作为男生，当女生说痛经的时候，该怎么回复最好？前段时间这个话题居然上了热搜，看了热度比较高的几个评论，真心觉得大姨妈痛，可以帮你鉴定一个男人到底值不值得爱！

最优秀的回复：这是一万块，拿去买点热水

虚寒问暖，不如来笔巨款！不是说我们女生有多物质，给钱也是一种态度、一种关心啊，想到有了钱就能买买买，心情立马好了，有什么止痛药比快乐更有效呢！

那些说女生物质的男生，难道只想用满嘴甜言蜜语来感动我们吗？告诉你动动嘴皮子就能赢得芳心的年代早已过去！

最暖心的回复：痛的时候抓我的手，这样我就能跟你一起痛了

听着还挺暖心的，但你确定要这么做吗，据说女生痛经=男生下体被踹×5倍的痛，你能承受得了吗？况且你痛，对女生的姨妈痛也于事无补啊，还是来点实际行动比较好！

最lower的回复：多喝热水

回复你的必然是一阵乱骂，你家的热水包治百病啊？热水里是有什么灵丹妙药吗，感冒发烧喝热水，怕冷手凉喝热水，痛经还喝热水！

最恶趣味的回复：我真没用，还让你来大姨妈

你是来搞笑的吗？一点都不好笑！生孩子对女人来说就是鬼门关，而且你以为孩子生出来自己就能长大吗？告诉你怀孕生子让女人痛苦，养娃带娃让女人神经！

最“会说话”的神回复：真巧，我前女友也痛经

遇上“这么会说话、这么高情商”的男人，马上让他成为前男友！居然敢在女生面前提前女友，而且还是在女生大姨妈痛的时候说，你不知道女生大姨妈期间就像个不定时炸弹，随时可能引爆吗？

最欠揍的回复：怎么回事？你又乱吃什么东西了（哦我痛经就是乱吃东西了？？）

你是关心则乱，才说出这么欠奏的话？本来痛经就很烦躁了，你还不知死活的指责，就不能默默的来杯生姜红糖水吗？或用你温暖的双手帮她捂捂肚子，怪不得你变成了前男友！

最无助的答复：在线等一个标准答案，急

这位仁兄肯定是正在接受考验的，有点平时不烧香临时抱佛脚的意思，劝你别等了。如果家里有止痛药、热水袋、红糖水、姜枣茶、暖宫贴之类的，赶紧给姑娘用上，然后陪着、哄着、惯着，用行动表达你的真心，比怎么说更重要！

况且这种东西没有标准答案啊，因为每个女生不一样，大姨妈的痛法也不同，在这最敏感、最焦躁、最脆弱、最需要呵护的时候，最适合她的才是标准，才是王道！

女生痛起来到底有多恐怖？

医学上把疼痛分为12级，然而最轻微的疼痛是蚊虫叮咬，如果把蚊子盯=1级，打针=3级，开刀=6级，那痛经就等于：开刀+打针+被蚊子盯=10级痛！

而宫缩痛最痛12级，被棍棒打才7级，男生能想象那种痛吗？不信，看看姑娘们怎么说：

痛经吃止痛药会上瘾？

男生会说，既然都痛到怀疑人生了，为什么不吃止痛药呢？

因为很多女生怕吃止痛药上瘾，怕内分泌失调，怕影响以后生孩子。。。。。。

听我一句劝，真的痛到怀疑人生的时候，赶紧吃颗止痛药吧，这是最高效的方法，很快能让你满血复活。

而且不会上瘾，不会影响内分泌、不会影响生孩子！

只要你吃的不是吗啡类中枢性镇痛药，估计你也买不到，这种镇痛药是需要医生处方的；

而我们能买到的布洛芬、阿司匹林等都属于非甾体镇痛药，没有成瘾性；况且你一个月就吃一两次，没有那么严重，但可能会对胃肠有一定的副作用。

你为什么会痛经？

即便有止痛药救你于水火之中，并不代表万事大吉了，到底为什么，来大姨妈会痛成这样？

健康的女生，大姨妈是不会感觉到明显的腹痛、腰痛，没有明显的不舒服，或者只有轻微一点儿感觉腰腹酸胀，但不影响正常的工作、学习。

注意了：痛经是身体给你的一个预警，不同的痛法，代表不同的身体问题。

小腹剧痛——气滞血瘀

上面说的绞痛，痛到在床上打滚，痛到全身冷汗，就属于剧痛了，这是因为气血不通，也就是气滞血瘀。

气血不通的女生，月经来之前几天就开始小肚子疼；月经来时，小腹部剧痛、绞痛，不喜欢被按揉，因为按揉起来更痛，经血里有紫暗色或黑色的血块，血块下来后痛经就缓解。而这跟长期情绪不舒畅、紧张焦虑、压力大关系密切。

小腹冷痛，——寒凝血瘀

冷痛式的痛经，小肚子摸上去很凉很凉，热敷后会好很多，尤其喜欢男生用他温暖的大手捂着哦；平时这样的女生，也比较怕冷、手脚冰凉、容易腹泻、感冒。

血遇寒则凝，可能是大姨妈来前或大姨妈期间，不注意保暖受凉了，导致寒凝血瘀；也可能平时穿的少，爱穿露腰、露肚子、脚踝的衣服，喜欢吃冷饮、冰激凌、酸奶、水果、沙拉、凉茶等，伤了阳气，导致体内寒湿太重。

小腹隐痛——气血虚

这种痛，是隐隐的痛，绵绵不断的，散在整个小肚子里，揉一揉就会舒服一些，有时候还会感觉小肚子往下坠，大姨妈颜色淡，量比较少，但可能淋漓不尽，超过1个星期也不干净。

一般来说，女生节食减肥、熬夜、过度劳累后，容易出现这样的痛经，还有脾胃不好、肾虚的女生也会，虽然不是很痛，但痛的时间长啊，不像剧痛，来的猛烈，走的匆忙！

最高级别的痛经——花样式痛经

最高级别的痛经，是花样式痛经，也就是剧痛、冷痛、隐痛、坠痛都发生在一个女生身上，第一天剧痛，剧痛过后是冷痛，姨妈走后是隐痛、坠痛。

为啥人世间所有的痛，都要你尝一遍，因为你可能是：气滞、体寒、体虚的集合体！

而这样的痛经，不是那么容易对付的，你需要的是一套组合拳。

活宝儿亲试有效的痛经方法

今天我把来自活宝儿分享的可以有效缓解痛经的方法整理出来，你肯定用得上！这些方法有些来自活宝儿姨妈群的问卷调查，有些来自调经APP月来越好的用户反馈，有些是我们的姨妈调理福袋的用户亲试，相当靠谱！

痛经的姑娘以及有痛经女友的男生，记得收藏哦，有了这些方法，伺候好大姨妈完全没问题！

酒精药棉塞耳——应急

痛经严重时，用蘸有浓度为70%至75%的酒精药棉刺激外耳道，可以应急，有姑娘说效果堪比止痛药。

这个缓解痛经的技术来自于扁鹊，是古中医的智慧呢！但不是所有的痛经都管用，因为这个方法主要通过酒精轻刺激外耳，起到疏通经络、运行气血的作用，对寒凝血瘀、气滞血瘀的痛经有迅速缓解的作用。

红糖水的各种混搭

生姜红糖水、姜枣茶、山楂红糖水都是缓解痛经很好的食疗方法，红糖可以活血补血。

寒凝血瘀的人配点生姜可以暖宫驱寒，气滞血瘀的人配上山楂行气活血，气血虚的人配上大枣、桂圆、鸡蛋之类的，超级补气血，如果你是花样式痛经，可以都放！

艾叶泡脚

艾叶水泡脚真的对痛经管用，但不是大姨妈来了才泡，是除了月经期，每天晚上睡前2小时泡；艾叶有理气血、祛寒湿、暖子宫的作用，特别适合气血不通、寒湿重的痛经！

抓一把艾叶（15~30克），放ml水煮，水开5分钟后，关火、盖上锅盖，至温度适宜时，将药液倒入足浴盆中，每次15～20分钟，水凉了可添加适量开水，泡到全身微微出汗即可。

艾灸或热敷关元穴

关元穴在我们肚脐下三寸，一般我们用暖宝宝、贴小肚子的地方，正好是关元穴，热敷这里有培元固本、补益气血之功，而且热敷又能温暖子宫、促进血液循环，对寒凝血瘀、气血虚引起的痛经非常有效。

艾灸的效果更好哦，因为艾条有温通经络，培元补阳的作用，通过火的热力渗透到穴位，传达至体内，温通的作用更快更好。

暖宫操

这套暖宫操，是中医身心专家李无忌大夫推荐的，不少宫寒的朋友亲身验证，不仅温煦子宫、缓解痛经，据说还有减少腹部赘肉的「副作用」。

双手以图示位置和方向稍用力按揉腹部，每晚入睡前做十分钟（或50个），以脚部感到温热为最好。

宫寒、痛经、手脚凉、腹部发冷、月经延后、经量过少、下巴长痘痘的女生最适合！

但以下情况不适合：月经提前、经量过多、月经淋漓不净、以及月经期、孕期、流产术后。如患妇科疾病，须听从医生建议。

瑜伽蝴蝶式

坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。

通过刺激腹部、盆腔器官(卵巢、子宫、膀胱和肾脏)，促进盆腔血液循环，伸展大腿内测的肝经，疏通气血，可以缓解气滞血瘀、寒凝血瘀引起的痛经，还可以缓解精神压力、轻度忧郁、月经期和更年期的心烦气躁。

姨妈调理福袋

活宝儿贡献的方法中，多次提到福袋，就是姨妈调理福袋，不会伺候大姨妈的男生，千万别错过，可以专门为她定制，这么用心又有爱的福袋，连女生都喜欢呢。

姨妈调理福袋是根据节气特点、女生的月经类型、月经四期调配适宜的产品，月经期以暖宫排瘀为主，经后期滋阴补血，排卵期补肾助阳，健脾益气血；经前期疏肝理气、助眠安神。

这是夏至节气，上热下寒型的姨妈福袋，不过每期姨妈福袋的产品都有变化，会根据节气特点及用户反馈，及时调整配品，属于个性化定制，一年只发售八期，三年来好评多多，现在立秋姨妈福袋正在预售阶段哦，现在下单，立秋（8月8日）就可以用啦！

差不多就是这些啦，大家可以根据自己身体的情况自主选择，相信对很多女生都有用。

当然如果你经过调理、改变不良生活方式，痛经仍然很严重，还是要尽快看医生，排除一些器质性病变。

希望大家都好好的！

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