《写给害羞小孩的童心绘本》
写在前面
聊天群里有位妈妈说，上周，她被老师一个电话叫到了幼儿园。一进教室，就看到4岁的女儿捂着肚子趴在小床上，满头的大汗。老师说，孩子肚子疼了一上午了，小便的时候疼哭了，这才紧急把家长叫来……
医院检查，竟被诊断为肾盂肾炎。
这么小的孩子怎么会得这种病？医生通过了解情况，得出病因：长期憋尿所致。
长期憋尿，为什么？
这位妈妈告诉大家，她的女儿天性害羞，在幼儿园平时表现乖巧而拘谨，老师说什么就是什么，一般很少自己提出要求，即便想要上厕所也不敢跟老师讲，或者很想去的时候老师正在上课就让她等一会儿，渐渐的，她就养成憋尿的习惯......
过度害羞的孩子，竟如此“不可理喻”。
心理学家把这种“害羞”定义为“逃避社交场合，且在社交互动切实发生时感觉尴尬、紧张的倾向。”
害羞的孩子过度敏感，缺乏自信心，过分专注自己，极端在乎别人对自己的看法，恐惧自己的缺点被别人看到，表现为易紧张、寡欢、独立性差、被动、退缩、易忧伤、爱脸红、说话结结巴巴、不敢正视别人等等。
孩子害羞的原因有很多，有天生遗传和身体缺陷导致的自卑，还有一些后天因素，如父母的羞怯水平、缺少社会交往、父母的任意指责伤害了孩子的自信和自尊；家长包办过多让孩子自主性没有得到发展等。
害羞是一种正常的生理现象，但过分害羞，就可能影响正常的学习、生活和交往，甚至影响将来的人生发展。心理学家给出减弱孩子“害羞气质”的几点建议：
别轻易给孩子贴“害羞”标签，有些害羞是被大人硬说成的。
天生有害羞倾向的孩子，它的后天是否害羞大多取决于周围人对他的态度。这类孩子自尊心强、敏感、不自信，而周围人不顾孩子感受，故意调侃或戏弄，比如，“你看你看，脸又红了吧......”久而久之，孩子会给自己心理暗示：“我是害羞的孩子”，在遇到任何社交场合时，会本能地架起一道心理屏障，也就真的“越来越害羞”了。
用“爱和鼓励”代替“过度保护”。
纽约大学心理学家桑迪·麦克洛里认为，“那些过度保护孩子的父母会对孩子造成很大的伤害。”它会让孩子更加确认自己“害羞”的事实，而变得本能地退缩、不自信、更依赖父母。而父母适度的放手和鼓励是帮助孩子克服害羞心理的第一步。当他鼓起勇气尝试与别人交流时，无论是多么小的举动，都应该及时表扬和鼓励。
多创造跟同龄人交往的机会，让孩子体会与人交往的愉快。
一开始，要选择比他年龄小、攻击性小、性情温和的孩子一起玩，这样相处容易放松，也可增加孩子交往的自信；去陌生的场所，带一样他的玩具和熟悉的物品，使他产生安全感。胆量是在交往中锻炼出来的，随着孩子交往能力的提高，自信心也会越来越强，害羞的情绪也会随之减弱。
允许孩子慢慢来，给他足够的尊重和理解。
有研究显示，在童年经常被周围人嘲讽或取笑的人，他的害羞情绪会尤为明显，这种心理阴影甚至会伴随他们一生。面对害羞的孩子，成人不要勉强、惩罚、指责，更不要表现出过于焦急，否则会更加打击孩子社交的信心。害羞的孩子，需要周围人的尊重和理解，更需要父母的爱与支持。
通过讲故事和阅读绘本的方式，和孩子共情。
讲讲你小时候害羞的事儿，“妈妈小时候特别害羞，哪怕听到有人叫我的名字，我的心跳就会加快、脸会直红到脖子根......”妈妈的“亲身经历”很容易让孩子找到情感的依托，从而建立自信；给孩子阅读关于害羞主题的绘本，孩子感同身受，从故事中找到共鸣，同时也能获得战胜自卑情绪的勇气和力量。
今天为大家推荐三本关于害羞的绘本《西红柿女孩》、《小熊宝宝·好朋友》、《小狮子，很害羞》，很适合给害羞宝宝阅读，跟随我们的绘本大咖一起来看看吧！
《西红柿女孩》
推荐指数：五颗星
推荐理由：透视儿童害羞心理的共情绘本
推荐大咖：高媛
适读年龄：3岁+
露荷·蒙路布文/图
武娟译
蒲蒲兰绘本馆出品
你知道什么是西红柿女孩吗？就是那种一讲话就会害羞，心里通通乱跳，脸红得像个西红柿的女孩子，当然，也可能是男孩子。
《西红柿女孩》是一本透视儿童害羞心理的共情绘本！它的主人公叫米乐。
她非常，非常，非常害羞。只要有人叫她的名字，她就会马上变得满脸通红！
上课的时候，如果老师叫她的名字，她会马上心跳加速，呼吸困难......
在面包店的阿姨面前，她说不出一个字；邻居小姑娘找她玩，她也害羞的不知所措；她从来不敢和同学们玩游戏，同学们也不愿意和她一起玩......
可是最最可怕、最最悲惨、最最让人担心，这辈子最让米乐害怕的，是明天要在全班同学的面前背诗。她一夜都没有睡好，甚至还做了噩梦......
你们猜，米乐能克服自己的害羞心理，在同学们面前顺利背诵诗歌吗？
当然，她少不了“腿发软”、“心乱跳”、“想消失”等一系列害羞心理，可是当她发现那些起哄的同学被老师教训后也都和他一样红着脸时，她竟能够勇敢地张开了嘴。
“一只小鸟，并不美丽，所有的动物都嘲笑它......”
米乐精彩诵读赢得了全班同学的掌声，那些曾经笑话她的同学纷纷夸赞她“真棒”、“了不起”！
从那天开始，米乐有了一个新外号——“米乐小百灵”。
经过这次“成功”，米乐就变得不再害羞了吗？也许她还需要很长很长的时间来找到“自己”的样子。但这次她却从同学们的鼓励中找到了自信，突破了害羞心理的壁垒。
做为成人，我们应该给害羞的孩子更多的理解和尊重，也要允许孩子慢慢来，给他鼓励和支持，从不自信的阴影中走出来。
《小熊宝宝·好朋友》
推荐指数：五颗星
推荐理由：描写宝宝交友恐惧和害羞情绪的小故事
推荐大咖：高媛
适读年龄：2岁+
佐佐木洋子图/文
蒲蒲兰译
蒲蒲兰绘本馆出品
《小熊宝宝绘本系列》出自佐佐木洋子的笔下，无论可爱呆萌的动物造型，还是简单重复的语言手法，都符合幼儿的心理。这套绘本其中的《交朋友》则是描写宝宝交友的恐惧和害羞情绪的小故事。
躲在大树后面的小狸猫看到两个小伙伴在玩沙土，他也想加入，可是由于害羞，不敢说出口。
看到小伙伴们一个个加入了游戏的队伍，他好羡慕啊。
终于，他鼓起勇气，说了句：“我也一起玩儿，好吗？”可是，小狸猫的声音太小了，谁也没听见。
最后，小狸猫终于鼓起勇气，大声地说：“我也一起玩儿，好吗？”
“好啊，来吧！”
小狸猫终于战胜了害羞心理，获得了友谊。
其实，像小狸猫那样的孩子很多，他渴望友谊，看到别的孩子一起玩耍，他很羡慕，却没有足够的勇气。他怕别人不理他，怕自己受到冷落，怕被别人瞧不起......
其实，这都是自己的自尊心在做怪，是自己走不出那道屏障。
小狸猫做到了，他获得的不仅是友谊，更是挑战自己内心的勇气。
《小狮子，很害羞》
推荐指数：五颗星
推荐理由：挑战自我、战胜害羞情绪的正能量绘本
适读年龄：3岁+
杰玛.卡莉著；迪莉娅·切卡莱丽绘
张弘译
中国农业大学出版社出品
有只小狮子，她藏在草丛中，躲在妈妈身边，她轻轻地吼；
别的小狮子在太阳下玩的时候，别的小狮子和爸爸一起滚来滚去的时候，她也想去，可是……
别的小狮子都交了新朋友，她也想交朋友，可是……
小狮子上学了，别的小狮子很快地找到自己的好朋友，蹦跳着去玩了，可是……
可是怎么样呢？
小狮子太害羞啦。
这只小狮子多像我们身边的很多宝贝啊。面对外面的精彩世界，也和别人一样想加入，可是好像总有这么一些宝贝更愿意慢慢地观察，小心地尝试。
这时候，身边的大人们往往就着急了，他们困惑了：这孩子在想什么呢？他们等不及了：孩子快去啊！他们开始下结论了：这孩子害羞……
真的别急着给孩子贴标签，慢慢地、细细地观察我们的孩子，给孩子稳稳的、缓缓的陪伴和支持，慢慢地、悠然地享受等待的过程；也允许孩子慢慢地、小小地迈出自己的第一步。
请相信，每个孩子都能做到自己想做的。就像这只小狮子，她看见跟自己一样躲在妈妈怀里的一只小豹子，她冲小豹子微微笑，走过去，“我们一起玩吧。”
编辑后记
美国哈佛大学和耶鲁大学的心理学家却发现：“害羞者的神经系统天生较发达，智商较高。”
害羞的人内敛、认真、实干、勤于思考，富于想象力，对挫折、失败等承受能力也较强，因而具有一定的优势。
但过分害羞的人，通常自卑感都很强，往往存在社交障碍。
在宝宝性格形成的关键期，家长在尊重孩子性格发展的前提下，采取正确的方法鼓励和引导孩子跨过“害羞”障碍就显得尤为重要了。
本期专家评审团高媛
蒲蒲兰绘本馆资深编辑
