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假期来了，不论在哪里，假期的心情总是轻盈的，生活的步调是放松的，给生活一段慢慢呼吸的时光。

对于我们而言，打乱假期的美好，往往是孩子从天而降的生病，活生生打破了原本计划的一切。

对于中医妈妈来说，孩子的生病都是有迹可循，只要我们多观察一些蛛丝马迹，就可以在疾病的苗头，把问题解决掉。

但是在旅途中，资源匮乏，人生地不熟的，该怎么办呢？可以用我们的双手和一粒鸡蛋解决孩子常见的四大问题：受寒初期、腹泻、心神不安（含夜啼）、积食（腹胀）。

一、受寒初期

受寒初期的症状：流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏、怕冷、食欲下降

护理方法一：推拿

推拿手法：头面四大手法

头面四大手法功效如下：

1、开天门:此手法可以开经络、活气血、调阴阳，同时还有祛风解表，醒脑明目的功效，一般时间约3~5分钟。

2、推坎宫：此法可疏风解表、止头痛、醒脑明目，适用于风寒感冒，有恶寒发热、无汗、身痛、头痛等症状者，一般做30~50次。

3、揉太阳：此手法可疏风解表，止头痛，清热明目。一般做30~50次。

4、揉耳后高骨：此手法可疏风解表，镇惊除烦。一般做30~50下。

护理方法二：鸡蛋热敷

方法：煮一粒鸡蛋，待温度适宜后，包着布，热敷孩子的大椎穴，因为孩子皮肤比较娇嫩，一定要注意温度适宜，千万别烫伤孩子。

如果孩子鼻塞比较严重，可以热敷印堂穴，来通鼻窍。

热敷时间：热敷时间5~10分钟，太小的宝宝皮肤太娇嫩，不要热敷。注意热敷后的鸡蛋不能吃。

二、腹泻

现在正值春末，早晚温差比较大，睡觉要注意保护孩子的腹部，最好穿一个肚兜保护，如果孩子腹部受凉腹泻了，一般会表现出以下症状，我们可以第一时间护理，如果有点严重，或精神不佳，或无法判断是哪种腹泻，要及时就医。

受寒腹泻症状：大便一般是清稀，有气泡，味道轻不臭，大便前可能会听到肠鸣声，有腹痛，便后腹痛缓解，寒湿腹泻，舌苔是白腻，水滑。

护理方法：鸡蛋热敷

把两个鸡蛋放在艾草里煮熟，然后剥开鸡蛋壳，去掉蛋黄，把其中一个蛋白包在薄布里（可以是一个小方巾），热敷肚子，待温度下降后，换第二个蛋白继续热敷，这样相互交替着热敷，大致10分钟左右。

注意：如果没有艾草，也可以当用鸡蛋热敷肚子。也可以用热水袋热敷肚子。

饮食注意：腹泻期间，饮食一定要清淡，最好素食，不吃生冷水果，可以喝点米汤来给身体补充津液，以防脱水。

三、心神不宁

小宝宝尽量少出远门，少见陌生人，因为他的心神未定，容易受到惊吓，在外地，晚上尽量不要带孩子出门，如果孩子受惊，睡中突然惊吓哭闹，神情很不安，哭声尖锐，我们可以通过护理，帮助孩子宁心安神。

护理方法一：按摩

按揉小天心、神门穴、五指节穴，每个穴位~次

护理方法二：滚鸡蛋法

用一个纯银饰和鸡蛋一起煮，然后把蛋黄去掉，把小银饰和蛋白放在一起，用纱布包起来。

做法：滚蛋时先从头面部开始，接着是正面沿着皮肤从上身滚至下身，然后是背部身体从上身滚至下身，最后从脚心收出去。（注意温度，鸡蛋凉了要换一个。）

因为银有“安五脏、定心神、除邪气”作用，所以受惊时候要用到银。

四、积食

假期的生活虽然是放松的，但是饮食切不可放松，饮食有节对应假期来说非常重要，因为假期孩子的生活节奏容易比较无规律、容易玩的太兴奋导致心神外越，所以饮食简单有规律特别重要，可以避免孩子积食生病。

积食的症状：晨起有口气、大便变臭、舌苔变厚、手心手背温差大、肚子胀、食欲变差、便秘、睡觉翻来覆去、饭后腹痛腹胀等。

护理方法：小儿推拿

简单消食法：顺时针揉腹10分钟、揉板门3~5分钟，来来消健脾和胃、消食化滞，运化调达上下之气。

腹胀：分推腹阴阳

方法：两手拇指或手掌的内侧，自中脘穴向两肋下方的软肉处，推摩-下。

功效：借助外力按摩，帮助宝宝健脾和胃，理气消食。

假期愉快！

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