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一点圣手商学院原创内容

文章文字信息根据恩师蒋公文武年9月23日培训内容整理，（培训视频可以点击底部阅读原文查看）

全国亚健康经络技术推广办公室主任

中华中医药学会亚健康分会常务理事

中和亚健康中心经络主训师

中医红外诊疗专家

一点圣手互联网公司董事长

◆足少阳胆经（起于瞳子髎，落于足窍阴）44个穴位

◆特点和路线：从头到脚，从身体的侧边循行到脚。

◆经络的补法和泻法：

补法：顺着经络运行方向操作，从头到脚，顺向轻快短，18遍2分钟，甚至其倍数。

泻法：逆着经络运行方向操作，从脚到头，逆向重慢长，12遍3分钟，甚至其倍数。

★在歌诀的引领下查找经络穴位，了解每个穴位的功能和作用

四十四子足少阳

瞳子髎起外眦旁

听会上关颔厌忙

悬颅悬厘曲鬓郎

率谷天冲浮白详

窍阴完骨本神昂

阳白临泣目窗上

正营承灵脑空良

风池两筋左右旁

肩井渊腋辄筋下

日月京门带脉详

五枢维道巨髎狂

环跳风市中渎乡

膝阳关下阳陵泉

阳交外丘光明扬

阳辅悬钟丘墟强

足临泣近地五场

侠溪窍阴胆经详

瞳子髎：在面部，目外眦旁，当眶外侧0.5寸凹陷中。主治：头痛、目赤痛肿、迎风流泪等。

听会：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口凹陷处。主治：耳聋耳鸣、齿痛、牙关不利、口眼歪斜、下颌脱臼等。

上关：在耳前，下关直上，当颧弓上缘凹陷处。主治：耳聋耳鸣、偏头痛、口歪、牙痛、面痛、癫狂痫等。

颔厌：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线上的1/4与下3/4交点处。主治：偏头痛、目外眦痛、牙痛、耳鸣、口歪、眩晕、癫痫等。

悬颅：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧度连线的中点处。主治：偏头痛、目外眦痛、面肿等。

悬厘：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线上的3/4与下1/4交点处。主治：偏头痛、目外眦痛、耳鸣等。

曲鬓：在头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。主治：偏头痛、颔颊肿、关紧闭、牙暗、小儿惊风等。

率谷：在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。

主治：偏正头痛、眩晕、呕吐、耳鸣、目痛、小儿急、慢惊风等。

天冲：在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸处。主治：头痛、耳聋耳鸣、齿龈肿痛、惊恐、癫痫等。

浮白：在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中1/3与上1/3交点处。主治：头痛、耳聋耳鸣、目痛、牙痛、肩臂不举、颈项强痛、足痿不行等。

头窍阴：在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中1/3与下1/3交点处。主治：头项痛、耳聋耳鸣、耳痛、眩晕、胸胁痛等。

完骨：在头部，当耳后乳突的后上方凹陷处。主治：头痛、颈项强痛、口歪、颊肿、耳痛、失眠、癫狂、疟疾等。

本神：在头部，前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭不习惯头维连线的内2/3与外1/3交点处。主治：头痛、目眩、胸胁痛、颈项强痛、癫痫、小儿惊风、中风等。

阳白：在前额部，双止直视，当瞳孔直上，眉上1寸。主治：头痛、眩晕、视物模糊、目痛、眼脸下垂、面瘫等。

头临泣：在头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭与头维连线的中点处。主治：头痛、目眩、白翳、目外眦痛、鼻塞、鼻渊、小儿惊风、癫痫等。

目窗：在头部，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸。主治：头痛、目眩、面肿、目赤肿痛、青盲、视物模糊、鼻塞、小儿惊痫等。

正营：在头部，当前发际上2.5寸，头正中线旁开2.25寸。主治：头痛、眩晕、牙痛等。

承灵：在头部，当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸。

主治：头痛、眩晕、鼻衄、鼻渊等。

脑空：在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸，平脑户。主治：头痛、目眩、耳聋耳鸣、鼻痛、颈项强痛、癫狂痫、惊悸、热病等。

风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。主治：头痛、眩晕、颈项强痛、失眠、目视不明、鼻塞等。

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。主治：颈项强痛、肩背疼痛、上肢不遂、中风、头痛、眩晕、乳腺炎、乳汁不下、乳痈、难产等。

渊腋：在侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。主治：胸满、胁痛、腋下肿、上肢痹痛、臂痛不举等。

辄筋：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。

主治：腋肿、胸满、胁痛、肩臂痛、气喘、呕吐、吞酸等。

日月：在上腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。

主治：胃脘痛、胁肋胀痛、黄疸、呕吐、吞酸、呃逆等。

京门：在侧腰部，章门后1.8寸，当第12肋骨游离端的下方。

主治：胁痛、腰痛、脊强脊痛、腹胀、肠鸣、泄泻、水肿、小便不利等。

带脉：在侧腰部，章门下1.8寸，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

主治：胁痛、腹痛、腰痛、小腹痛、带下、月经不调、闭经、阴挺、疝气等。

五枢：在侧腹部，当髂前上棘的前方，下3寸处。

主治：腹痛、便秘、带下、月经不调、阴挺、疝气等。

维道：在侧腹部，当髂前上棘的前下方，前下0.5寸。

主治：带下、少腹痛、疝气、阴挺等。

居髎：在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。主治：腰痛、下肢痿痹、足痿、疝气等。

环跳：在臀外侧部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。主治：腰腿痛、下肢痿痹、半身不遂、挫闪腰疼、膝踝肿痛、遍身风疹等。

风市：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。主治：下肢痿痹、腰腿痛、中风、半身不遂、脚气、全身瘙痒、瘾疹等。

中渎：在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸。股外侧肌与肱二头肌之间。

主治：下肢痿痹、半身不遂、脚气等。

膝阳关：在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁后上缘，股二头肌腱与髂胫束的凹陷中。

主治：膝肿痛，腘筋挛急，小腿麻木等。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

主治：下肢痿痹、胁肋痛、口苦、呕吐、黄疸等。

阳交：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。

主治：面肿、胸胁胀满疼痛、下肢痿痹、膝股痛、惊狂、癫疾等。

外丘：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘，平阳交。

主治：胸胁痛、颈项强痛、下肢痿痹、癫疾等。

光明：小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

主治：目视不明、目痛、夜盲、下肢痿痹、膝痛、乳房胀痛、乳汁少等。

阳辅：小腿外侧，当外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。

主治：下肢痿痹、脚气、恶寒发热、目外眦痛、咽喉肿痛、胸胁胀痛等。

悬钟：小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

主治：下肢痿痹、脚气、瘾疹、胸胁胀痛、腋下肿痛、颈项强痛、偏头痛、咽喉肿痛等。

丘墟：在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

主治：胸胁胀痛、颈项痛、下肢痿痹、外踝肿痛、脚气、疝气等。

足临泣：在足背外侧，当足4趾本节（第4跖趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷下。

主治：目赤肿痛、目眩、目涩、偏头痛、乳痈、乳房胀痛、疝气、胸胁疼痛、足跗肿痛等。

地五会：在足背外侧，当足4趾本节（第4跖趾关节）的后方，第4、第5跖骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘。

主治：足跗肿痛、胸肋痛、腰痛、乳房胀痛、乳痈、头痛、目赤痛、耳鸣等。

侠溪：在足背外侧，当第4、第5趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

主治：胁肋痛、乳痈、头痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋、眩晕、热病等。

足窍阴：在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

主治：胁肋痛、足跗肿痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋、咽喉肿痛、热病、头痛、失眠、多梦等。

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