腰眼，经外奇穴名，出《肘后备急方》，别名鬼眼。腰，腰部，眼，犹言关键、要点：腰部脊柱与髂后上棘构成的凹陷处为腰部的薄弱点，俗称腰眼。腰眼穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约.5寸凹陷中，主治腰痛、小腹痛、胸胁痛、月经不调、带下、肾下垂、睾丸炎等。俯卧位，先取与髂嵴相平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平左右各旁开.5寸处取腰眼穴。：强腰健肾。虚弱羸瘦，肺结核，腰痛，腰肌劳损，腰部软组织扭挫伤，腹痛，小腹痛，胸胁痛，呕吐，月经不调，带下，尿频，遗尿，消渴，喉干，痨瘵，肾下垂，睾丸炎等。1、肺结核溶解期：配膏肓俞穴、足三里穴、三阴交穴。用刺灸法直刺或横刺1.5～2.5寸；2、配肺俞、脾俞、肾俞、足三里、太溪，治糖尿病；、配中脘、足三里、内关，治呕吐。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩方法：按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。推荐阅读：

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