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生活中，几乎每个人都经历过便秘，看似普遍的小事，却能折磨身心。

明明很少有便意，但几乎每次有便意时，都不能如愿，便后又全身无力，神疲气怯。甚至有时还会突然间发生便血、腹泻。即便没有便意，也常有腹部隐隐胀痛、胁肋部窜痛、胸腹胀满、胸口发闷、频繁打嗝、食欲不振等症，很是闹心……

但即便如此，也鲜少有人真正意识到便秘的危害。

肠道是人体最大的免疫和排毒器官，粪便中含有大量的细菌、代谢废物。长时间的“只吃不排”会使粪便堆积在肠道，甚至导致肠道像生锈的下水道一样，堵塞、干涩、恶臭，而环境的恶化又会产生更多的有毒有害物质，可使其经过血液循环进入各个身体器官。

从而逐渐出现上火、消化不良、小肚子凸起、口臭屁臭、生痘长斑、气色暗黄、周身疲乏等症，重者疾病缠身，引起多种器质性疾病。

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长期便秘

最直接的“四大危害”

长期便秘，对人体最明显、直接的影响主要有：

1诱发肠道疾病

粪便中80%的成分是细菌。长时间不排大便，代谢产物堆积过多，会破坏肠道黏膜，引起炎症甚至肿瘤。而排便困难，也是痔疮、肛裂的主要原因。

2影响皮肤、容貌、体型

经常便秘的人，往往伴有内分泌失调、新陈代谢缓慢等问题。时间久了，肚子凸起、下半身肥胖、皮肤油腻、毛孔增大、脸色暗黄无光泽、痘痘色斑等都会慢慢出现。

3加快大脑衰老

肠道是“第二大脑”，两者关系密切。流行病学调查发现：经常便秘的人，大脑衰老的速度可增长10倍。

4诱发各种疾病

现代医学研究发现：习惯性便秘可导致营养不良、失眠、头痛、内分泌失调、肝功能异常、尿道感染、老年痴呆、癌症、三高、心脑血管等疾病，危害不容小觑。

便秘不分男女老少，很多人为了减缓痛苦或是为了健康，便秘时就用泻药或盲目选择含有大黄、番泻叶等成分的排毒产品。长期服用，形成依赖加重便秘只是小事，一旦引起肠道收缩、肠胃功能下降，甚至引起肠道黑变、溃疡等，就后悔莫及了。

那么，我们该如何改善便秘，减少它对身体的危害？还得从病因入手！

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揪出两大病因，帮你消除便秘

益生菌过少，肠道菌群失衡是导致便秘的首因。在年龄增长、饮食结构改变、生活节奏加快、气候改变等因素下，会引起肠道有害菌增多，益生菌减少的情况，此时就会导致消化不良、腹胀便秘、腹痛腹泻等多种肠道不适的症状。

肾气亏虚，是大便干结，排便不畅的重要原因。临床发现：老年人、术后患者、体质虚弱者更容易发生便秘，且更为严重，原因在于气血亏虚会使肠道失去滋养，肠壁缺乏弹性、水分，蠕动无力，腑气不通，就会使肠道失去动力，导致大便堆积，无法顺利排出，造成脏虚（脾虚）腑实（大肠）的本虚标实的病理状态。

因此，要改善便秘，需要将增加肠道有益菌的数量和活力、补肾固本两者并举，才能在排出沉积粪便的同时，使受损的机体组织得到自我修复，从根源上彻底消除便秘。

在这里，向便秘者推荐一个非常简单的方法，只需每天吃一点花粉，几十天后，就能使益生菌增多，肠道菌群平衡，且肾气充盈，对于顽固性便秘也特别有效，排便更轻松。

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每天吃点花粉

从根源上消除便秘，改善体质

花粉的营养价值非常高，营养素全面且含量高，比例又协调平衡，被称为“微型营养库”。早在明朝，花粉就已成为民间食品了，且《神农本草经》认为久服轻身、益气、延年。

1补肾固本，消除便秘

肾气的盛衰，决定着人体的强壮衰弱、寿命长短。花粉有补肾固本的功效，特别是油菜花粉，它是唯一被国家药典列为补肾固本的治疗性药物，培补肾气，以补为通，除燥润肠。肾气充盈后，排便更为轻松顺利，自然就能改善便秘了。

2改善肠道，提高免疫力

油菜花粉中含有酸性抗生素和膳食纤维，对沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌等很多坏菌成分有良好的杀灭作用，还能增进食欲、增强消化、促进排便，对肠胃功能紊乱、消化吸收差、溃疡性等疾病都有较好的改善作用。

而且油菜花粉中含有极丰富的营养物质和活性成分。一方面，它能提高新陈代谢和造血功能，促进免疫器官的发育；另一方面，它能阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害，并加速抗体的产生，多方面提高机体免疫功能，平衡肠道环境。

3提高抗氧化能力，改善体质

油菜花粉中可含有多种酶、黄酮类抗氧化物、多种维生素等营养成分，不仅能有效清除自由基，还能在补充多种营养素的同时，分解有毒、有害、致癌、多余脂肪、胆固醇等物质。从而延缓整个机体的衰老，美容养颜，预防病变，对预防心血管疾病、癌症、炎症等疾病都有很好的作用。

目前市场上大多为单一花粉，但复合花粉有更大的优势。相对而言，单一花粉的成分含量有限，且成分配比并不完全合理，而复合花粉经过配方调节，各营养成分比例更为丰富、均衡，各种营养素又能协调作用，发挥出更大的功效，还能掩盖某些花粉的不适气味与口感。

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15大花粉，复合配方，营养全面更高效

赛利康·复合破壁花粉结合5大花粉，在油菜花粉的基础之上，又配以其他成分，科学配比，营养更为全面，协调作用更高效。

◎油菜花粉有“长寿金丹”之称，补肾、固本、强腰，对于肾气亏虚或伴有菌群紊乱的便秘特别有效。优选汉中地区油菜花，是全国唯一一个富锌、富硒的油菜花基地，在临床上对前列腺疾病的辅助治疗作用也非常明显；

◎松花粉以营养全面著称，含有多种营养素，有益气养血、润肺健脾通肠、美容嫩肤助眠等功效；

◎芝麻花粉富含孕酮、促黄体等素，可以辅助调节内分泌，改善更年期症状，继而调节免疫力；

◎玉米花粉富含B族维生素，可增加血管弹性，增进肝细胞活性，辅助调节三高，改善肝功能；

◎荞麦花粉的蛋白质、氨基酸含量是牛奶、鸡蛋的5-7倍，被称为“完全蛋白质”，有补血安神，美容减肥，预防心血管疾病等作用。

此外，又添加了菊粉，也就是肠道有益菌的粮食，它能增强消化，促进吸收，改善便秘，还能包裹并排出氨、黄曲霉素等有毒物质，对促进肠道功能、环境的改善更为有利。

2低温破壁，高效吸收，营养不浪费

花粉非常常见，但直接食用花粉，效果非常有限。研究表明，花粉表面有一层坚硬的外壳，强酸强碱都无法把外壁破坏，其营养成分也就很难被释放出来，人体很难吸收。

赛利康·复合破壁花粉采用了低温破壁技术，在低温、干燥、封闭的条件下打开花粉的细胞壁，营养不浪费，更易吸收。

3人工采集，成分精纯，更安全

相比于蜂花粉，人工采集的花粉，相对而言更能控制原料质量，能有效避免农药等有害物，而且纯度高、杂质少，过敏原少，成分精纯更为安全。

赛利康·复合破壁花粉适宜便秘等肠胃不适人群，美白护肤等爱美人群，易疲劳、睡眠差、体质差等人群、中老年“三高”人群。

直接干吃，香醇浓郁，再饮水送服，感受花粉独特口感；也可以用温水冲服，复合配方，口感更佳，坚持服用，效果看得见。

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