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之前收到一个按摩刷的反馈，说是想提臀，结果月经好了??
刷屁股这个方法真的超级好，不仅可以去大腿和屁股上的橘皮组织，提臀紧致，身材好，而且能通人上下的气血，让月经变好，中下焦温暖起来，内分泌系统得到改善，防止衰老，从内美到外。
我们每天都要坐很久，屁股是身体中非常劳累的一部分。由于它也很少展示在别人的面前，屁股好不好看，似乎不是优先级很高的事情。
可是，身体往往是从屁股开始衰老的，屁股在人的身体中间，是我们的重心所在，我们每天都有很多力会作用在屁股上，屁股的健康状态，直接影响了身体状态。而如果你早早注意屁股的保养，无论身体内环境，还是屁股的外表，都会比其他人更年轻。
如果你在健身房，游泳馆，温泉，或者公共澡堂子看过很多各个年龄段的身体，你会发现并不是脸好看的人，身体也会好看。人体是一个整体，屁股尤其能体现一个人的生命力。
今天来教大家刷屁股，很简单，坚持做，你会有个光滑饱满，充满活力的屁股。外内告别橘皮组织，恢复青春。内能疏通经络，排毒养血，告别垃圾，联通上下，月经会好。
为什么屁股能体现你的生命力？
好多人屁股特别凉。屁股凉的人有两种情况，一种全身都凉，还有一种人，屁股凉还爱上火。
现在怕冷又爱上火的人特别多，上半身热火朝天，容易长痘、嗓子痛、口腔溃疡、眼睛红痒、扁桃体炎、颌下淋巴结肿大，脸色发红，头热、头痛、头胀、头晕、头蒙，甚至血压升高。
下半身却一派虚寒：小腹冷痛、腿脚冰凉、大便稀薄不成形、腰部冷痛、小腹发凉发紧。
这种人往往容易宫寒，来月经肚子疼，肾虚，小肚子上好多软软又凉的肉，性冷淡。这些人之所以这样，主要是中焦瘀堵、气血不通，上面的火下不去，下面的水上不来。身体中间的部分没有联通上下。
我们屁股上的经络，是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。女生的屁股经络不通，最容易阳虚、体寒、湿气重；而且在尾椎骨附近，还有对女人妇科非常重要的八髎穴。《黄帝内经》上记载：「腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo，屁股）分间。」
这里的「阴卵」，在女人身上，指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。现在很多女生喜欢穿低腰的裤子，或者不注意保暖，屁股会很凉，尤其是八髎穴附近，摸上去发凉僵硬，轻轻拍打就很痛，皮肤是暗黑的，粗糙的，这说明屁股上的经络不通、气血不畅。
这种人，很容易有月经不调、性冷淡、宫寒不孕，痛经、妇科炎症久治不愈、更年期提前，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题。
屁股有膀胱经经过，膀胱经又与肾经相表里，膀胱经气血运行不畅，不仅会减弱膀胱经清热排毒、通阳气的功能，还会引起肾虚。男生肾虚容易出现阳痿、早泄、尿频、尿无力、前列腺炎、腰酸腰痛、精子活力不足等都是肾虚的表现。
中医认为：「臀开六经开，臀合六经合」，臀部，也就是屁股，是腿部6条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，对身体非常重要的六条经络肝经、脾经、肾经、胆经、督脉、膀胱经都经过屁股。屁股气血饱满，皮肤光滑，温暖的人，身体经络非常畅通，生命力是比较强的。
而且屁股周边有盆腔、肠道、腰椎，对生育、性生活至关重要，无论你是男生，还是女生，只要把屁股刷起来，很多困扰都会一并解决。
怎么刷屁股？
BBC纪录片《驻颜有术TheTruthAboutLookingGood()》，里面有一组实验，是关于去除大腿根部和屁股的橘皮组织。
这种橘皮组织，其实是游离的脂肪团。女性的脂肪更容易游移和堆积，是因为脂肪无法被固定在某个位置上。男性很少有这个困扰，是因为男性身上固定脂肪的是交叉隔膜，而女性这个隔膜是平行的。
随着年龄的增长，女性大腿根部和屁股的肉会越来越不平，就形成脂肪团，看着就像橘子的皮一样疙里疙瘩。
很多女性的大腿和屁股都有橘皮。
最有效的方法就是画圆圈刷一刷。
对付游离的脂肪团，我们刷一刷，它就回去了，会重新构成一个光滑饱满的屁股！
我们平时可以用经络按摩刷，最好一次用两个，左右手同时开工，这个经络按摩刷是防水的，洗澡的时候，用浴液就可以打圈按摩屁股，还可以顺便做清洁。简单示范一下。
但更推荐洗完澡之后涂佛手柑精油，打圈刷屁股，顺便把八髎刷一刷，这个对身体更好。这个方法，孕妇不宜。经期不适合。
建议每次画一百个圈。其实是数数挺无聊的，你可以做这个事情的时候，听一首喜欢的歌，跟着节奏动起来。每次洗完澡，顺便刷一刷，你脱了衣服会特别好看的。
佛手柑精油买2瓶可以送电动按摩刷，我建议你买4瓶，送2个电动的。
戳图直接购买??一则2个按摩刷，双手左右同时开工，避免两边不对称??
二则这个油刷腿、刷肝经都特别爽，前阵子卖断货了，现在才有，有货的时候一次买4瓶备着还是好呢。
刷腿方法：《宅家开发新技能！每天30分钟，瘦出美腿迎春天！》
刷肝经方法：《肝气郁结让你心情烦躁、脸色难看，引发各种结节，春天最适合这样疏肝》）
这个油很轻薄，而且行气解郁，非常推荐，不仅刷屁股好，刷腿、刷肝经也很好。
佛手柑含有柠檬油素、黄酮苷、橙皮苷、香豆精等成分，据现代药理研究，有降血压，减缓心律等功效，能让人放松心情。用佛手柑做出的精油，不仅特别好闻，芳香解郁，还能安抚急躁、愤怒的情绪，安神助眠。如果你在焦虑、沮丧、压力大、精神紧张的时候用，会特别舒服，只是打开闻一闻，都能瞬间舒缓下来。佛手柑精油还能提振气血，行气活血。身体寒冷干燥时，用它按摩，身上都会暖暖哒。佛手柑精油里还配了甜橙果皮油，味道变得更清新了，又调入了富含维生素和矿物质的葡萄籽油，能帮助有效成分吸收，更加柔和，不易过敏。加到乳液里也很好用，轻薄好吸收，味道清香怡人。用过的人说：电动按摩刷最推荐，最大的特点是使用起来根本感觉不到疼痛（之后才会疼，刮痧板用的时候就会疼），而且出痧快，效率高。电动按摩刷的刷头采用亲肤弹性TPE材质，软硬适中，刷头上的按摩齿，°均匀受力，省力渗透，柔和舒适。按摩刷的刷面足够大，手里满满的，再配合电动款的高频震动，按摩效率大大提高，还能减轻痛感，节约时间。用过它的人这么说：在使用按摩刷推肝经前，要先在按摩部位涂抹上精油，精油分子可以快速渗透到体内，帮助有效排毒。超好用希望你们用起来。使用小贴士：??不要空腹和刚吃完饭时刷经络。??皮肤没有出痧或淤青的情况下，最好坚持每天刷，一旦有痧和淤青，需要消退后再继续。??使用精油前，皮肤敏感者请于手臂内侧，或者耳后根处进行测敏，若出现红肿发痒现象，请停止使用。??孕妇、婴幼儿、月经期禁用（月经量少腹痛者可用精油按摩腹部）。身材好不好，其实根本靠月经！
我特别开心有人能通过刷一刷，不仅身材好了，屁股光滑了，腿也消肿了，而且睡得好，眼睛更漂亮，心情也好，更重要的是，大姨妈会好。
我们每天苦哈哈养生，真的是希望自己身体舒服一点，好看一点，心情好一点。调理好大姨妈，就是美容养颜，保持身材的捷径。
这是女生先天的优势，调经是女孩子养生的作弊器！
大姨妈不好的女生，性激素水平不正常，皮肤和身材很难好。从中医角度说，气血不通无外乎寒凝血瘀、痰湿淤堵，气虚血虚……阳明脉会提前衰老，皮肤和胸部容易松垮，头发的阴阳也跟不上，备孕也比较难。
《傅青主女科》里说：「妇科调经尤难，盖经调则无病，经不调则百病丛生。」
我们可以借助调理理顺气血，改善身体气滞、气郁、血虚、血瘀、气血不足……等等太多的问题。而且身体有没有改善，也能从每个月的大姨妈情况上体现出来。
根据这个原理，活法儿联合中医专家做了姨妈健康测试，你可以通过姨妈测试来了解你的月经情况、身体情况，以及生活中改善和调理的方法。
赶紧测起来??
我们之前有体质测试，但很多人都有兼杂的状况，调理身体往往弄得自己迷迷糊糊，脑袋大。不容易分辨自己究竟是什么。
但如果女生通过调理月经来调理身体，目标会变得清晰简明。在调理月经的时候，不止是在月经期调理，而是把一个月经周期分为四部分，经前期、经期、经后期、排卵期，每一期都有不同的调理原则。
调经，是一种从女性角度入手的，专为女生，系统性调理身体的捷径。
月经调好了，你会发现体质偏颇也会跟着改变。从中医角度说，月经好起来，气血必然顺了，睡眠好，皮肤好。
从西医角度说，月经调好了，身体激素水平正常，睡眠好，性激素正常，整个人皮肤和气色还有身材都会很好，头发也不会总掉，月经调好的人，真是很难不好看的。
月经四个时期，具体每个时期的原则是不一样的，在一整个月经周期里，身体的阴阳消长、气血盈亏就像月亮一样，是有一个规律性变化的，我们只有尊重这个变化，跟随这个变化，该补时补，该泄时泄，顺应身体的藏泄，调养起来才更能事半功倍。
经后期（月经干净后1~7天），阴血损失较大，体内血虚。滋阴补血
排卵期（月经干净后8～14天）为了促进卵子排出更有力量。补肾助阳、补气血
经前期（月经来前一周）月经来之前气血处于瘀滞状态，疏肝理气、活血化瘀
月经期（从月经第1天到月经完全干净）为了让经血顺利排出，暖宫活血、节能保暖
自己操作起来可能会费心耗时一些，这也是我们设立调经福袋的初衷，想要把调经定制化、简便化。
姨妈福袋会根据你的体质（上面月经测试的结果）、月经四期的生理特点，配置适合当前节气使用的调经产品（包括药食同源的茶饮、膏方、零食、代餐粉、简单方便的日用品），无论是调理方案还是产品开发，都有中医专家的审核。以下是春分福袋的一个例子，下一期会不同哦！
你只需要确认自己的月经类型，然后戳图直接下单，里面包括可以使用一个月至一个半月的商品（一般5种商品左右），以及详细的调理方案，仅售￥??
戳图直接购买??
我们就会在立夏（5月5日）之前为你奉上（4月30日发货），顺应天时的调理身体的具体方法和产品。
往期很多姑娘用，身体都得到了改善??
这次我们预售的是立夏节气的姨妈福袋，立夏是夏季的开始，适合从这几个方面来调理身体??
还有不到一个月就立夏了（5月5日），提前给自己准备夏天美好的小礼物吧。我们会在立夏前把它送到你的手中。（??戳图直达）
养好姨妈，面色和悦，曲线有致，愿你做个轻松慵懒的美人??！
日常迷信：姨妈好，美美哒戳??
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