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鼻子老是塞有清涕不通，经常吹空调，可以喝什么汤治治吗？

夏天我们总是喜欢开空调，对于鼻子比较敏感的人群来说，本来冷的空气就容易造成鼻塞，更何况空调本身就是一个容易藏污纳垢的地方，很多人并没有勤清洗。这就容易鼻塞反复发作了。

汤水方面推荐一个很好喝的汤水：紫苏叶肉片汤。买g新鲜紫苏叶回来，洗干净，再买g的肉片回来，洗净用油盐腌10-15分钟。切几片大的生姜片，用刀身拍扁。用瓦煲放入适量的水，把生姜片放入一同煮开。然后放紫苏叶、肉片稍滚一下就可以了。紫苏叶本身香味很好，滚出来的汤就很清新,而且有祛风散寒的作用，对于夏日空调房中受凉后出现鼻塞可以试一试。当然，趁太阳不是很猛烈的时候出来晒一下，运动一下，阳气调动起来，身体好了，鼻炎自然就跑了。

每月清洗一次空调滤网，定期擦拭空调机身也是非常重要的。减少积尘对于鼻子的影响，也是方法之一。

有没控制食欲的汤水啊？身边都是食欲好的胖子

对于有减重需求的人群来说，吃饭的顺序也是很重要的，有汤有饭菜的时候先喝汤再吃饭菜，这样可以提高饱腹感，避免摄入过多能量。但是不是所有的“饭前汤”都有这种效果，有的甚至还会有增重的作用。

首先，不建议老火靓汤，特别是煲出来呈现浓白色泽的骨头汤和鱼汤，这些汤水脂肪含量都比较高，有时候一连喝上几碗，所含的能量都能顶上一次正餐了。还有就是汤水比饭菜容易吸收，即使当时感觉饱了，但很快饥饿感又会袭来，导致最后吃下的食物比原来还多。

那怎么选择合适的“饭前汤”呢？可以试试蔬菜杂菌汤、或蔬菜配上低脂蛋白质类食物，如番茄豆腐汤、杂菜煲、小塘菜鸡丝汤、青红萝卜瘦肉汤、海带冬瓜汤等等，也可以在汤中加入薏米、玉米、淮山、板栗、莲藕等可以替换部分主食的食物，喝汤吃渣，既美味又健康。

湿热肚痛，大便后肚痛有咩汤水介绍？

腹痛部位在胃脘以下，耻骨毛际以上，疼痛范围可以较广，也可局限在大腹、胁腹、少腹，或小腹，腹痛的发作和加重，常与饮食、情志、受凉、劳累等诱因有关。

腹痛的病因病机有外寒、热、虚；实、气滞、血瘀等几个方面，不同的原因采用的治疗是不同的。按读者所述湿热型腹痛，一般表现为腹部胀痛，得热痛增，遇冷则减，喜冷饮，大便秘结，或溏滞不爽，身热自汗，小便短赤，苔黄燥或黄腻等症。

汤水方面主要以清热祛湿为主，可以煲些牛蒡马蹄煲水鸭、土茯苓茯苓绿豆薏米煲排骨、鸡骨草蜜枣煲瘦肉、木棉花白扁豆茯苓薏米煲猪展等，饮食方面尽量清淡，避免肥甘厚腻及辛辣刺激之类，多进食一些新鲜蔬菜及水果，保持大便通常。

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编辑：芹菜