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宝宝出现呕吐、拉肚子的情况，真的只是消化不良吗？进入诺如病毒高发期，乐妈提醒大家，这有可能是「诺如病毒」在作怪。

各位爸爸妈妈可别小看这个病毒，不少学校停课都是因为它。如果你家宝宝出现呕吐、拉肚子的情况，乐妈建议不要硬撑着去上幼儿园噢，小心是诺如病毒，会传染给别的小朋友呢！

什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种比较常见的、极具感染性的病毒，如果宝宝被感染，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，其中腹泻最为明显，经常持续1-2日。

虽然这个病毒所有年龄段都会传染到，但是儿童属于高危人群！随着患者的呕吐物，许多病毒被散布到空气中，而诺如病毒的感染力很强，只需要10～个病毒粒子就可以致病。各位爸爸妈妈要小心啦！

诺如病毒很容易传播，是个传染病来哒！“粪—口”途径是其主要传播方式，但是也可以通过污染的水源、食物、物品、呕吐物、空气等传播，常在幼儿园、学校等地方引起爆发性的腹泻疫情。

怎么才能预防？

由于诺如病毒没有特效药、也没有相应的疫苗，所以，预防是最关键的，毕竟谁也舍不得自家孩子上吐下泻。特别是对于家里已经有开始上幼儿园、上学的宝宝，需要特别小心。

中国疾控中心的权威建议是：注意个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防的关键。

1、注意个人卫生，勤洗手

保持良好的手卫生很重要！爸爸妈妈要注意提醒宝宝，勤洗手、不要徒手直接接触即食食品；

2、不吃未煮熟煮透的食物

在家负责做饭的爸爸妈妈要注意啦：不生食海产品，贝类必须彻底煮熟；生、熟食使用的菜板和菜刀要分开；吃水果前一定要洗净、去皮；尤其去农庄果园现摘水果，一定要洗干净再吃；

3、不喝生水

不喝生水，自来水烧开再喝，避免开水和没烧开的生水混合饮用，以防水被污染；

4、及时消毒

及时用含氯的消毒液（如84消毒液）清洗被呕吐被呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

（如果感染了诺如病毒的人呕吐了，需要先洒上含氯的消毒液，用纸巾、抹布等遮盖物覆盖30分钟后才能杀灭病毒。这时再清理呕吐物，才能避免传染。）

怎么治疗？

由于诺如病毒没有特效药、也没有相应的疫苗，如果家里有人感染了诺如病毒，也不要慌，进行相应的退烧、止泻和补液的对症处理就可以了，并不需要吃消炎药（因为没用）。

1、口服补液盐

轻症患儿口服WHO推荐的口服补液盐。严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液，纠正水、电解质、酸碱平衡失调。

2、日常护理

应注意患者的饮食卫生，多吃新鲜、易消化、含钙高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品，少吃冷食，同时注意患儿的保暖，并少去人群过于集中的公共场所。

3、预防脱水

虽然此病大部分可以自行恢复，但医生提醒，脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。

4、营养治疗

腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素。

如果呕吐、腹泻比较严重（家里的宝宝、老人比较容易出现），医院，请医生进行对症处理，积极预防并发症。