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例假，是每个女孩每个月都要经历的事情。女生对于每个月一次的例假都会感到非常的苦恼，因为来例假的时候，不仅要忍受痛经的烦恼，还要注意很多事情。如果女生在例假期间没有注意好一些注意事项，可能会给自己带来一些妇科疾病。但是，月经对于女性来说，还是有挺多好处的。月经期间，女性会通过此方法排出体内的毒素和有害物质。有研究表明，女性比男性寿命长，而女性能比男性多活的时间就是她一生经期时间加起来的时长。那么女性在例假期间的哪些表现可以告诉我们自身的身体状况呢？表现一：气色很差如果女生在来例假的时候，脸上会长痘痘和闭口，脸上气色也不好的话，很有可能，就是有宫寒的问题。如果，女生子宫内有寒气，那么就可能导致体内淤血滞留，气血运行出现问题，自然身体就会出现问题。因此，长痘时要多调理身体，而不是一味使用外在的物品。表现二：肚子疼痛很多女生会在经期的时候出现腹痛难以忍受的情况，这就是我们所说的痛经现象。女生会出现痛经现象，证明女生身体内有气虚的现象。气血过虚，体内的血液流通出现问题，有堵塞的现象出现。当我们体内气血的堵塞情况越严重，我们的痛经程度就越大，女生感到的疼痛感就越强烈。如果你不会出现痛经的情况，那么恭喜你，你的身体状况还是很健康的。表现三：月经不调一般女生的经期时长，是在3-7天，每个人的时间都不一样，只要是符合自身规律的，那都还是正常的。但是当你发现自己的月经量正在出现不正常的现象，你就要注意了。如果你注意到自己的量再一次一次的变少，那么你就要细心地观察自己的身体了，很有可能是要出现“闭经”的时候了。月经不调要多注意日常的饮食，多喝一些红糖水，最好是能喝够一星期，这样月经不调的问题会有所缓解。如果你的月经非常的规律，那么恭喜你，你的身体非常好。看完以上三点，希望各位女性朋友在经期内多