大便不成形是肠炎的一种症状，慢性肠炎有：肠鸣、腹泻、腹痛、便秘等。如果长期大便不成形且持续时间在一周就要小心了，它正在危害着你的健康。那么，大便不成形该咋办呢？来听听肛肠医生是怎么说的。大便不成形多是脾虚，属于功能症状，没有必要跟“ai”，相提并论。大便不成形该怎样预防呢？1、饮酒戒掉，少吃生冷酸硬辣的食物。2、切记吃饭不要暴饮暴食，要定时定量，少食多餐。每顿饭都不要吃得太饱，特别是晚饭。3、生活要有规律，要有充足的睡眠。4、体育锻炼对补充身体抵抗力有这很好的帮助。肛肠医生提示，长期大便不成形的人，可以采用水疗的方式来调理肠道。水疗是在温私密的环境下进行。水温控制在38℃。让你处在舒适的完成整个水疗过程。温馨提醒：大便不成形的危害，远远要大于便秘。因此在日常生活中要引起足够的重视，另外还要切记的是不要熬夜，酗酒，养成良好的生活习惯。