那些光鲜亮丽的明星背后：

小鲜肉陈学冬

近日，有网友在微博中晒医院昏迷的照片，照片中陈学冬躺着，正被推向病房。据了解陈学冬是胃疼，然而这个毛病已经很久了，他因为拍戏三餐不全经常胃痛，这次是被妈妈抓去体检的，做了全麻的无痛胃镜，于是就有了这样的照片。

小绵羊张艺兴

小绵羊张艺兴今年已经晕过两次了！近期的是休息不够，另外一次是肠胃不舒服！可谓是真·拼命三郎。

亚洲舞后蔡依林也逃不过胃痛

曾经为了减肥，蔡依林真的是胃痛到哭，甚至在“那段时间，不要说跳舞，有时连副歌的高音都唱不上去了！”不过还好她后来调整了自己的状态，现在的Jolin整个人都在发光呢。

杨幂

从小就开始拍戏的杨幂很难按时吃饭，下雪的上海遇上胃痉挛简直心疼死了。不过，喜欢露大美腿的幂幂，下肢保暖做得好，对缓解胃部不适也是有用滴。

没想到馨爷的爸比也逃脱不了胃病的魔爪

贾乃亮因胃病入院治疗，他曾在微博上发布自己躺在医疗器械上做检查的照片，并附言“胃痛的只能靠电击治疗，从今往后不能吃辣，不能吃海鲜、烧烤、小龙虾、水煮鱼，不能喝红酒，我的天哪，不要惩罚我好吗”。

胃不好已经成了现代人的通病，多数人饮食不规律，不是饿一餐就是饱一餐，而且进餐时间不定。工作繁忙，作息不规律，压力大等问题都会引起胃不好。这不仅让身体受影响，还会给工作和生活带来不小的麻烦，因此及时调理肠胃问题是非常重要的。

先了解胃病常见的症状表现有哪些：

1、疼痛：这是胃病最常见的症状之一。导致疼痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。2、气胀：这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。3、食胀：由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。4、舌淡无味：中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

接下来小编为您分享一下怎么吃可以缓解胃痛：

1、选择养胃的食物，忌生冷。平时多吃一点暖胃养胃的食物。如：胡椒，生姜，生花生，山药，粥品等。切忌不要经常吃刺激的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如寒凉性的水果、食物、海鲜、冷饮、刺激性的辣椒、大蒜等，都不吃或少吃。

2、注意饮食规律，不该吃的时候不乱吃早饭要吃。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班，忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。早饭吃对了，非常养胃。建议早上可以喝点南瓜粥或者花生粥，条件不允许的同学可以吃点全麦面包配酸奶等。

3、注意吃饭的度俗话说食应七分饱。该吃饭的时候一定要吃，不能饿肚子，但是吃起来一定不能过量。七八分饱就可以满足我们的身体需求且不会提前饿。吃的时候慢慢吃，细嚼慢咽，都是有利于养胃的。切忌狼吞虎咽，一下子吃撑。非常伤胃。睡前不要过量进食。睡前两三个小时都不建议进食。否则会加重胃的负担，本来胃就要进入休息状态了，突然进食，胃只好过量运作，非常伤胃，而且也会影响睡眠质量。

4、养成良好的生活小习惯平时多喝水，特别是温开水。胃的脾性是喜燥恶寒，所以要多摄入温热的东西。一日三餐，按时进行。不要等到饿极了才狼吞虎咽，突然给饿疲倦了的这么大的工作量肯定受不了。饭后不宜马上运动，影响胃的消化功能。

食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，不吃寒凉食物。饮食规律、忌暴饮暴食、忌辛辣刺激性食物。

吉宝原·健康管理

保持身体本原的健康状态，做快乐的吃货！

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