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徐老师广播重点：

听众:母亲83

问题:3年前脑血栓，犯了三次，身体症状:腿胀、木、走路硬，夜尿多五六次，便秘大便无力，胃怕凉，身上痒，手哆嗦，脚脖子有筋

徐老师解答:

典型的中风后遗症，调中风，辅酶Q10,硒，铁皮石斛

平补肝肾，跑厕所多是漏肾精

脚脖子活动一天睡觉前肿是心衰。睡醒了肿，活动加重是肾功能不全

心脑同源，锻炼多了，越走路越加重

中午眯一会儿40分钟到一小时上午和下午各眯一会儿

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俗话说，十个人里边九个人有胃病，胃是一个非常的脆弱的器官，如果不好好保护肠胃，很容易出现肠胃疾病，所以在平时一定要多注意对肠胃的保护。出现胃部疾病三分治七分养，所以在饮食上面一定要多做调整，胃部出现幽门螺杆菌还具有一定的传染性，一旦感染胃部，很容易得慢性胃炎或者是胃溃疡的症状，如果治疗不及时还会产生更严重的胃部疾病，所以当出现幽门螺杆菌的时候我们要想办法把它清除掉，平时一些有助于养胃的食材或许能将它一网打尽。

1、玉米

玉米不管是老人和孩子都比较喜欢吃甜甜的特别有口感，而且热量也特别低，适合肠胃不好的人食用，促进肠胃蠕动，尤其在熬粥的时候，放一些玉米进去，还可以健脾利尿，帮助身体祛除湿气，也不用担心吃了会长胖，所以经常吃些玉米，还可以帮助抑制体内幽门螺杆菌的滋生，增加肠胃蠕动。

2、菠菜

菠菜内含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少胃部负担，如果肠胃中出现幽门螺杆菌，经常吃些菠菜，可以帮助抑制幽门螺杆菌的生长，便秘的人经常吃些还有利于排出宿便缓解便秘。平时也可以用菠菜来榨汁。但是千万不要和豆腐紫菜这些钙元素的食物一起食用，会起到食物相克的作用。

3、莲藕

如果胃部不好，平时可以多吃一些莲藕，莲藕具有养胃护胃的功能，帮助抑制幽门螺杆菌的活性。也可以选择用藕粉泡水喝，促进肠胃的消化功能缓解口臭的现象。

能够抑制幽门螺杆菌的食材有很多，平时也可以多吃些大头菜，这些食材都是经济又实惠，而且在市场上随处可以见到的如果胃部出现不适，可以多吃几种食材来帮助缓解胃部疾病，使胃黏膜得到修复。

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