中髎

下，与上三髎穴相对所处为下也。髎，孔隙也。下中髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名下髎。

在骶区，正对第4骶后孔中。

在臀大肌起始部；臀下有动、静脉分支；当第4骶神经后支通过处。

1，便秘、腹痛；

2，带下；

3，大小便不利；

4，腰骶痛。

疏导水液，健脾除湿。

直刺1-1.5寸。可灸，艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。

寒则通之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针。

1配长强、承山主治便血；

2，配肾俞、中极、次髎、三阴交主治痛经；

3，配风市、昆仑、有祛风除湿，通经止痛的作用，主治腰痛，下肢痹病。

足太阳膀胱经，起始于内眼角，向上过额部，与督脉交会于头顶。其支脉，从头顶分出到耳上角。其直行经脉，从头顶入颅内络脑看，再浅出沿枕项部下行，从肩胛内侧脊柱两旁下行到达腰部，进入脊旁肌肉，入内络于肾，属于膀胱。一支脉从腰部分出，向下夹脊旁，通过臀部进入腘窝中；一支脉从左右肩胛内侧分别下行，穿过脊旁肌肉，经过髋关节部，沿大腿外侧后缘下行，会合于腘窝内，向下通过腓肠肌，出外踝的后方，沿第5跖骨粗隆，止小趾的外侧末端。