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进入夏天，很多人会有这个感觉，为了解暑降温，吃了不少凉性食物，但是，却出现腹痛，其中又以放屁多、拉肚子表现出来。说到放屁，大家会感觉到很难为情，毕竟在大庭广众之下，如果有放屁感觉，会让自己很难堪，只能憋着。

如果自己一个人在家里，有了放屁的感觉，会很自然放出来。正常情况下，每天放15个屁是正常的，但是，也有一些人，发现自己每天放屁次数竟然多达三十个，说是不停放屁，一点也不夸张。最难堪的，竟然发现放出来的屁很臭，这样的情况，到底是哪里出了问题呢？

正如上面说到的，吃东西的时候，如果吃了很多性凉食物，会加速肠道不适，导致人们放屁次数增多，生冷食物一定不能乱吃。

除了考虑凉性食物之外，对于容易产生气体的食物，也需要注意，不能吃太多，例如黄豆，吃多了之后，会导致放屁次数增多。同样，萝卜也是如此，吃多了，也会让人频繁放屁。

屁是食物进入肠道中，进行了分解，产生的气体，此时肠道与放屁有很大的关联，肠道如果不健康，会发现放屁次数增多，尤其是伴随着肠道出现病变，带来的影响更加严重。

结合放屁时产生的气味来说，需要特别重视，导致放屁时，气味很臭，需要考虑是不是肠道出现了病变，例如细菌感染、肿瘤病变等，会导致肠道组织，面临细菌分解异常，产生了恶臭气味。

伴随着便秘，需要小心谨慎，便秘越来越严重，对人们的身体也有影响，会因为排便不畅，导致粪便再次被肠道吸收，在肠道中形成了糟糕的气体，促使臭味不断加重。

根据放屁时的气味，可以了解身体面临的问题，最常见的，就是臭鸡蛋气味，这样的气味，或暗示胃肠道出现了肿瘤。甚至有些人形容自己放出来的屁，散发出腥臭味，如果是这样的话，需要考虑可能是癌。

如果发现这段时间，放屁次数比以前多了不少，并且，放出来的屁很臭，需要注意了，暗示身体面临了较大的问题，此时，最好进行做一下身体检查。

借助于科学合理饮食，可以改善身体，例如在饮食过程中，不妨多摄入膳食纤维含量高的食物，这类食物，可以软化粪便，促进了胃肠道蠕动，促使粪便排出更加顺畅，因此，蔬菜水果粗粮可以多吃点。对于一些容易产生气体的食物，例如萝卜、洋葱可以吃，但是一定要控制好量，不能吃太多。

适当运动，可以加强胃肠道活动能力，在运动中，促使胃肠道运作能力不断加强，也可以在平时，对着腹部进行按摩，按照顺时针方向，进行按摩，对于促进胃肠道蠕动也起到很重要作用。

在平时，即使不渴，建议大家也应该多喝水，通过喝水，可以调节身体，不断湿润肠道，改善身体不适，获得健康。

最主要的，不能憋屁，一旦憋屁，导致毒素再次污染肠道，隐患更大，要特别注意。

每天总是不停放屁，放出来的屁很臭，与很多因素有关，希望你能多注意，了解原因后，科学进行改善、调节，获得健康，这些改善身体小妙招，一定要做好。