这两天朋友圈都被王健林的小目标刷屏了：

“先定一个能达到的小目标

比方说我先挣它一个亿”

王健林表示:“如果人生连目标都达不到,那就是白混,所以人的目标,是一点点变大的,情怀也是一点点变大的”。

挣钱固然重要，尤其是挣一个亿！

but！前提是你先有一个健康的身体。

身体才是挣一个亿的本钱，尤其对于女性而言，

能成功生下健康宝宝，比挣一个亿重要的多。

女性备孕，常常会因“宫寒”而苦恼，俗话说“十女九寒”，为什么很多女性的体质容易偏向寒性呢?

1、太爱漂亮：美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是冬天，短裙美腿随处可见。不知不觉间，寒气侵入身体。

2、游泳惹祸：游泳时长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯。

3、节食减肥：健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。

4、喜爱冷饮：如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫。另外，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，子宫也易受到寒凉的侵袭形成宫寒。

5、天生体质：有一些女性由于遗传，父母体质偏寒，或是出生时，父母年龄比较大，天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，脸色苍白，容易怕冷，对气候问题特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。

其他，过劳或易怒损伤身体阳气，早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚。

宫寒有什么症状?

1、月经异常：经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑。

2、下腹冷痛：经前小腹有坠胀感，白带量变多，腰酸或痛、两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。

行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3、手脚冰凉：手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现的。

4、发胖：子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

5、不孕：因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合，同时血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

宫寒会不会引起不孕?

宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境。

宫寒应该怎么调理?·

1、注意保暖：气温渐渐降低，很多女生只要风度不要温度，这种态度是不可取的，一定要注意保暖。

2、多参加运动：宫寒的人一般都比较文静，运动容易产生疲劳感，但是，越是这样越需要运动，提升自身体内的阳气。可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。

3、饮食得当：宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，红枣，桂圆，花生，核桃，生姜，红糖等。黑色食物可以入肾，多吃黑色食物也可以提升体内的阳气，如黑米，黑豆，黑枣，黑木耳等。