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许其兴，出生中医世家，中医临床工作３０余年，曾多次受邀到东南亚国家交流中医药知识，能够根据疾病发病特点与机制，结合临床表现及时作出明确诊断和因人制宜的治疗方案。因其精湛的医术以及高尚的医德而闻名，受到患者朋友们的广泛好评，一直以来从事中医临床诊疗工作，具有扎实的理论功底和娴熟的医疗技术，善于诊治各种疑难杂症，在诊疗上根据同病种不同类型、不同阶段，具体分析具体治疗，取得显著效果。

口臭、浮肿、尿量异常……许多人都会觉得是没休息好或上火，但是症状如果一直没缓解，一定要警惕肾脏是不是受损！

出现这些异常，警惕尿毒症来袭

尿毒症是指肾脏功能丧失后，人体无法正常利用尿液将新陈代谢的废物排放到体外而引起的疾病。简而言之就是肾坏了，体内的毒素无法排出了。

随着人们的生活方式不断改变，尿毒症的发病率也呈现上升趋势。

当肾脏出现异常，身体也会有相应的变化，我们要懂得抓住这些“求救信号”：

1、口腔异味

尿毒症体内的尿素等代谢产物不能通过肾脏排泄，大量积聚体内转化成氨气，一部分就会通过消化道从口腔逸出，使口气出现“尿骚味”。

2、身体浮肿

尿毒症患者由于肾功能减退，体内多余的水分无法及时代谢排出，早期会表现出脸部浮肿，中晚期则发展为全身浮肿。

3、尿量变化

由于肾功能受损，尿毒症患者会出现尿量不稳的情况，多表现为尿量突然减少。

此外，尿毒症还可能表现出面色发黄、疲倦乏力、食欲不振、恶心、呕吐、全身酸痛等症状。

好好的怎么就会得上尿毒症？实际上，冰冻三尺非一日之寒。

两个坏习惯是尿毒症诱因

除了饮食之外，日常的一些习惯也和尿毒症的发生之间有很大联系，快来看看你身上有没有这些习惯！

首先，熬夜是一个对肾脏健康影响非常大的行为。因为肾脏基因中有13%跟生物昼夜节律有很大关系，肾脏在体内需要24小时运作，但是它的运作也有自己的“生物钟”，在夜间肾脏会进入休息时间，血流量会减少一半。如果在夜间熬夜的话，会导致肾脏无法进入休息时间，导致肾脏的生物钟紊乱，易引起肾脏损伤。

其次，过度劳累也会诱发肾脏疾病的发生。在临床上患肾炎的患者中，超7成都有过度疲劳的情况，在过度疲劳的状态下，加之工作、生活压力过大，会让身体的抵抗力下降，长此以往下去会导致病毒入侵，引起一系列的疾病出现，包括肾脏疾病。

我们该如何预防尿毒症？

多种疾病都能导致尿毒症的发生，想要预防尿毒症，就需要我们及早的治疗相关疾病，提升自身身体素质，如：

1、治疗和控制慢性病

发现身体不适，要及时就医，特别是发现自身有慢性肾炎、糖尿病、高血压等疾病，一定要遵医嘱控制病情，避免发展为尿毒症。

2、加强锻炼，增强自身抵抗力

增强体质最主要的途径是加强锻炼，根据自身的实际情况，每天保证一定的运动量，增强抵抗能力，锻炼常见的方法有：跑步、登山、游泳、太极等；

3、合理的饮食习惯

保证三餐的饮食均衡，不暴饮暴食，饮酒过度，注意高蛋白的食物不要过量，烹饪尽量清淡，特别是少吃盐；

4、避免滥用药物

肾脏是药物代谢的主要途径之一，有的药物可能“伤肾”，因此药品最好遵医嘱使用，非必要别自己随意吃药；

5、保持心情愉悦

要有健康积极向上的生活态度，营造轻松愉快的生活氛围，保持良好的心态是预防许多疾病的良药。

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