，这对于维持月经正常和缓解腹泻都有一定的帮助。

总的来说，有些女性朋友一来大姨妈就容易拉肚子，或许与以上几个原因脱不开关系，对身体健康的影响也可大可小，缓解的方式自然也不完全相同。