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最近有不少的朋友在底下留言，说自己只要是受凉了就是会拉肚子，为此是找了很多的原因，也是不知道怎么回事。

今天我们就来好好聊一聊，为何吃了很多很多益气健脾的药，依旧是受凉就拉肚子？

今天我们的重点就2个，弄懂拉肚子原因，以及类型，甚至是改善的方法。

第一点就是受凉拉肚子，是怎么回事？

有的人认为受凉拉肚子就是脾阳虚，但是其实还有一些原因。要知道肚脐周围的脂肪堆积比较少，保温效果差，特别容易感知到冷，这会让肠胃更容易被刺激。一吹冷风，肚脐感知到了冷，扭头就来告诉肠胃说，小老弟，你要受刺激啦。

肠胃一受到刺激了，就会加速消化道中平滑肌的蠕动。肠胃蠕动加快之后，经过初步消化、吸收的食物就会非常快速地通过小肠——大肠——直肠，在大肠处也就不能好好压缩水分了，囤积到直肠的量就会变大，大脑的弹幕会变成加倍数的。由于没能回收掉水分，拉出来的便便也就是「水状」的了。

一受凉就拉肚子？这种情况也很可能有肠道痉挛的问题，例如肠易激综合症。它表现为反复发作的腹痛，与排便相关或伴随排便习惯改变。

典型的排便习惯异常可表现为：便秘，腹泻，或便秘与腹泻交替，同时可有腹胀或是腹部膨胀的症状。腹部在受到寒冷刺激，或者饮食刺激以后，可能出现腹部疼痛，同时伴有腹泻的问题。

所以，这就是仅仅是吃健脾药，但是依旧是受凉就拉肚子，是不行的。

第二，就是拉肚子的类型以及改善方法

、脾虚腹泻

脾虚腹泻的病人就像俗话说的“直肠子”，不仅日常胃口不太好，而且吃完饭就想去厕所，大便不成形，很稀薄，经常腹胀肠呜，面色黄，没光泽，容易疲劳。

改善方法：脾虚泄泻，应温中止泻，健脾益肠，比如参苓白术散。

2、五更泻

五更泻的表现为每天早晨大约四五点就得起床大便，患者不是睡醒了才起床上厕所，而是便意把他们从睡梦中叫醒的，同时伴有隐隐腹痛。

五更泻是因为肾阳不足，命门火衰，不能蒸化致病。黎明之前，阴气盛，阳气未复，脾肾阳虚者，肾关不固，隐痛而作，肠鸣即泻。

有五更泻的人，往往觉得睡眠不足，白天没精神，有的甚至会出现烦躁、记忆力下降、精神衰弱。

改善方法：治疗肾阳虚导致的泄泻，就要温肾止泻。比如四神丸合附子理中汤加减。

3、肝郁腹泻

肝郁腹泻的病人，是一紧张、一着急就想上厕所。这种泄泻和情绪有很大的关系，大多会因为抑郁恼怒而泄泻，伴有胸胁胀闷，腹内作响，腹痛而难忍。病因是肝气淤滞不疏，所以叫肝郁泄泻。

改善方法：治疗肝郁泄泻，就要疏肝止泻，比如痛泻要方。

4、肾虚泄腹泻

这种类型的人，一般都是黎明之前脐腹作痛，肠鸣即泻，泻下完谷，泻后即安，小腹冷痛，形寒肢冷，腰膝酸软，舌淡苔白，脉细弱。

改善方法：温补脾肾，固涩止泻是比较好的方法，比如四神丸。

总结上述：

其实，这就像很多人说的为何吃了很多益气健脾的药，依旧是受凉就拉肚子。一个是没有真正的搞懂原因，另一个是对于腹泻的类型不是很清楚。

今天我们把这些都说了，但是也要注意的一点是，每一个人的体质不同，为此在用药方面，也不同，为此在改善病症之前，还是需要详细咨询医生。

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